Джем из желтой сливы без косточек на зиму
Джем из желтой сливы без косточек на зиму прост вкусен и понравится вашим домочадцам! Ароматное, нежное по консистенции, благодаря приготовлению на большом огне сливы быстро пускают сок, и мы не затрачиваем время для их настаивания, чем значительно экономим время. Сливы провариваются в течение 40-45 минут с поэтапным добавлением сахара, что делает джем в меру густым и удивительно вкусным, сохраняя в сливах кислинку и потрясающий аромат.
6043
1
0
Кухня
Европейская
Время готовки
80 мин. PT80M
Порции
1
Калорийность
192 ккал 3682 ккал 3682 ккал
Белки
0,4 гр. 8,0 гр. 8,0 гр.
Жиры
0,2 гр. 3,0 гр. 3,0 гр.
Углеводы
46,7 гр. 896,0 гр. 896,0 гр.
Вода
51,0 гр. 980,0 гр. 980,0 гр.
Волокна
0,8 гр. 15,0 гр. 15,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1920,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
170 мкг
900 мкг
1
18.9
Витамин В1
0.6 мг
1.5 мг
2.1
40
Витамин В2
0.4 мг
1.8 мг
1.2
22.2
Витамин В4
19 мг
500 мг
0.2
3.8
Витамин В5
1.5 мг
5 мг
1.6
30
Витамин В6
0.8 мг
2 мг
2.1
40
Витамин В9
15 мкг
400 мкг
0.2
3.8
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
100 мкг
90 мкг
5.8
111.1
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
6 мг
15 мг
2.1
40
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
64 мкг
120 мкг
2.8
53.3
Витамин РР
7 мг
20 мг
1.8
35
Калий
2164 мг
2500 мг
4.5
86.6
Кальций
229.4 мг
1000 мг
1.2
22.9
Кремний
40 мг
30 мг
6.9
133.3
Магний
91.2 мг
400 мг
1.2
22.8
Натрий
189.1 мг
1300 мг
0.8
14.5
Сера
61.2 мг
500 мг
0.6
12.2
Фосфор
200 мг
800 мг
1.3
25
Хлор
11.7 мг
2300 мг
0
0.5
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
7.4 мг
18 мг
2.1
41.1
Йод
40 мкг
150 мкг
1.4
26.7
Кобальт
10 мкг
10 мкг
5.2
100
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
1.1 мкг
2 мкг
2.9
55.1
Медь
900.7 мкг
1000 мкг
4.7
90.1
Никель
150 мкг
200 мкг
3.9
75
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
0
55 мкг
0
0
Фтор
140 мкг
4000 мкг
0.2
3.5
Хром
40 мкг
50 мкг
4.2
80
Цинк
1 мг
12 мг
0.4
8.3
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
1.9 мкг
70 мкг
0.1
2.7
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления








Оценить джем из желтой сливы без косточек на зиму
1
0
Комментарии (0)