Суп с фрикадельками для малышей до года
Джем из ежевики с пектином
Густой и мягкий джем с кусочками чёрных ягод напомнит о тёплых летних днях. Жидкий пектин даст желирующий эффект при приготовлении и позволит сократить необходимое количество сахара. А ещё добавим в джем лимонный сок для приятного аромата и вкуса. Подавать такой джем следует в десертной вазе или блюдце, а также его можно добавлять начинкой в выпечку.
Кухня
Русская
Время готовки
25 ч.
PT25H
Порции
2
Калорийность
192 ккал
4510 ккал
2255 ккал
Белки
0,8 гр.
18,2 гр.
9,1 гр.
Жиры
0,2 гр.
5,8 гр.
2,9 гр.
Углеводы
45,6 гр.
1070,5 гр.
535,3 гр.
Вода
48,9 гр.
1149,0 гр.
574,5 гр.
Волокна
3,1 гр.
72,8 гр.
36,4 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 176 мкг | 900 мкг | 0.8 | 9.8 |
Витамин В1 | 0.2 мг | 1.5 мг | 0.6 | 7.3 |
Витамин В2 | 0.6 мг | 1.8 мг | 1.3 | 15.6 |
Витамин В4 | 100.3 мг | 500 мг | 0.9 | 10 |
Витамин В5 | 3.4 мг | 5 мг | 2.9 | 33.6 |
Витамин В6 | 0.5 мг | 2 мг | 1 | 12 |
Витамин В9 | 277 мкг | 400 мкг | 2.9 | 34.6 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 270 мкг | 90 мкг | 12.8 | 150 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 12.6 мг | 15 мг | 3.6 | 42 |
Биотин | 0 | 50 мг | 0 | 0 |
Витамин К | 198 мкг | 120 мкг | 7 | 82.5 |
Витамин РР | 6.9 мг | 20 мг | 1.5 | 17.1 |
Калий | 2653 мг | 2500 мг | 4.5 | 53.1 |
Кальций | 470 мг | 1000 мг | 2 | 23.5 |
Кремний | 6 мг | 30 мг | 0.9 | 10 |
Магний | 333 мг | 400 мг | 3.5 | 41.6 |
Натрий | 466 мг | 1300 мг | 1.5 | 17.9 |
Сера | 169 мг | 500 мг | 1.4 | 16.9 |
Фосфор | 398.5 мг | 800 мг | 2.1 | 24.9 |
Хлор | 15 мг | 2300 мг | 0 | 0.3 |
Алюминий | 133.8 мкг | 30 мкг | 19 | 223 |
Железо | 15.8 мг | 18 мг | 3.7 | 43.8 |
Йод | 0.3 мкг | 150 мкг | 0 | 0.1 |
Кобальт | 3 мкг | 10 мкг | 1.3 | 15 |
Литий | 30.9 мкг | 70 мкг | 1.9 | 22.1 |
Марганец | 6.6 мкг | 2 мкг | 14 | 164.5 |
Медь | 2370 мкг | 1000 мкг | 10.1 | 118.5 |
Никель | 2.7 мкг | 200 мкг | 0.1 | 0.7 |
Рубидий | 15.3 мкг | 200 мкг | 0.3 | 3.8 |
Селен | 5.2 мкг | 55 мкг | 0.4 | 4.7 |
Фтор | 30 мкг | 4000 мкг | 0 | 0.4 |
Хром | 0.6 мкг | 50 мкг | 0.1 | 0.6 |
Цинк | 5.7 мг | 12 мг | 2 | 23.6 |
Бор | 525 мкг | 1200 мкг | 1.9 | 21.9 |
Ванадий | 12 мкг | 20 мкг | 2.6 | 30 |
Молибден | 3 мкг | 70 мкг | 0.2 | 2.1 |
Процесс приготовления
Приятного чаепития!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам