Домашний кетчуп на зиму
Кетчуп – популярный и всеми любимый соус. Он идеально сочетается с картофелем, мясными блюдами, макаронами. Кетчуп, приготовленный в домашних условиях, получается вдвойне вкусным. В разгар спелого урожая томатов приготовить такой кетчуп на зиму не составит труда. А его вкусовые качества смогут оценить даже дети!
16103
2
0
Кухня
Русская
Время готовки
60 мин. PT60M
Порции
2
Калорийность
79 ккал 1695 ккал 848 ккал
Белки
0,6 гр. 12,2 гр. 6,1 гр.
Жиры
0,1 гр. 2,6 гр. 1,3 гр.
Углеводы
19,2 гр. 411,6 гр. 205,8 гр.
Вода
76,4 гр. 1638,9 гр. 819,5 гр.
Волокна
1,0 гр. 22,0 гр. 11,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1073,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
858.3 мкг
900 мкг
4.4
47.7
Витамин В1
0.7 мг
1.5 мг
2.2
23.3
Витамин В2
0.5 мг
1.8 мг
1.2
12.8
Витамин В4
35.3 мг
500 мг
0.3
3.5
Витамин В5
0.7 мг
5 мг
0.6
6.5
Витамин В6
0.8 мг
2 мг
1.8
19
Витамин В9
37 мкг
400 мкг
0.4
4.6
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
280 мкг
90 мкг
14.5
155.6
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
1.6 мг
15 мг
0.5
5.3
Биотин
4.2 мг
50 мг
0.4
4.2
Витамин К
91.2 мкг
120 мкг
3.5
38
Витамин РР
8.5 мг
20 мг
2
21.3
Калий
4358.1 мг
2500 мг
8.1
87.2
Кальций
427.7 мг
1000 мг
2
21.4
Кремний
85 мг
30 мг
13.2
141.7
Магний
96.9 мг
400 мг
1.1
12.1
Натрий
17714.5 мг
1300 мг
63.5
681.3
Сера
421 мг
500 мг
3.9
42.1
Фосфор
612.8 мг
800 мг
3.6
38.3
Хлор
27515.5 мг
2300 мг
55.7
598.2
Алюминий
3100 мкг
30 мкг
481.5
5166.7
Железо
18.6 мг
18 мг
4.8
51.7
Йод
39 мкг
150 мкг
1.2
13
Кобальт
36.8 мкг
10 мкг
17.1
183.8
Литий
213 мкг
70 мкг
14.2
152.1
Марганец
1.3 мкг
2 мкг
3.1
33.5
Медь
1597 мкг
1000 мкг
7.4
79.9
Никель
98 мкг
200 мкг
2.3
24.5
Рубидий
2013 мкг
200 мкг
46.9
503.3
Селен
8.1 мкг
55 мкг
0.7
7.3
Фтор
303.9 мкг
4000 мкг
0.4
3.8
Хром
27 мкг
50 мкг
2.5
27
Цинк
5.6 мг
12 мг
2.2
23.2
Бор
3625 мкг
1200 мкг
14.1
151
Ванадий
60 мкг
20 мкг
14
150
Молибден
149.5 мкг
70 мкг
10
106.8
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления





Приятного аппетита!
Оценить домашний кетчуп на зиму
2
0
Комментарии (0)