Чизкейк с рикоттой без выпечки
Приготовить вариант чизкейка с рикоттой без выпечки довольно просто. Самое долгое и сложное – дождаться, пока он застынет в холодильнике. Рикотта дает характерную нежность и мягкий сливочный вкус, а корж из хрустящего печенья дополнительно это подчеркивает. Для украшения идеально подойдут сочные яркие ягоды клубники.
50660
20
1
Кухня
Европейская
Время готовки
3 ч. PT3H
Порции
4
Калорийность
322 ккал 3403 ккал 851 ккал
Белки
5,7 гр. 60,1 гр. 15,0 гр.
Жиры
17,3 гр. 183,0 гр. 45,7 гр.
Углеводы
35,7 гр. 376,5 гр. 94,1 гр.
Вода
38,5 гр. 406,9 гр. 101,7 гр.
Волокна
0,0 гр. 0,3 гр. 0,1 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 264,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
982 мкг
900 мкг
10.3
27.3
Витамин В1
0.7 мг
1.5 мг
4.5
11.9
Витамин В2
2.8 мг
1.8 мг
14.5
38.4
Витамин В4
307.6 мг
500 мг
5.8
15.4
Витамин В5
2.7 мг
5 мг
5.1
13.6
Витамин В6
1.1 мг
2 мг
5.3
14
Витамин В9
122.3 мкг
400 мкг
2.9
7.6
Витамин В12
3 мкг
3 мкг
9.5
25
Витамин С
13.1 мкг
90 мкг
1.4
3.6
Витамин D
2 мкг
10 мкг
1.9
5
Витамин E
63.3 мг
15 мг
40
105.5
Биотин
46.7 мг
50 мг
8.8
23.4
Витамин К
21.1 мкг
120 мкг
1.7
4.4
Витамин РР
19.4 мг
20 мг
9.2
24.3
Калий
2703.6 мг
2500 мг
10.2
27
Кальций
1558.7 мг
1000 мг
14.8
39
Кремний
14.9 мг
30 мг
4.7
12.4
Магний
224.6 мг
400 мг
5.3
14
Натрий
974.3 мг
1300 мг
7.1
18.7
Сера
460.5 мг
500 мг
8.7
23
Фосфор
1797.4 мг
800 мг
21.3
56.2
Хлор
415.9 мг
2300 мг
1.7
4.5
Алюминий
4.3 мкг
30 мкг
1.4
3.6
Железо
3.9 мг
18 мг
2.1
5.5
Йод
375.2 мкг
150 мкг
23.7
62.5
Кобальт
38.1 мкг
10 мкг
36.1
95.3
Литий
0.5 мкг
70 мкг
0.1
0.2
Марганец
0.3 мкг
2 мкг
1.6
4.2
Медь
687.4 мкг
1000 мкг
6.5
17.2
Никель
17.5 мкг
200 мкг
0.8
2.2
Рубидий
2.8 мкг
200 мкг
0.1
0.3
Селен
57.5 мкг
55 мкг
9.9
26.1
Фтор
1824.7 мкг
4000 мкг
4.3
11.4
Хром
137.8 мкг
50 мкг
26.1
68.9
Цинк
4.6 мг
12 мг
3.6
9.5
Бор
27.8 мкг
1200 мкг
0.2
0.6
Ванадий
1.4 мкг
20 мкг
0.6
1.7
Молибден
20.2 мкг
70 мкг
2.7
7.2
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления

















Приятного аппетита!
Оценить чизкейк с рикоттой без выпечки
20
1
Комментарии (0)