Чебуреки классические
Чебуреки по классическому рецепту - это крымско–татарское блюдо получившее широкое распространение на всей территории России и за её пределами. Это жареный во фритюре большой пирожок с мясной начинкой. Изначально начинка была из баранины с добавлением большого количества специй и лука. Но в наше время для начинки чебуреков используют любой вид мяса. Также делают чебуреки с начинкой из картошки, сыра и других ингредиентов.
В изготовлении чебурека есть три основных правила, собственно из этого и состоит чебурек – правильное тесто, правильная начинка, правильное приготовление. Тесто должно быть заварное, начинка из мясного фарша, а жарить чебурек необходимо в большом количестве масла (во фритюре).
Поскольку готовить чебуреки будем в домашних условиях, а не на производстве, сделаем небольшие отступления от канонов, но от этого чебуреки не станут хуже по вкусу. И так – приступим.
1829
1
0
Кухня
Крымско-татарская
Время готовки
60 мин. PT60M
Порции
8
Калорийность
340 ккал 2640 ккал 330 ккал
Белки
9,7 гр. 75,0 гр. 9,4 гр.
Жиры
22,9 гр. 177,7 гр. 22,2 гр.
Углеводы
23,2 гр. 180,5 гр. 22,6 гр.
Вода
36,1 гр. 280,5 гр. 35,1 гр.
Волокна
1,5 гр. 11,8 гр. 1,5 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 97,1 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
29.9 мкг
900 мкг
0.4
0.4
Витамин В1
1.8 мг
1.5 мг
15.7
15.3
Витамин В2
0.8 мг
1.8 мг
6
5.9
Витамин В4
386.4 мг
500 мг
9.9
9.7
Витамин В5
2.8 мг
5 мг
7.2
7
Витамин В6
2.3 мг
2 мг
14.7
14.3
Витамин В9
106.8 мкг
400 мкг
3.4
3.3
Витамин В12
4.2 мкг
3 мкг
18
17.5
Витамин С
10.4 мкг
90 мкг
1.5
1.4
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
56.9 мг
15 мг
48.8
47.4
Биотин
5.9 мг
50 мг
1.5
1.5
Витамин К
20.2 мкг
120 мкг
2.2
2.1
Витамин РР
24.5 мг
20 мг
15.8
15.3
Калий
1914.1 мг
2500 мг
9.9
9.6
Кальций
249 мг
1000 мг
3.2
3.1
Кремний
15 мг
30 мг
6.4
6.3
Магний
314.6 мг
400 мг
10.1
9.8
Натрий
2144.8 мг
1300 мг
21.2
20.6
Сера
1005.8 мг
500 мг
25.9
25.1
Фосфор
825.2 мг
800 мг
13.3
12.9
Хлор
3132.4 мг
2300 мг
17.5
17
Алюминий
400 мкг
30 мкг
171.6
166.7
Железо
14 мг
18 мг
10
9.7
Йод
16.7 мкг
150 мкг
1.4
1.4
Кобальт
21.8 мкг
10 мкг
28
27.2
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
1.7 мкг
2 мкг
11.1
10.8
Медь
641.2 мкг
1000 мкг
8.3
8
Никель
27 мкг
200 мкг
1.7
1.7
Рубидий
476 мкг
200 мкг
30.6
29.8
Селен
47.9 мкг
55 мкг
11.2
10.9
Фтор
191.8 мкг
4000 мкг
0.6
0.6
Хром
27.8 мкг
50 мкг
7.1
6.9
Цинк
16 мг
12 мг
17.2
16.7
Бор
292.5 мкг
1200 мкг
3.1
3
Ванадий
225 мкг
20 мкг
144.8
140.6
Молибден
56.3 мкг
70 мкг
10.3
10
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления













Оценить чебуреки классические
1
0
Комментарии (0)