Блинчики «Креп Сюзетт»
Блинчики «Креп Сюзетт» – это потрясающий десерт французского происхождения. Тонкие блинчики подают с апельсиновым соусом. Нежное угощение станет любимым вариантом вкусного семейного завтрака. Лакомство сможет испечь даже новичок. Готовьте и угощайте домочадцев.
672
19
0
Кухня
Французская
Время готовки
90 мин. PT90M
Порции
5
Калорийность
263 ккал 2821 ккал 564 ккал
Белки
4,1 гр. 44,1 гр. 8,8 гр.
Жиры
14,4 гр. 154,3 гр. 30,9 гр.
Углеводы
28,5 гр. 305,5 гр. 61,1 гр.
Вода
50,2 гр. 538,5 гр. 107,7 гр.
Волокна
1,4 гр. 15,5 гр. 3,1 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 214,7 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
925.3 мкг
900 мкг
9.6
20.6
Витамин В1
0.8 мг
1.5 мг
5
10.7
Витамин В2
1.3 мг
1.8 мг
6.7
14.3
Витамин В4
543.6 мг
500 мг
10.1
21.7
Витамин В5
3.7 мг
5 мг
7
15
Витамин В6
1.1 мг
2 мг
5.2
11.1
Витамин В9
87.3 мкг
400 мкг
2
4.4
Витамин В12
0.9 мкг
3 мкг
2.7
5.7
Витамин С
252.2 мкг
90 мкг
26.1
56
Витамин D
4.9 мкг
10 мкг
4.6
9.9
Витамин E
31.9 мг
15 мг
19.8
42.6
Биотин
41.2 мг
50 мг
7.7
16.5
Витамин К
9.5 мкг
120 мкг
0.7
1.6
Витамин РР
12.6 мг
20 мг
5.9
12.6
Калий
1578.4 мг
2500 мг
5.9
12.6
Кальций
363.7 мг
1000 мг
3.4
7.3
Кремний
32.4 мг
30 мг
10.1
21.6
Магний
199.6 мг
400 мг
4.6
10
Натрий
1267.8 мг
1300 мг
9.1
19.5
Сера
467 мг
500 мг
8.7
18.7
Фосфор
602.1 мг
800 мг
7
15.1
Хлор
1799 мг
2300 мг
7.3
15.6
Алюминий
663 мкг
30 мкг
205.9
442
Железо
10 мг
18 мг
5.2
11.1
Йод
44.2 мкг
150 мкг
2.7
5.9
Кобальт
24 мкг
10 мкг
22.3
47.9
Литий
87.8 мкг
70 мкг
11.7
25.1
Марганец
1.2 мкг
2 мкг
5.6
12.1
Медь
611.3 мкг
1000 мкг
5.7
12.2
Никель
5.6 мкг
200 мкг
0.3
0.6
Рубидий
113.4 мкг
200 мкг
5.3
11.3
Селен
63.6 мкг
55 мкг
10.8
23.1
Фтор
202 мкг
4000 мкг
0.5
1
Хром
11 мкг
50 мкг
2
4.4
Цинк
4.1 мг
12 мг
3.2
6.8
Бор
822.6 мкг
1200 мкг
6.4
13.7
Ванадий
178.8 мкг
20 мкг
83.3
178.8
Молибден
38.9 мкг
70 мкг
5.2
11.1
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления






















Оценить блинчики «Креп Сюзетт»
Оценить рецепт
19
0
Комментарии (0)