Алыча в сиропе с косточками на зиму
Заготовка для тех, кто больше любит натуральную текстуру ягод, а не варенье. По сути, мы просто моем и обсушиваем алычу и затем заливаем ее горячим сиропом. Стоит такая закатка всю зиму, алыча получается мягкой, ароматной, натуральной.
2409
17
0
Кухня
Русская
Время готовки
35 мин. PT35M
Порции
1
Калорийность
100 ккал 1104 ккал 1104 ккал
Белки
0,2 гр. 1,8 гр. 1,8 гр.
Жиры
0,1 гр. 0,9 гр. 0,9 гр.
Углеводы
24,6 гр. 271,1 гр. 271,1 гр.
Вода
0,1 гр. 1,0 гр. 1,0 гр.
Волокна
1,5 гр. 16,2 гр. 16,2 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1101,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
243 мкг
900 мкг
2.5
27
Витамин В1
0.2 мг
1.5 мг
1.1
12
Витамин В2
0.3 мг
1.8 мг
1.4
15
Витамин В4
0
500 мг
0
0
Витамин В5
0
5 мг
0
0
Витамин В6
0
2 мг
0
0
Витамин В9
0
400 мкг
0
0
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
117 мкг
90 мкг
11.8
130
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
2.7 мг
15 мг
1.6
18
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
0
120 мкг
0
0
Витамин РР
4.5 мг
20 мг
2
22.5
Калий
1698 мг
2500 мг
6.2
67.9
Кальций
249 мг
1000 мг
2.3
24.9
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
0 мг
400 мг
0
0
Натрий
155 мг
1300 мг
1.1
11.9
Сера
0 мг
500 мг
0
0
Фосфор
225 мг
800 мг
2.6
28.1
Хлор
0 мг
2300 мг
0
0
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
17.7 мг
18 мг
8.9
98.3
Йод
0
150 мкг
0
0
Кобальт
0
10 мкг
0
0
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0 мкг
2 мкг
0
0
Медь
0 мкг
1000 мкг
0
0
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
0
55 мкг
0
0
Фтор
1 мкг
4000 мкг
0
0
Хром
0
50 мкг
0
0
Цинк
0
12 мг
0
0
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
0 мкг
70 мкг
0
0
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить алыча в сиропе с косточками на зиму
17
0
Комментарии (0)