Жидкое тесто на кефире для заливного пирога

Name: Жидкое тесто на кефире для заливного пирога
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H20M
Yield: 1
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Жидкое тесто на кефире для заливного пирога готовится элементарно. Всего каких-то 10 минут и тесто готово. Для приготовления теста можно использовать кефир любой жирности. Для приготовления заливного пирога с универсальным тестом используют различные начинки, чаще всего несладкие: рыбную, мясную, капустную или начинку из яиц, риса и зеленого лука.

469

Кухня

Мировая

Время готовки

10 мин. PT10M

Порции

Калорийность

180 ккал

Белки

6,0 гр.

Жиры

13,5 гр.

Углеводы

8,4 гр.

Вода

67,3 гр.

Волокна

0,3 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

294.5 мкг

900 мкг

7.9

32.7

Витамин В1

0.4 мг

1.5 мг

5.7

23.8

Витамин В2

1 мг

1.8 мг

13.3

55.5

Витамин В4

327.4 мг

500 мг

15.7

65.5

Витамин В5

1.9 мг

5 мг

9.3

38.9

Витамин В6

0.5 мг

2 мг

5.8

24.2

Витамин В9

27.8 мкг

400 мкг

1.7

Витамин В12

1 мкг

3 мкг

7.8

32.4

Витамин С

1.5 мкг

90 мкг

0.4

1.7

Витамин D

2.4 мкг

10 мкг

5.9

24.4

Витамин E

18.8 мг

15 мг

30.1

125.5

Биотин

29.4 мг

50 мг

14.1

58.7

Витамин К

6.3 мкг

120 мкг

1.3

5.3

Витамин РР

6.8 мг

20 мг

8.2

34.2

Калий

668.5 мг

2500 мг

6.4

26.7

Кальций

351.4 мг

1000 мг

8.4

35.1

Кремний

1.5 мг

30 мг

1.2

Магний

111.1 мг

400 мг

6.7

27.8

Натрий

3920.5 мг

1300 мг

72.4

301.6

Сера

281.7 мг

500 мг

13.5

56.3

Фосфор

425.6 мг

800 мг

12.8

53.2

Хлор

976 мг

2300 мг

10.2

42.4

Алюминий

100 мкг

30 мкг

333.3

Железо

4.6 мг

18 мг

6.1

25.5

Йод

40.6 мкг

150 мкг

6.5

Кобальт

13.6 мкг

10 мкг

32.5

135.5

Литий

70 мкг

Марганец

0.3 мкг

2 мкг

3.2

13.3

Медь

156.4 мкг

1000 мкг

3.8

15.6

Никель

0.8 мкг

200 мкг

0.1

0.4

Рубидий

200 мкг

Селен

38.1 мкг

55 мкг

16.6

69.3

Фтор

108.8 мкг

4000 мкг

0.7

2.7

Хром

9.2 мкг

50 мкг

4.4

18.5

Цинк

2.3 мг

12 мг

4.6

19.1

Бор

13.9 мкг

1200 мкг

0.3

1.2

Ванадий

33.8 мкг

20 мкг

40.5

168.8

Молибден

22.4 мкг

70 мкг

7.7

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготавливаем ингредиенты.

В объемную чашу разбиваем яйца и наливаем стакан кефира.

Перемешиваем до однородности. Всыпаем соль и сахарный песок. Просеиваем 1,5 стакана муки и добавляем гашеную питьевую соду. Вливаем растительное масло.

Размешиваем до гладкости, используя ручной венчик. Для удобства и экономии времени можно взять миксер.

Даем немного постоять и используем тесто по назначению. Приятного аппетита!

Оценить жидкое тесто на кефире для заливного пирога

Быстрый фильтр

Тесто в домашних условиях Пироги

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Жидкое тесто на кефире для заливного пирога

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить жидкое тесто на кефире для заливного пирога

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке