Жареное мясо с луком на сковороде

Name: Жареное мясо с луком на сковороде
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H30M
Yield: 2
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Жареное мясо с луком на сковороде – это простое, вкусное и очень сытное угощение для вашего домашнего обеда или ужина. Подавайте аппетитное мясо с картофельным пюре, макаронами и любимыми другими гарнирами по вкусу. Берите на заметку наш проверенный пошаговый рецепт.

Автор рецепта:

372 рецепта

Виктория Миронова

1047

Кухня

Мировая

Время готовки

20 мин. PT20M

Порции

Калорийность

212 ккал

Белки

10,0 гр.

Жиры

17,6 гр.

Углеводы

3,6 гр.

Вода

64,6 гр.

Волокна

1,1 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

8.9 мкг

900 мкг

0.1

0.5

Витамин В1

1.4 мг

1.5 мг

13.7

46.3

Витамин В2

1.1 мг

1.8 мг

8.6

29.2

Витамин В4

252.7 мг

500 мг

7.5

25.3

Витамин В5

2.7 мг

5 мг

8.1

27.3

Витамин В6

2.6 мг

2 мг

64.2

Витамин В9

21 мкг

400 мкг

0.8

2.6

Витамин В12

1.5 мкг

3 мкг

7.5

25.3

Витамин С

22.8 мкг

90 мкг

3.7

12.7

Витамин D

9.2 мкг

10 мкг

13.6

Витамин E

2.8 мг

15 мг

2.8

9.4

Биотин

2 мг

50 мг

0.6

Витамин К

4.5 мкг

120 мкг

0.6

1.9

Витамин РР

19.9 мг

20 мг

14.7

49.8

Калий

1374.7 мг

2500 мг

8.1

27.5

Кальций

131.5 мг

1000 мг

1.9

6.6

Кремний

11.3 мг

30 мг

5.5

18.8

Магний

95.8 мг

400 мг

3.5

Натрий

344 мг

1300 мг

3.9

13.2

Сера

765.3 мг

500 мг

22.6

76.5

Фосфор

701.6 мг

800 мг

43.8

Хлор

56.3 мг

2300 мг

0.4

1.2

Алюминий

900 мкг

30 мкг

443.7

1500

Железо

1.8 мг

18 мг

1.5

5.1

Йод

6.8 мкг

150 мкг

0.7

2.3

Кобальт

11.3 мкг

10 мкг

16.6

56.3

Литий

70 мкг

Марганец

4.2 мкг

2 мкг

30.8

104.1

Медь

513.8 мкг

1000 мкг

7.6

25.7

Никель

6.8 мкг

200 мкг

0.5

1.7

Рубидий

1071 мкг

200 мкг

79.2

267.8

Селен

11.1 мкг

55 мкг

10.1

Фтор

69.8 мкг

4000 мкг

0.3

0.9

Хром

4.5 мкг

50 мкг

1.3

4.5

Цинк

11.9 мг

12 мг

14.7

49.7

Бор

450 мкг

1200 мкг

5.5

18.8

Ванадий

20 мкг

Молибден

70 мкг

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготовим все необходимые продукты для приготовления простого и вкусного блюда.

Кусочки сала опускаем на разогретую сковороду и даем им немного расплавиться.

Далее сюда выкладываем разделанную на кусочки свинину.

Обжариваем мясо на умеренном огне до появления первого румянца. Затем можно свинину посолить и посыпать специями.

Режем лук перьями и выкладываем его к мясу.

Обжариваем все вместе, пока лук не приобретет красивый золотистый оттенок.

Жареное мясо с луком на сковороде готово. Подавайте к столу и пробуйте!

Оценить жареное мясо с луком на сковороде

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Жареное мясо с луком на сковороде

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить жареное мясо с луком на сковороде

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке