Запеканка из пельменей в духовке

Name: Запеканка из пельменей в духовке
Prep time: 35 min
Cook time: 5 min
Total time: PT0D0H40M
Yield: 1
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Вкусным и простым вариантом приготовления всеми любимых пельменей может быть у вас запеканка из пельменей в духовке. Заливка для запеканки может быть любой, а в этом рецепте готовим ее из яиц со сметаной и зеленью. Для вкусной запеканки важны и вкусные качественные пельмени, а в идеале – домашние.

Автор рецепта:

397 рецептов

Даша Вишневская

851

Кухня

Мировая

Время готовки

35 мин. PT35M

Порции

Калорийность

188 ккал

Белки

8,0 гр.

Жиры

14,4 гр.

Углеводы

6,4 гр.

Вода

68,4 гр.

Волокна

0,4 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

692.8 мкг

900 мкг

18.9

Витамин В1

0.4 мг

1.5 мг

6.2

25.2

Витамин В2

0.7 мг

1.8 мг

10.1

41.2

Витамин В4

431.9 мг

500 мг

21.2

86.4

Витамин В5

1.8 мг

5 мг

8.9

36.1

Витамин В6

0.3 мг

2 мг

3.2

13.1

Витамин В9

18.3 мкг

400 мкг

1.1

4.6

Витамин В12

1 мкг

3 мкг

8.5

34.5

Витамин С

15.5 мкг

90 мкг

4.2

17.2

Витамин D

2.5 мкг

10 мкг

6.3

25.5

Витамин E

2.3 мг

15 мг

3.7

15.3

Биотин

26.7 мг

50 мг

13.1

53.4

Витамин К

79.8 мкг

120 мкг

16.3

66.5

Витамин РР

10.3 мг

20 мг

12.7

51.5

Калий

556.8 мг

2500 мг

5.5

22.3

Кальций

222 мг

1000 мг

5.5

22.2

Кремний

30 мг

Магний

51.8 мг

400 мг

3.2

Натрий

1022.1 мг

1300 мг

19.3

78.6

Сера

225.9 мг

500 мг

11.1

45.2

Фосфор

414.3 мг

800 мг

12.7

51.8

Хлор

174.2 мг

2300 мг

1.9

7.6

Алюминий

20 мкг

30 мкг

16.4

66.7

Железо

4.6 мг

18 мг

6.2

25.4

Йод

22 мкг

150 мкг

3.6

14.7

Кобальт

11.3 мкг

10 мкг

27.8

113.1

Литий

70 мкг

Марганец

0.1 мкг

2 мкг

1.2

Медь

108.2 мкг

1000 мкг

2.7

10.8

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

33.8 мкг

55 мкг

15.1

61.4

Фтор

60.5 мкг

4000 мкг

0.4

1.5

Хром

4.6 мкг

50 мкг

2.2

9.2

Цинк

1.3 мг

12 мг

2.7

11.1

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

7.5 мкг

70 мкг

2.6

10.7

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Порцию замороженных пельменей сразу переложите в посуду для запекания.

Зеленый лук промойте и мелко нашинкуйте.

Для заливки в пиалу разбейте два яйца, добавьте к ним сметану и соль с любой приправой. Можете добавить к ним немного сливочного масла.

Эти ингредиенты вилкой хорошо перемешайте до однородности.

В заливку переложите нарезку зеленого лука и еще раз перемешайте. Снимите пробу и откорректируйте вкус.

Если заливка получилась достаточно густой, добавьте к ней немного молока.

Духовку разогрейте до 200°С. Залейте приготовленной заливкой пельмени и поставьте в духовку на 30 минут.

Приготовленную в духовке запеканку из пельменей подайте к столу в горячем виде. Приятного аппетита!

Оценить запеканка из пельменей в духовке

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Запеканки

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Запеканка из пельменей в духовке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить запеканка из пельменей в духовке

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке