Рубрики
Окрошка

Запеканка из макарон с фаршем в мультиварке

0
7520

Из макаронных изделий готовят множество интересных блюд. Я советую приготовить запеканку из макарон с фаршем в мультиварке. Такую запеканку можно приготовить и в духовке, но в мультиварке блюдо получается сочнее.

Кухня Европейская
Время готовки 60 мин.
Порции 8
Калорийность 314 ккал 3970 ккал 496 ккал
Белки 11,0 гр. 139,2 гр. 17,4 гр.
Жиры 20,7 гр. 261,7 гр. 32,7 гр.
Углеводы 19,7 гр. 249,5 гр. 31,2 гр.
Вода 18,7 гр. 235,9 гр. 29,5 гр.
Пищевые волокна 1,2 гр. 15,4 гр. 1,9 гр.
Запеканка из макарон с фаршем в мультиварке
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
шаг 1 из 7
Запеканка из макарон с фаршем в мультиварке
Готовить запеканку из макарон с фаршем в мультиварке просто! Подготовьте необходимые ингредиенты для запеканки. Лук очистите, мелко нарежьте ножом.
шаг 2 из 7
Запеканка из макарон с фаршем в мультиварке
Мультиварку включите на режим «Жарка». Налейте небольшое количество растительного масла в чашу, и дайте ему нагреться. Обжарьте лук до мягкости. Добавьте мясной фарш. Постоянно помешивайте, пока фарш не поменяет цвет. Добавьте орегано и хорошо перемешайте.
шаг 3 из 7
Запеканка из макарон с фаршем в мультиварке
В чашу мультиварки выложите любимые макаронные изделия, добавьте соли. Залейте кипятком, чтобы вода покрывала макароны. Закройте крышку мультиварки и выберете режим «Варка», время приготовления установите 15 минут.
шаг 4 из 7
Запеканка из макарон с фаршем в мультиварке
В отдельной миске смешайте молоко и яйца с помощью венчика, добавьте соль и перец по вкусу.
шаг 5 из 7
Запеканка из макарон с фаршем в мультиварке
Твердый сыр натрите на мелкой терке, половину отправьте в молочно-яичную заливку, хорошо перемешайте.
шаг 6 из 7
Запеканка из макарон с фаршем в мультиварке
Откройте крышку мультиварки и сверху равномерно распределите заливку. Поверх посыпьте оставшимся натертым сыром. Закройте крышку мультиварки, установите режим «Выпечка». Время приготовления – 35 минут. После звукового сигнала, откройте крышку мультиварки, дайте немного остыть. Аккуратно переместите запеканку на блюдо.
шаг 7 из 7
Запеканка из макарон с фаршем в мультиварке
Разрежьте готовую запеканку порционно и подавайте к столу. Такая запеканка хорошо сочетается со свежими овощами.

Приятного аппетита!

Витамины и минералы
Витамин A 3.7%
Витамин В1 10.63%
Витамин В2 12.02%
Витамин В4 4.54%
Витамин В5 6.75%
Витамин В6 5.86%
Витамин В9 4.88%
Витамин В12 3.37%
Витамин С 1.52%
Витамин D 2.26%
Витамин E 10.67%
Биотин 3.74%
Витамин К 1.89%
Витамин РР 25.09%
Калий 10.02%
Кальций 6.69%
Кремний 1.98%
Магний 12.16%
Натрий 45.57%
Сера 13.45%
Фосфор 24.18%
Хлор 13.05%
Алюминий 158.42%
Железо 11.7%
Йод 3.62%
Кобальт 15.36%
Литий 0%
Марганец 40.01%
Медь 14.47%
Никель 0.18%
Рубидий 28.25%
Селен 38.52%
Фтор 0.22%
Хром 1.17%
Цинк 8.94%
Бор 1.98%
Ванадий 0%
Молибден 1.5%
Витамин A 46.79%
Витамин В1 134.28%
Витамин В2 151.87%
Витамин В4 57.39%
Витамин В5 85.27%
Витамин В6 74.09%
Витамин В9 61.67%
Витамин В12 42.55%
Витамин С 19.23%
Витамин D 28.6%
Витамин E 134.79%
Биотин 47.2%
Витамин К 23.87%
Витамин РР 316.98%
Калий 126.56%
Кальций 84.47%
Кремний 25%
Магний 153.59%
Натрий 575.77%
Сера 169.96%
Фосфор 305.49%
Хлор 164.85%
Алюминий 2001.67%
Железо 147.87%
Йод 45.73%
Кобальт 194.08%
Литий 0%
Марганец 505.5%
Медь 182.77%
Никель 2.25%
Рубидий 357%
Селен 486.68%
Фтор 2.73%
Хром 14.84%
Цинк 113%
Бор 25%
Ванадий 0%
Молибден 18.93%
Витамин A 5.85%
Витамин В1 16.78%
Витамин В2 18.98%
Витамин В4 7.17%
Витамин В5 10.66%
Витамин В6 9.26%
Витамин В9 7.71%
Витамин В12 5.32%
Витамин С 2.4%
Витамин D 3.58%
Витамин E 16.85%
Биотин 5.9%
Витамин К 2.98%
Витамин РР 39.62%
Калий 15.82%
Кальций 10.56%
Кремний 3.13%
Магний 19.2%
Натрий 71.97%
Сера 21.24%
Фосфор 38.19%
Хлор 20.61%
Алюминий 250.21%
Железо 18.48%
Йод 5.72%
Кобальт 24.26%
Литий 0%
Марганец 63.19%
Медь 22.85%
Никель 0.28%
Рубидий 44.63%
Селен 60.84%
Фтор 0.34%
Хром 1.86%
Цинк 14.12%
Бор 3.13%
Ванадий 0%
Молибден 2.37%
Химический состав
Нутриент Количество Норма % от нормы в 100 г % в одной порции
Витамин A 421.1 мкг 900 мкг 3.7 5.8
Витамин В1 2 мг 1.5 мг 10.6 16.8
Витамин В2 2.7 мг 1.8 мг 12 19
Витамин В4 286.9 мг 500 мг 4.5 7.2
Витамин В5 4.3 мг 5 мг 6.7 10.7
Витамин В6 1.5 мг 2 мг 5.9 9.3
Витамин В9 246.7 мкг 400 мкг 4.9 7.7
Витамин В12 1.3 мкг 3 мкг 3.4 5.3
Витамин С 17.3 мкг 90 мкг 1.5 2.4
Витамин D 2.9 мкг 10 мкг 2.3 3.6
Витамин E 20.2 мг 15 мг 10.7 16.8
Биотин 23.6 мг 50 мг 3.7 5.9
Витамин К 28.6 мкг 120 мкг 1.9 3
Витамин РР 63.4 мг 20 мг 25.1 39.6
Калий 3164.1 мг 2500 мг 10 15.8
Кальций 844.7 мг 1000 мг 6.7 10.6
Кремний 7.5 мг 30 мг 2 3.1
Магний 614.4 мг 400 мг 12.2 19.2
Натрий 7485 мг 1300 мг 45.6 72
Сера 849.8 мг 500 мг 13.5 21.2
Фосфор 2443.9 мг 800 мг 24.2 38.2
Хлор 3791.6 мг 2300 мг 13 20.6
Алюминий 600.5 мкг 30 мкг 158.4 250.2
Железо 26.6 мг 18 мг 11.7 18.5
Йод 68.6 мкг 150 мкг 3.6 5.7
Кобальт 19.4 мкг 10 мкг 15.4 24.3
Литий 0 70 мкг 0 0
Марганец 10.1 мкг 2 мкг 40 63.2
Медь 1827.7 мкг 1000 мкг 14.5 22.8
Никель 4.5 мкг 200 мкг 0.2 0.3
Рубидий 714 мкг 200 мкг 28.3 44.6
Селен 267.7 мкг 55 мкг 38.5 60.8
Фтор 109 мкг 4000 мкг 0.2 0.3
Хром 7.4 мкг 50 мкг 1.2 1.9
Цинк 13.6 мг 12 мг 8.9 14.1
Бор 300 мкг 1200 мкг 2 3.1
Ванадий 0 20 мкг 0 0
Молибден 13.3 мкг 70 мкг 1.5 2.4
Похожие рецепты
Оставить комментарий
Ваше имя *
Ваш email *

Фото до 4 штук , размер до 5 МB

Ваш комментарий *

Ваш электронный адрес не будет опубликован.
Обязательные поля помечены *
* Обязательные поля