Ветчина в ветчиннице в домашних условиях
Ветчина в ветчиннице в домашних условиях готовится довольно просто. К тому же получается исключительно натуральная закуска без красителей, консервантов, эмульгаторов и прочих пищевых добавок. Из оборудования понадобится глубокая кастрюля и ветчинница.
327
46
0
Кухня
Мировая
Время готовки
48 ч. PT48H
Порции
4
Калорийность
108 ккал 1109 ккал 277 ккал
Белки
20,6 гр. 210,4 гр. 52,6 гр.
Жиры
2,5 гр. 25,1 гр. 6,3 гр.
Углеводы
0,2 гр. 1,8 гр. 0,5 гр.
Вода
62,7 гр. 641,1 гр. 160,3 гр.
Волокна
0,0 гр. 0,3 гр. 0,1 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 255,8 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
811.2 мкг
900 мкг
8.8
22.5
Витамин В1
0.9 мг
1.5 мг
5.9
15.1
Витамин В2
1.5 мг
1.8 мг
8.3
21.2
Витамин В4
1180.7 мг
500 мг
23.1
59
Витамин В5
7.9 мг
5 мг
15.5
39.6
Витамин В6
5.1 мг
2 мг
25
63.9
Витамин В9
34.2 мкг
400 мкг
0.8
2.1
Витамин В12
4.2 мкг
3 мкг
13.7
35
Витамин С
21 мкг
90 мкг
2.3
5.8
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
3.2 мг
15 мг
2.1
5.3
Биотин
84 мг
50 мг
16.4
42
Витамин К
7 мкг
120 мкг
0.6
1.5
Витамин РР
111.2 мг
20 мг
54.3
139
Калий
2433.4 мг
2500 мг
9.5
24.3
Кальций
221.4 мг
1000 мг
2.2
5.5
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
201.1 мг
400 мг
4.9
12.6
Натрий
7678.6 мг
1300 мг
57.7
147.7
Сера
1832.4 мг
500 мг
35.8
91.6
Фосфор
1626 мг
800 мг
19.9
50.8
Хлор
11504.2 мг
2300 мг
48.9
125
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
13.9 мг
18 мг
7.5
19.2
Йод
40 мкг
150 мкг
2.6
6.7
Кобальт
102.7 мкг
10 мкг
100.4
256.8
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0.3 мкг
2 мкг
1.5
3.8
Медь
756.2 мкг
1000 мкг
7.4
18.9
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
0.1 мкг
55 мкг
0
0.1
Фтор
1301.4 мкг
4000 мкг
3.2
8.1
Хром
80 мкг
50 мкг
15.6
40
Цинк
12.8 мг
12 мг
10.4
26.6
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
69.8 мкг
70 мкг
9.7
24.9
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления










Оценить ветчина в ветчиннице в домашних условиях
Оценить рецепт
46
0
Комментарии (0)