Варенье из терна с косточками на зиму
Варенье из терна с косточками на зиму варится в несколько этапов, поэтому готовьте банки и планируйте свое время. Терн – это мелкие плоды похожие на сливу, которая дает великолепный кисло-сладкий вкус. Но в итоге вы получите превосходное, слегка терпкое и густое лакомство для зимних посиделок за чаем.
146
30
0
Кухня
Мировая
Время готовки
36 ч. PT36H
Порции
4
Калорийность
226 ккал 4530 ккал 1133 ккал
Белки
0,7 гр. 15,0 гр. 3,8 гр.
Жиры
0,1 гр. 3,0 гр. 0,8 гр.
Углеводы
54,7 гр. 1094,0 гр. 273,5 гр.
Вода
41,5 гр. 831,0 гр. 207,8 гр.
Волокна
1,0 гр. 20,0 гр. 5,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 500,3 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
2330 мкг
900 мкг
12.9
64.7
Витамин В1
0.4 мг
1.5 мг
1.3
6.7
Витамин В2
0.5 мг
1.8 мг
1.4
6.9
Витамин В4
0
500 мг
0
0
Витамин В5
0
5 мг
0
0
Витамин В6
0
2 мг
0
0
Витамин В9
0
400 мкг
0
0
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
170 мкг
90 мкг
9.4
47.2
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
5 мг
15 мг
1.7
8.3
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
0
120 мкг
0
0
Витамин РР
3 мг
20 мг
0.7
3.8
Калий
2420 мг
2500 мг
4.8
24.2
Кальций
350 мг
1000 мг
1.7
8.8
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
170 мг
400 мг
2.1
10.6
Натрий
150 мг
1300 мг
0.6
2.9
Сера
0 мг
500 мг
0
0
Фосфор
250 мг
800 мг
1.6
7.8
Хлор
0 мг
2300 мг
0
0
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
22 мг
18 мг
6.1
30.6
Йод
0
150 мкг
0
0
Кобальт
0
10 мкг
0
0
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0 мкг
2 мкг
0
0
Медь
0 мкг
1000 мкг
0
0
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
0
55 мкг
0
0
Фтор
1 мкг
4000 мкг
0
0
Хром
0
50 мкг
0
0
Цинк
0
12 мг
0
0
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
0 мкг
70 мкг
0
0
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить варенье из терна с косточками на зиму
Оценить рецепт
30
0
Комментарии (0)