Салат «Снежная королева»
Варенье из черноплодной рябины с апельсином
0
83
24
0
Варенье из черноплодной рябины с апельсином – это терпкое и в меру сладкое лакомство, с лимонной кислинкой и нежным послевкусием апельсина. Делаю такое варенье из перетёртых ягод, рецепт простой и справится даже новичок. Приступим.
Советы по приготовлению:
- Для измельчения ягоды и фруктов можно использовать мясорубку. Особенно, если вы делаете много варенья.
- Апельсин и лимон замачиваем в кипятке, обдаём холодной водой. Это позволит убрать излишнюю горечь из кожуры. Этого можно и не делать, если нравится с горчинкой.
- Перемешивая и раскладывая варенье по банкам будьте внимательны и осторожны, чтобы не обжечься густой массой.
- Если планируете есть варенье сразу – достаточно будет переложить его в чистую ёмкость. Если на зиму – обязательно стерилизуйте банки и крышки.
Кухня
Мировая
Время готовки
60 мин.
PT60M
Порции
2
Калорийность
210 ккал
4621 ккал
2310 ккал
Белки
0,8 гр.
16,8 гр.
8,4 гр.
Жиры
0,1 гр.
2,3 гр.
1,2 гр.
Углеводы
51,0 гр.
1122,1 гр.
561,1 гр.
Вода
44,8 гр.
984,6 гр.
492,3 гр.
Пищевые волокна
2,1 гр.
45,3 гр.
22,6 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Витамины и минералы
Витамин A
10.16%
Витамин В1
0.55%
Витамин В2
0.64%
Витамин В4
3.41%
Витамин В5
4.97%
Витамин В6
1.64%
Витамин В9
0.33%
Витамин В12
0%
Витамин С
13.03%
Витамин D
0%
Витамин E
4.67%
Биотин
2.4%
Витамин К
30.3%
Витамин РР
1.49%
Калий
3.61%
Кальций
1.73%
Кремний
16.61%
Магний
1.88%
Натрий
0.26%
Сера
0.71%
Фосфор
3.38%
Хлор
0.17%
Алюминий
67.82%
Железо
3.73%
Йод
4.63%
Кобальт
69.09%
Литий
2.89%
Марганец
11.51%
Медь
3.72%
Никель
2.53%
Рубидий
1.7%
Селен
24.87%
Фтор
0.18%
Хром
1.84%
Цинк
0.17%
Бор
1.53%
Ванадий
22.27%
Молибден
5.77%
Витамин A
223.6%
Витамин В1
12%
Витамин В2
14.11%
Витамин В4
74.96%
Витамин В5
109.4%
Витамин В6
36%
Витамин В9
7.35%
Витамин В12
0%
Витамин С
286.67%
Витамин D
0%
Витамин E
102.67%
Биотин
52.8%
Витамин К
666.67%
Витамин РР
32.7%
Калий
79.34%
Кальций
38.16%
Кремний
365.33%
Магний
41.35%
Натрий
5.75%
Сера
15.72%
Фосфор
74.43%
Хлор
3.79%
Алюминий
1491.99%
Железо
82.11%
Йод
101.91%
Кобальт
1520%
Литий
63.49%
Марганец
253.3%
Медь
81.78%
Никель
55.55%
Рубидий
37.43%
Селен
547.16%
Фтор
4%
Хром
40.52%
Цинк
3.79%
Бор
33.75%
Ванадий
490%
Молибден
126.9%
Витамин A
111.8%
Витамин В1
6%
Витамин В2
7.06%
Витамин В4
37.48%
Витамин В5
54.7%
Витамин В6
18%
Витамин В9
3.68%
Витамин В12
0%
Витамин С
143.33%
Витамин D
0%
Витамин E
51.33%
Биотин
26.4%
Витамин К
333.33%
Витамин РР
16.35%
Калий
39.67%
Кальций
19.08%
Кремний
182.67%
Магний
20.68%
Натрий
2.88%
Сера
7.86%
Фосфор
37.21%
Хлор
1.9%
Алюминий
745.99%
Железо
41.06%
Йод
50.95%
Кобальт
760%
Литий
31.74%
Марганец
126.65%
Медь
40.89%
Никель
27.78%
Рубидий
18.72%
Селен
273.58%
Фтор
2%
Хром
20.26%
Цинк
1.9%
Бор
16.88%
Ванадий
245%
Молибден
63.45%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 2012.4 мкг | 900 мкг | 10.2 | 111.8 |
Витамин В1 | 0.2 мг | 1.5 мг | 0.5 | 6 |
Витамин В2 | 0.3 мг | 1.8 мг | 0.6 | 7.1 |
Витамин В4 | 374.8 мг | 500 мг | 3.4 | 37.5 |
Витамин В5 | 5.5 мг | 5 мг | 5 | 54.7 |
Витамин В6 | 0.7 мг | 2 мг | 1.6 | 18 |
Витамин В9 | 29.4 мкг | 400 мкг | 0.3 | 3.7 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 258 мкг | 90 мкг | 13 | 143.3 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 15.4 мг | 15 мг | 4.7 | 51.3 |
Биотин | 26.4 мг | 50 мг | 2.4 | 26.4 |
Витамин К | 800 мкг | 120 мкг | 30.3 | 333.3 |
Витамин РР | 6.5 мг | 20 мг | 1.5 | 16.4 |
Калий | 1983.6 мг | 2500 мг | 3.6 | 39.7 |
Кальций | 381.6 мг | 1000 мг | 1.7 | 19.1 |
Кремний | 109.6 мг | 30 мг | 16.6 | 182.7 |
Магний | 165.4 мг | 400 мг | 1.9 | 20.7 |
Натрий | 74.8 мг | 1300 мг | 0.3 | 2.9 |
Сера | 78.6 мг | 500 мг | 0.7 | 7.9 |
Фосфор | 595.4 мг | 800 мг | 3.4 | 37.2 |
Хлор | 87.2 мг | 2300 мг | 0.2 | 1.9 |
Алюминий | 447.6 мкг | 30 мкг | 67.8 | 746 |
Железо | 14.8 мг | 18 мг | 3.7 | 41.1 |
Йод | 152.9 мкг | 150 мкг | 4.6 | 51 |
Кобальт | 152 мкг | 10 мкг | 69.1 | 760 |
Литий | 44.4 мкг | 70 мкг | 2.9 | 31.7 |
Марганец | 5.1 мкг | 2 мкг | 11.5 | 126.7 |
Медь | 817.8 мкг | 1000 мкг | 3.7 | 40.9 |
Никель | 111.1 мкг | 200 мкг | 2.5 | 27.8 |
Рубидий | 74.9 мкг | 200 мкг | 1.7 | 18.7 |
Селен | 300.9 мкг | 55 мкг | 24.9 | 273.6 |
Фтор | 159.8 мкг | 4000 мкг | 0.2 | 2 |
Хром | 20.3 мкг | 50 мкг | 1.8 | 20.3 |
Цинк | 0.5 мг | 12 мг | 0.2 | 1.9 |
Бор | 405 мкг | 1200 мкг | 1.5 | 16.9 |
Ванадий | 98 мкг | 20 мкг | 22.3 | 245 |
Молибден | 88.8 мкг | 70 мкг | 5.8 | 63.5 |
Оставить комментарий