Салат «Снежная королева»
Варенье из черноплодной рябины на зиму
0
67
31
0
Варенье из черноплодной рябины на зиму в домашних условиях – это сладкий десерт или джем, приготовленный из плодов черноплодной рябины (обычно называемой аронией) с добавлением сахара и воды. Оно обладает насыщенным вкусом и ароматом, идеально подходит для употребления как самостоятельное лакомство или в качестве добавки к различным блюдам. Варенье из черноплодной рябины отличается не только своим вкусом, но и является источником витаминов и антиоксидантов, благоприятных для здоровья. Оно также отлично подходит для консервирования и хранения на зиму.
Советы по ингредиентам:
- Для придания дополнительного вкуса можно добавить в варенье немного ароматизаторов, таких как корица, ваниль или цедра цитрусовых.
- Для балансировки сладости варенья можно добавить немного кислоты, например, сока лимона или яблочного уксуса. Это поможет подчеркнуть вкус ягод и сделать варенье более освежающим.
- Не бойтесь экспериментировать с добавлением других фруктов или ягод для разнообразия вкуса. Например, добавление яблок или груш может придать вашему варенью более сладкий и нежный вкус.
- Если варенье кажется слишком жидким, можно добавить пектин или использовать желирующий сахар для получения более густой консистенции.
Советы по приготовлению:
- В некоторых рецептах советуют предварительно замариновать плоды в сахарном сиропе на несколько часов или даже на ночь перед варкой. Это может помочь ягодам пропитаться сиропом и придать варенью более глубокий вкус.
Кухня
Мировая
Время готовки
40 мин.
PT40M
Порции
4
Калорийность
227 ккал
4558 ккал
1139 ккал
Белки
0,7 гр.
15,0 гр.
3,8 гр.
Жиры
0,1 гр.
2,0 гр.
0,5 гр.
Углеводы
55,5 гр.
1113,4 гр.
278,3 гр.
Вода
40,4 гр.
811,0 гр.
202,8 гр.
Пищевые волокна
2,0 гр.
41,0 гр.
10,3 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Витамины и минералы
Витамин A
11.27%
Витамин В1
0.33%
Витамин В2
0.55%
Витамин В4
3.59%
Витамин В5
4.99%
Витамин В6
1.5%
Витамин В9
0.21%
Витамин В12
0%
Витамин С
8.31%
Витамин D
0%
Витамин E
4.99%
Биотин
2.49%
Витамин К
33.23%
Витамин РР
1.5%
Калий
3.21%
Кальций
1.55%
Кремний
16.62%
Магний
1.74%
Натрий
0.19%
Сера
0.6%
Фосфор
3.43%
Хлор
0.17%
Алюминий
33.23%
Железо
3.88%
Йод
4.99%
Кобальт
74.78%
Литий
0.64%
Марганец
12.46%
Медь
2.89%
Никель
2.74%
Рубидий
0.85%
Селен
27.19%
Фтор
0.16%
Хром
1.99%
Цинк
0.04%
Бор
0.2%
Ванадий
22.43%
Молибден
6.2%
Витамин A
226.11%
Витамин В1
6.67%
Витамин В2
11.11%
Витамин В4
72%
Витамин В5
100%
Витамин В6
30%
Витамин В9
4.25%
Витамин В12
0%
Витамин С
166.67%
Витамин D
0%
Витамин E
100%
Биотин
50%
Витамин К
666.67%
Витамин РР
30%
Калий
64.4%
Кальций
31%
Кремний
333.33%
Магний
35%
Натрий
3.85%
Сера
12%
Фосфор
68.75%
Хлор
3.48%
Алюминий
666.67%
Железо
77.78%
Йод
100%
Кобальт
1500%
Литий
12.86%
Марганец
250%
Медь
58%
Никель
55%
Рубидий
17%
Селен
545.45%
Фтор
3.28%
Хром
40%
Цинк
0.83%
Бор
4%
Ванадий
450%
Молибден
124.31%
Витамин A
56.53%
Витамин В1
1.67%
Витамин В2
2.78%
Витамин В4
18%
Витамин В5
25%
Витамин В6
7.5%
Витамин В9
1.06%
Витамин В12
0%
Витамин С
41.67%
Витамин D
0%
Витамин E
25%
Биотин
12.5%
Витамин К
166.67%
Витамин РР
7.5%
Калий
16.1%
Кальций
7.75%
Кремний
83.33%
Магний
8.75%
Натрий
0.96%
Сера
3%
Фосфор
17.19%
Хлор
0.87%
Алюминий
166.67%
Железо
19.44%
Йод
25%
Кобальт
375%
Литий
3.21%
Марганец
62.5%
Медь
14.5%
Никель
13.75%
Рубидий
4.25%
Селен
136.36%
Фтор
0.82%
Хром
10%
Цинк
0.21%
Бор
1%
Ванадий
112.5%
Молибден
31.08%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 2035 мкг | 900 мкг | 11.3 | 56.5 |
Витамин В1 | 0.1 мг | 1.5 мг | 0.3 | 1.7 |
Витамин В2 | 0.2 мг | 1.8 мг | 0.6 | 2.8 |
Витамин В4 | 360 мг | 500 мг | 3.6 | 18 |
Витамин В5 | 5 мг | 5 мг | 5 | 25 |
Витамин В6 | 0.6 мг | 2 мг | 1.5 | 7.5 |
Витамин В9 | 17 мкг | 400 мкг | 0.2 | 1.1 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 150 мкг | 90 мкг | 8.3 | 41.7 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 15 мг | 15 мг | 5 | 25 |
Биотин | 25 мг | 50 мг | 2.5 | 12.5 |
Витамин К | 800 мкг | 120 мкг | 33.2 | 166.7 |
Витамин РР | 6 мг | 20 мг | 1.5 | 7.5 |
Калий | 1610 мг | 2500 мг | 3.2 | 16.1 |
Кальций | 310 мг | 1000 мг | 1.5 | 7.8 |
Кремний | 100 мг | 30 мг | 16.6 | 83.3 |
Магний | 140 мг | 400 мг | 1.7 | 8.8 |
Натрий | 50 мг | 1300 мг | 0.2 | 1 |
Сера | 60 мг | 500 мг | 0.6 | 3 |
Фосфор | 550 мг | 800 мг | 3.4 | 17.2 |
Хлор | 80 мг | 2300 мг | 0.2 | 0.9 |
Алюминий | 200 мкг | 30 мкг | 33.2 | 166.7 |
Железо | 14 мг | 18 мг | 3.9 | 19.4 |
Йод | 150 мкг | 150 мкг | 5 | 25 |
Кобальт | 150 мкг | 10 мкг | 74.8 | 375 |
Литий | 9 мкг | 70 мкг | 0.6 | 3.2 |
Марганец | 5 мкг | 2 мкг | 12.5 | 62.5 |
Медь | 580 мкг | 1000 мкг | 2.9 | 14.5 |
Никель | 110 мкг | 200 мкг | 2.7 | 13.8 |
Рубидий | 34 мкг | 200 мкг | 0.8 | 4.3 |
Селен | 300 мкг | 55 мкг | 27.2 | 136.4 |
Фтор | 131 мкг | 4000 мкг | 0.2 | 0.8 |
Хром | 20 мкг | 50 мкг | 2 | 10 |
Цинк | 0.1 мг | 12 мг | 0 | 0.2 |
Бор | 48 мкг | 1200 мкг | 0.2 | 1 |
Ванадий | 90 мкг | 20 мкг | 22.4 | 112.5 |
Молибден | 87 мкг | 70 мкг | 6.2 | 31.1 |
Оставить комментарий