Варенье из арбузных корок на зиму
Как ни странно, варенье можно варить не только из самой мякоти, но и из корок арбуза, и получается оно очень вкусным и необычным на вкус, напоминает яблочное варенье. А сочетание с другими фруктами дает еще более интересный результат.
4030
0
0
Кухня
Мировая
Время готовки
1 д. PT1D
Порции
1
Калорийность
194 ккал 4249 ккал 4249 ккал
Белки
0,1 гр. 1,7 гр. 1,7 гр.
Жиры
0,0 гр. 0,7 гр. 0,7 гр.
Углеводы
46,4 гр. 1013,2 гр. 1013,2 гр.
Вода
6,8 гр. 148,5 гр. 148,5 гр.
Волокна
0,2 гр. 4,7 гр. 4,7 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 2185,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
12 мкг
900 мкг
0.1
1.3
Витамин В1
0.1 мг
1.5 мг
0.2
4.8
Витамин В2
0.1 мг
1.8 мг
0.1
3
Витамин В4
14.4 мг
500 мг
0.1
2.9
Витамин В5
0.4 мг
5 мг
0.4
8.5
Витамин В6
0.1 мг
2 мг
0.3
5.7
Витамин В9
10.5 мкг
400 мкг
0.1
2.6
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
96 мкг
90 мкг
4.9
106.7
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
0.6 мг
15 мг
0.2
4
Биотин
1.4 мг
50 мг
0.1
2.8
Витамин К
4.3 мкг
120 мкг
0.2
3.5
Витамин РР
0.5 мг
20 мг
0.1
2.6
Калий
385.3 мг
2500 мг
0.7
15.4
Кальций
108.6 мг
1000 мг
0.5
10.9
Кремний
9 мг
30 мг
1.4
30
Магний
29.6 мг
400 мг
0.3
7.4
Натрий
3323 мг
1300 мг
11.7
255.6
Сера
17.4 мг
500 мг
0.2
3.5
Фосфор
41.9 мг
800 мг
0.2
5.2
Хлор
5.7 мг
2300 мг
0
0.2
Алюминий
234.2 мкг
30 мкг
35.7
780.7
Железо
4 мг
18 мг
1
22
Йод
2.8 мкг
150 мкг
0.1
1.9
Кобальт
1.7 мкг
10 мкг
0.8
17
Литий
32.4 мкг
70 мкг
2.1
46.2
Марганец
0.1 мкг
2 мкг
0.1
2.7
Медь
167.6 мкг
1000 мкг
0.8
16.8
Никель
11.9 мкг
200 мкг
0.3
5.9
Рубидий
39.3 мкг
200 мкг
0.9
19.7
Селен
1.1 мкг
55 мкг
0.1
1.9
Фтор
26.8 мкг
4000 мкг
0
0.7
Хром
0.2 мкг
50 мкг
0
0.4
Цинк
0.4 мг
12 мг
0.1
3.2
Бор
304.5 мкг
1200 мкг
1.2
25.4
Ванадий
6.8 мкг
20 мкг
1.6
34
Молибден
1.5 мкг
70 мкг
0.1
2.2
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления








Оценить варенье из арбузных корок на зиму
0
0
Комментарии (0)