Творожный сыр из кефира
Творожный сыр из кефира получается очень нежным и воздушным. Такой продукт идеально подойдет для ваших дальнейших кулинарных решений. Сыр можно использовать для бутербродов, тарталеток или сладких кремов. Попробуйте приготовить по нашему пошаговому рецепту.
3633
63
0
Кухня
Мировая
Время готовки
8 ч. PT8H
Порции
250
Калорийность
41 ккал 410 ккал 2 ккал
Белки
3,6 гр. 36,0 гр. 0,1 гр.
Жиры
1,5 гр. 15,0 гр. 0,1 гр.
Углеводы
3,6 гр. 36,0 гр. 0,1 гр.
Вода
90,0 гр. 900,0 гр. 3,6 гр.
Волокна
0,0 гр. 0,0 гр. 0,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 4,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
0
900 мкг
0
0
Витамин В1
0.4 мг
1.5 мг
2.7
0.1
Витамин В2
1.7 мг
1.8 мг
9.4
0.4
Витамин В4
158 мг
500 мг
3.2
0.1
Витамин В5
2 мг
5 мг
4
0.2
Витамин В6
0.3 мг
2 мг
1.3
0.1
Витамин В9
30 мкг
400 мкг
0.8
0
Витамин В12
2 мкг
3 мкг
6.7
0.3
Витамин С
7 мкг
90 мкг
0.8
0
Витамин D
0.1 мкг
10 мкг
0.1
0
Витамин E
0
15 мг
0
0
Биотин
32 мг
50 мг
6.4
0.3
Витамин К
0
120 мкг
0
0
Витамин РР
9 мг
20 мг
4.5
0.2
Калий
1460 мг
2500 мг
5.8
0.2
Кальций
1200 мг
1000 мг
12
0.5
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
140 мг
400 мг
3.5
0.1
Натрий
500 мг
1300 мг
3.8
0.2
Сера
300 мг
500 мг
6
0.2
Фосфор
900 мг
800 мг
11.3
0.5
Хлор
1000 мг
2300 мг
4.3
0.2
Алюминий
500 мкг
30 мкг
166.7
6.7
Железо
1 мг
18 мг
0.6
0
Йод
90 мкг
150 мкг
6
0.2
Кобальт
9 мкг
10 мкг
9
0.4
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0.1 мкг
2 мкг
0.3
0
Медь
120 мкг
1000 мкг
1.2
0
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
10 мкг
55 мкг
1.8
0.1
Фтор
200 мкг
4000 мкг
0.5
0
Хром
20 мкг
50 мкг
4
0.2
Цинк
4 мг
12 мг
3.3
0.1
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
50 мкг
70 мкг
7.1
0.3
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить творожный сыр из кефира
Оценить рецепт
63
0
Комментарии (0)