Главная
➠ Выпечка
➠ Манник
➠ Творожный манник с бананом

Творожный манник с бананом

Name: Творожный манник с бананом
Prep time: 80 min
Cook time: 15 min
Total time: 1 h 35 min
Yield: 6
Cuisine: Русская
Ingredients: Творог 200 гр.; Банан 1 шт.; Яйцо 1 шт.; Сметана 1 ст.; Манная крупа 1 ст.; Сахар-песок 1 ст.; Разрыхлитель теста 1 ч.л.; Шоколад 30 гр.

6702

0 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (9) Комментарии (0) Похожие рецепты

Творожный манник с бананом – нежный и аппетитный десерт, который сможет порадовать и удивить своим прекрасным вкусом и ароматом. Такая выпечка подойдет для семейного завтрака или перекуса, а также в качестве десерта к чаю. Изюминка манника – сочетание банана и измельченного шоколада. Это невероятно вкусно!

Кухня Русская

Время готовки 80 мин.

Порции 6

Калорийность 250 ккал 2553 ккал 426 ккал

Белки 6,7 гр. 69,0 гр. 11,5 гр.

Жиры 7,8 гр. 79,4 гр. 13,2 гр.

Углеводы 38,0 гр. 389,0 гр. 64,8 гр.

Вода 44,2 гр. 452,6 гр. 75,4 гр.

Пищевые волокна 1,1 гр. 10,9 гр. 1,8 гр.

Наталья Полтавцева (256 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Творог 200 гр. Банан 1 шт. Яйцо 1 шт. Сметана 1 ст. Манная крупа 1 ст. Сахар-песок 1 ст. Разрыхлитель теста 1 ч.л. Шоколад 30 гр.

Процесс приготовления

Как начать готовить творожный манник с бананом? Смешиваем сметану и манную крупу. Оставляем на 30 минут.

Шоколад необходимо измельчить с помощью ножа.

К набухшей манной крупе выкладываем творог и разрыхлитель. Все компоненты тщательно перемешиваем.

Перетираем яйцо с сахаром, полученную смесь выкладываем в рабочую емкость к остальным ингредиентам. Все перемешиваем.

Добавляем в манное тесто измельченный шоколад. Все перемешиваем до равномерного распределения шоколада.

В форму для выпечки отправляем половину готового теста, поверх него выкладываем очищенный и порезанный на несколько частей банан.

Выкладываем на начинку из банана оставшееся тесто, разравниваем поверхность. Выпекаем десерт в разогретой до 180 градусов духовке в течение 40-50 минут до готовности.

Готовую выпечку достаньте из духовки и остудите.

Разрежьте десерт на порционные кусочки, по желанию полейте растопленным шоколадом. Творожный манник с бананом готов!

Приятного вам чаепития!

Витамины и минералы

Витамин A 6.8%

Витамин В1 3.37%

Витамин В2 6.41%

Витамин В4 10.6%

Витамин В5 6.37%

Витамин В6 6.33%

Витамин В9 3.9%

Витамин В12 12.54%

Витамин С 1.11%

Витамин D 1.49%

Витамин E 3.33%

Биотин 7.57%

Витамин К 0.05%

Витамин РР 9.13%

Калий 6.15%

Кальций 7.63%

Кремний 25.23%

Магний 4.52%

Натрий 2.13%

Сера 14.44%

Фосфор 14.22%

Хлор 1.69%

Алюминий 409.12%

Железо 4.2%

Йод 1.89%

Кобальт 58.28%

Литий 0.39%

Марганец 5.64%

Медь 3.64%

Никель 1.29%

Рубидий 2.62%

Селен 13.81%

Фтор 0.33%

Хром 1.63%

Цинк 2.17%

Бор 3.6%

Ванадий 101.53%

Молибден 6.09%

Витамин A 69.56%

Витамин В1 34.43%

Витамин В2 65.58%

Витамин В4 108.48%

Витамин В5 65.15%

Витамин В6 64.75%

Витамин В9 39.9%

Витамин В12 128.37%

Витамин С 11.39%

Витамин D 15.2%

Витамин E 34.07%

Биотин 77.42%

Витамин К 0.49%

Витамин РР 93.38%

Калий 62.9%

Кальций 78.03%

Кремний 258.17%

Магний 46.29%

Натрий 21.76%

Сера 147.72%

Фосфор 145.46%

Хлор 17.29%

Алюминий 4186.32%

Железо 42.95%

Йод 19.36%

Кобальт 596.36%

Литий 4.01%

Марганец 57.76%

Медь 37.26%

Никель 13.2%

Рубидий 26.78%

Селен 141.35%

Фтор 3.4%

Хром 16.69%

Цинк 22.25%

Бор 36.85%

Ванадий 1038.93%

Молибден 62.28%

Витамин A 11.59%

Витамин В1 5.74%

Витамин В2 10.93%

Витамин В4 18.08%

Витамин В5 10.86%

Витамин В6 10.79%

Витамин В9 6.65%

Витамин В12 21.39%

Витамин С 1.9%

Витамин D 2.53%

Витамин E 5.68%

Биотин 12.9%

Витамин К 0.08%

Витамин РР 15.56%

Калий 10.48%

Кальций 13.01%

Кремний 43.03%

Магний 7.71%

Натрий 3.63%

Сера 24.62%

Фосфор 24.24%

Хлор 2.88%

Алюминий 697.72%

Железо 7.16%

Йод 3.23%

Кобальт 99.39%

Литий 0.67%

Марганец 9.63%

Медь 6.21%

Никель 2.2%

Рубидий 4.46%

Селен 23.56%

Фтор 0.57%

Хром 2.78%

Цинк 3.71%

Бор 6.14%

Ванадий 173.15%

Молибден 10.38%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	626 мкг	900 мкг	6.8	11.6
Витамин В1	0.5 мг	1.5 мг	3.4	5.7
Витамин В2	1.2 мг	1.8 мг	6.4	10.9
Витамин В4	542.4 мг	500 мг	10.6	18.1
Витамин В5	3.3 мг	5 мг	6.4	10.9
Витамин В6	1.3 мг	2 мг	6.3	10.8
Витамин В9	159.6 мкг	400 мкг	3.9	6.7
Витамин В12	3.9 мкг	3 мкг	12.5	21.4
Витамин С	10.3 мкг	90 мкг	1.1	1.9
Витамин D	1.5 мкг	10 мкг	1.5	2.5
Витамин E	5.1 мг	15 мг	3.3	5.7
Биотин	38.7 мг	50 мг	7.6	12.9
Витамин К	0.6 мкг	120 мкг	0	0.1
Витамин РР	18.7 мг	20 мг	9.1	15.6
Калий	1572.5 мг	2500 мг	6.1	10.5
Кальций	780.3 мг	1000 мг	7.6	13
Кремний	77.5 мг	30 мг	25.2	43
Магний	185.1 мг	400 мг	4.5	7.7
Натрий	282.9 мг	1300 мг	2.1	3.6
Сера	738.6 мг	500 мг	14.4	24.6
Фосфор	1163.6 мг	800 мг	14.2	24.2
Хлор	397.8 мг	2300 мг	1.7	2.9
Алюминий	1255.9 мкг	30 мкг	409.1	697.7
Железо	7.7 мг	18 мг	4.2	7.2
Йод	29 мкг	150 мкг	1.9	3.2
Кобальт	59.6 мкг	10 мкг	58.3	99.4
Литий	2.8 мкг	70 мкг	0.4	0.7
Марганец	1.2 мкг	2 мкг	5.6	9.6
Медь	372.6 мкг	1000 мкг	3.6	6.2
Никель	26.4 мкг	200 мкг	1.3	2.2
Рубидий	53.6 мкг	200 мкг	2.6	4.5
Селен	77.7 мкг	55 мкг	13.8	23.6
Фтор	136.1 мкг	4000 мкг	0.3	0.6
Хром	8.3 мкг	50 мкг	1.6	2.8
Цинк	2.7 мг	12 мг	2.2	3.7
Бор	442.2 мкг	1200 мкг	3.6	6.1
Ванадий	207.8 мкг	20 мкг	101.5	173.2
Молибден	43.6 мкг	70 мкг	6.1	10.4