Главная
➠ Выпечка
➠ Творожная запеканка
➠ Творожная запеканка в мультиварке Панасоник

Творожная запеканка в мультиварке Панасоник

Name: Творожная запеканка в мультиварке Панасоник
Prep time: 85 min
Cook time: 20 min
Total time: 1 h 45 min
Yield: 8
Cuisine: Русская
Ingredients: Мука пшеничная 200 гр.; Творог 600 гр.; Яйцо 3 шт.; Сахар-песок 150 гр.; Сметана 3 ст.л.; Ванилин 1 пакет; Разрыхлитель теста 0.5 ч.л.

15690

1 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (6) Комментарии (0) Похожие рецепты

Творожная запеканка в мультиварке - это прекрасный вариант для тех, кто дорожит своим временем. Кроме того, блюда, приготовленные при помощи такой умной техники, максимально сохраняют витамины и полезные свойства продуктов. Поэтому отдавая предпочтение блюдам, приготовленным в мультиварке, вы можете не бояться за здоровье членов вашей семьи.

Кухня Русская

Время готовки 85 мин.

Порции 8

Калорийность 202 ккал 2400 ккал 300 ккал

Белки 11,7 гр. 139,3 гр. 17,4 гр.

Жиры 5,5 гр. 65,0 гр. 8,1 гр.

Углеводы 26,2 гр. 310,9 гр. 38,9 гр.

Вода 51,8 гр. 614,6 гр. 76,8 гр.

Пищевые волокна 0,6 гр. 7,0 гр. 0,9 гр.

Алёна Шестакова (183 рец.)

Творожная запеканка в мультиварке Панасоник

Ингредиенты

Введите значение

Мука пшеничная 200 гр. Творог 600 гр. Яйцо 3 шт. Сахар-песок 150 гр. Сметана 3 ст.л. Ванилин 1 пакет Разрыхлитель теста 0.5 ч.л.

Процесс приготовления

Начнем готовить творожную запеканку в мультиварке Панасоник. Для начала необходимо разбить яйца в глубокую миску, хорошенько их взбить.

Творог следует перетереть, добавить к нему сахар и взбитые яйца.

Полученную массу соедините со сметаной, а после всё тщательно перемешайте.

Далее к общей массе добавляем муку, ванилин и разрыхлитель. Снова всё тщательно перемешайте.

Чашу, где будет выпекаться наш десерт, необходимо предварительно смазать сливочным маслом и выложить творожное тесто.

Включаем мультиварку и выпекаем тесто 1 час и 5 минут. Перед подачей запеканку нужно остудить. В дополнении к такому десерту можно подать варенье либо сгущенное молоко.

Витамины и минералы

Витамин A 7%

Витамин В1 4.02%

Витамин В2 11.43%

Витамин В4 14.52%

Витамин В5 7.1%

Витамин В6 7.41%

Витамин В9 6.56%

Витамин В12 25.36%

Витамин С 0.3%

Витамин D 3.27%

Витамин E 2.73%

Биотин 14.39%

Витамин К 0.03%

Витамин РР 14.97%

Калий 4.69%

Кальций 10.49%

Кремний 2.25%

Магний 4.12%

Натрий 3.24%

Сера 28.77%

Фосфор 20.66%

Хлор 3.62%

Алюминий 84.24%

Железо 4.51%

Йод 5.05%

Кобальт 26.7%

Литий 0%

Марганец 5.23%

Медь 5.87%

Никель 0.19%

Рубидий 0%

Селен 37.17%

Фтор 0.69%

Хром 3.87%

Цинк 3.81%

Бор 0.52%

Ванадий 75.81%

Молибден 9.76%

Витамин A 83.1%

Витамин В1 47.75%

Витамин В2 135.66%

Витамин В4 172.34%

Витамин В5 84.24%

Витамин В6 87.97%

Витамин В9 77.9%

Витамин В12 301.11%

Витамин С 3.56%

Витамин D 38.79%

Витамин E 32.44%

Биотин 170.83%

Витамин К 0.41%

Витамин РР 177.77%

Калий 55.63%

Кальций 124.5%

Кремний 26.67%

Магний 48.95%

Натрий 38.48%

Сера 341.53%

Фосфор 245.23%

Хлор 42.93%

Алюминий 1000%

Железо 53.59%

Йод 60%

Кобальт 317%

Литий 0%

Марганец 62.13%

Медь 69.73%

Никель 2.2%

Рубидий 0%

Селен 441.2%

Фтор 8.17%

Хром 46%

Цинк 45.23%

Бор 6.17%

Ванадий 900%

Молибден 115.86%

Витамин A 10.39%

Витамин В1 5.97%

Витамин В2 16.96%

Витамин В4 21.54%

Витамин В5 10.53%

Витамин В6 11%

Витамин В9 9.74%

Витамин В12 37.64%

Витамин С 0.45%

Витамин D 4.85%

Витамин E 4.06%

Биотин 21.35%

Витамин К 0.05%

Витамин РР 22.22%

Калий 6.95%

Кальций 15.56%

Кремний 3.33%

Магний 6.12%

Натрий 4.81%

Сера 42.69%

Фосфор 30.65%

Хлор 5.37%

Алюминий 125%

Железо 6.7%

Йод 7.5%

Кобальт 39.63%

Литий 0%

Марганец 7.77%

Медь 8.72%

Никель 0.28%

Рубидий 0%

Селен 55.15%

Фтор 1.02%

Хром 5.75%

Цинк 5.65%

Бор 0.77%

Ванадий 112.5%

Молибден 14.48%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	747.9 мкг	900 мкг	7	10.4
Витамин В1	0.7 мг	1.5 мг	4	6
Витамин В2	2.4 мг	1.8 мг	11.4	17
Витамин В4	861.7 мг	500 мг	14.5	21.5
Витамин В5	4.2 мг	5 мг	7.1	10.5
Витамин В6	1.8 мг	2 мг	7.4	11
Витамин В9	311.6 мкг	400 мкг	6.6	9.7
Витамин В12	9 мкг	3 мкг	25.4	37.6
Витамин С	3.2 мкг	90 мкг	0.3	0.4
Витамин D	3.9 мкг	10 мкг	3.3	4.8
Витамин E	4.9 мг	15 мг	2.7	4.1
Биотин	85.4 мг	50 мг	14.4	21.4
Витамин К	0.5 мкг	120 мкг	0	0.1
Витамин РР	35.6 мг	20 мг	15	22.2
Калий	1390.8 мг	2500 мг	4.7	7
Кальций	1245 мг	1000 мг	10.5	15.6
Кремний	8 мг	30 мг	2.2	3.3
Магний	195.8 мг	400 мг	4.1	6.1
Натрий	500.2 мг	1300 мг	3.2	4.8
Сера	1707.7 мг	500 мг	28.8	42.7
Фосфор	1961.8 мг	800 мг	20.7	30.7
Хлор	987.4 мг	2300 мг	3.6	5.4
Алюминий	300 мкг	30 мкг	84.2	125
Железо	9.6 мг	18 мг	4.5	6.7
Йод	90 мкг	150 мкг	5.1	7.5
Кобальт	31.7 мкг	10 мкг	26.7	39.6
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	1.2 мкг	2 мкг	5.2	7.8
Медь	697.3 мкг	1000 мкг	5.9	8.7
Никель	4.4 мкг	200 мкг	0.2	0.3
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	242.7 мкг	55 мкг	37.2	55.1
Фтор	326.8 мкг	4000 мкг	0.7	1
Хром	23 мкг	50 мкг	3.9	5.8
Цинк	5.4 мг	12 мг	3.8	5.7
Бор	74 мкг	1200 мкг	0.5	0.8
Ванадий	180 мкг	20 мкг	75.8	112.5
Молибден	81.1 мкг	70 мкг	9.8	14.5