Главная
➠ Выпечка
➠ Творожная запеканка
➠ Творожная запеканка с замороженными ягодами

Творожная запеканка с замороженными ягодами

Name: Творожная запеканка с замороженными ягодами
Prep time: 40 min
Cook time: 10 min
Total time: 50 min
Yield: 8
Cuisine: Русская
Ingredients: Яйцо 2 шт.; Творог 500 гр.; Сахар-песок 150 гр.; Манная крупа 100 гр.; Сметана 200 гр.; Ягоды замороженные 300 гр.; Масло сливочное для смазывания

13834

4 0

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (7) Комментарии (0) Похожие рецепты

Творожная запеканка с замороженными ягодами – прекрасный вариант для угощения холодным зимним вечером. Ягоды напомнят вам о лете и поднимут настроение. Количество сахара регулируйте по собственным предпочтениям и в зависимости от ягод, которые будете использовать.

Кухня Русская

Время готовки 40 мин.

Порции 8

Калорийность 169 ккал 2320 ккал 290 ккал

Белки 8,2 гр. 111,8 гр. 14,0 гр.

Жиры 6,3 гр. 86,8 гр. 10,9 гр.

Углеводы 20,2 гр. 276,6 гр. 34,6 гр.

Вода 43,0 гр. 588,9 гр. 73,6 гр.

Пищевые волокна 0,3 гр. 3,6 гр. 0,5 гр.

Елена Савченко (180 рец.)

Творожная запеканка с замороженными ягодами

Ингредиенты

Введите значение

Яйцо 2 шт. Творог 500 гр. Сахар-песок 150 гр. Манная крупа 100 гр. Сметана 200 гр. Ягоды замороженные 300 гр. Масло сливочное для смазывания

Процесс приготовления

Как приготовить творожную запеканку с замороженными ягодами? Подготовьте необходимые продукты для творожной запеканки с ягодами. Замороженные ягоды выложите в сито или дуршлаг и разморозьте прямо в нем, чтобы лишний сок стек.

В глубокой миске смешайте сахарный песок и куриные яйца. Хорошо перемешайте с помощью венчика или погружного блендера.

Добавьте творог. Чтобы добиться гладкой однородной консистенции, используйте погружной блендер.

Выложите сметану и манную крупу. Перемешайте блендером или венчиком.

Добавьте размороженные ягоды. Тщательно перемешайте.

Форму смажьте небольшим количеством масла или застелите бумагой для выпечки. Если у вас силиконовая форма – смазывать не нужно. Аккуратно переложите творожную массу и равномерно распределите с помощью силиконовой лопатки. Поместите форму в хорошо разогретую духовку. Выпекайте 30 минут при температуре 180 градусов.

Извлеките форму из духовки и дайте немного остыть. Готовую запеканку аккуратно переложите на тарелку. Подавайте творожный десерт порционно, украсив сахарной пудрой по желанию.

Приятного чаепития!

Витамины и минералы

Витамин A 6.69%

Витамин В1 3.1%

Витамин В2 8.79%

Витамин В4 11.24%

Витамин В5 6.44%

Витамин В6 5.77%

Витамин В9 7.97%

Витамин В12 19.25%

Витамин С 1.01%

Витамин D 2.12%

Витамин E 3%

Биотин 9.84%

Витамин К 1.44%

Витамин РР 10.94%

Калий 4.34%

Кальций 8.47%

Кремний 1.46%

Магний 3.84%

Натрий 2.42%

Сера 20.47%

Фосфор 14.6%

Хлор 2.44%

Алюминий 199.51%

Железо 3.72%

Йод 3.26%

Кобальт 33.58%

Литий 0%

Марганец 7.86%

Медь 5.12%

Никель 0.42%

Рубидий 0%

Селен 24.47%

Фтор 0.44%

Хром 2.25%

Цинк 2.62%

Бор 0.38%

Ванадий 37.59%

Молибден 5.88%

Витамин A 91.67%

Витамин В1 42.47%

Витамин В2 120.39%

Витамин В4 153.94%

Витамин В5 88.2%

Витамин В6 79.1%

Витамин В9 109.18%

Витамин В12 263.73%

Витамин С 13.78%

Витамин D 29%

Витамин E 41.13%

Биотин 134.84%

Витамин К 19.78%

Витамин РР 149.91%

Калий 59.46%

Кальций 116.04%

Кремний 20%

Магний 52.56%

Натрий 33.18%

Сера 280.48%

Фосфор 200.03%

Хлор 33.37%

Алюминий 2733.33%

Железо 50.94%

Йод 44.67%

Кобальт 460%

Литий 0%

Марганец 107.67%

Медь 70.19%

Никель 5.75%

Рубидий 0%

Селен 335.22%

Фтор 6.01%

Хром 30.8%

Цинк 35.88%

Бор 5.25%

Ванадий 515%

Молибден 80.57%

Витамин A 11.46%

Витамин В1 5.31%

Витамин В2 15.05%

Витамин В4 19.24%

Витамин В5 11.03%

Витамин В6 9.89%

Витамин В9 13.65%

Витамин В12 32.97%

Витамин С 1.72%

Витамин D 3.63%

Витамин E 5.14%

Биотин 16.86%

Витамин К 2.47%

Витамин РР 18.74%

Калий 7.43%

Кальций 14.51%

Кремний 2.5%

Магний 6.57%

Натрий 4.15%

Сера 35.06%

Фосфор 25%

Хлор 4.17%

Алюминий 341.67%

Железо 6.37%

Йод 5.58%

Кобальт 57.5%

Литий 0%

Марганец 13.46%

Медь 8.77%

Никель 0.72%

Рубидий 0%

Селен 41.9%

Фтор 0.75%

Хром 3.85%

Цинк 4.49%

Бор 0.66%

Ванадий 64.38%

Молибден 10.07%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	825 мкг	900 мкг	6.7	11.5
Витамин В1	0.6 мг	1.5 мг	3.1	5.3
Витамин В2	2.2 мг	1.8 мг	8.8	15
Витамин В4	769.7 мг	500 мг	11.2	19.2
Витамин В5	4.4 мг	5 мг	6.4	11
Витамин В6	1.6 мг	2 мг	5.8	9.9
Витамин В9	436.7 мкг	400 мкг	8	13.6
Витамин В12	7.9 мкг	3 мкг	19.3	33
Витамин С	12.4 мкг	90 мкг	1	1.7
Витамин D	2.9 мкг	10 мкг	2.1	3.6
Витамин E	6.2 мг	15 мг	3	5.1
Биотин	67.4 мг	50 мг	9.8	16.9
Витамин К	23.7 мкг	120 мкг	1.4	2.5
Витамин РР	30 мг	20 мг	10.9	18.7
Калий	1486.5 мг	2500 мг	4.3	7.4
Кальций	1160.4 мг	1000 мг	8.5	14.5
Кремний	6 мг	30 мг	1.5	2.5
Магний	210.3 мг	400 мг	3.8	6.6
Натрий	431.4 мг	1300 мг	2.4	4.1
Сера	1402.4 мг	500 мг	20.5	35.1
Фосфор	1600.2 мг	800 мг	14.6	25
Хлор	767.6 мг	2300 мг	2.4	4.2
Алюминий	820 мкг	30 мкг	199.5	341.7
Железо	9.2 мг	18 мг	3.7	6.4
Йод	67 мкг	150 мкг	3.3	5.6
Кобальт	46 мкг	10 мкг	33.6	57.5
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	2.2 мкг	2 мкг	7.9	13.5
Медь	701.9 мкг	1000 мкг	5.1	8.8
Никель	11.5 мкг	200 мкг	0.4	0.7
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	184.4 мкг	55 мкг	24.5	41.9
Фтор	240.5 мкг	4000 мкг	0.4	0.8
Хром	15.4 мкг	50 мкг	2.2	3.9
Цинк	4.3 мг	12 мг	2.6	4.5
Бор	63 мкг	1200 мкг	0.4	0.7
Ванадий	103 мкг	20 мкг	37.6	64.4
Молибден	56.4 мкг	70 мкг	5.9	10.1