Главная
➠ Выпечка
➠ Творожная запеканка
➠ Творожная запеканка с манкой в мультиварке

Творожная запеканка с манкой в мультиварке

Name: Творожная запеканка с манкой в мультиварке
Prep time: 90 min
Cook time: 60 min
Total time: 2 h 30 min
Yield: 8
Cuisine: Русская
Ingredients: Творог 500 гр.; Яйцо 4 шт.; Манная крупа 2 ст.л.; Сметана 100 гр.; Сахар-песок 150 гр.; Ванилин 1 щепотка; Масло сливочное 10 гр.

13384

78 1

Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (3) Комментарии (0) Похожие рецепты

Многие знают о полезных свойствах творога и блюд, приготовленных из него. Это могут быть разнообразные десерты и выпечка. Самое распространенное и известное всем блюдо – запеканка, ее можно приготовить как в духовке, так и в мультиварке.

Кухня Русская

Время готовки 90 мин.

Порции 8

Калорийность 190 ккал 1924 ккал 241 ккал

Белки 11,2 гр. 113,6 гр. 14,2 гр.

Жиры 7,7 гр. 77,9 гр. 9,7 гр.

Углеводы 19,0 гр. 192,1 гр. 24,0 гр.

Вода 58,1 гр. 587,5 гр. 73,4 гр.

Пищевые волокна 0,1 гр. 1,1 гр. 0,1 гр.

Елена Сазонова (190 рец.)

Творожная запеканка с манкой в мультиварке

Ингредиенты

Введите значение

Творог 500 гр. Яйцо 4 шт. Манная крупа 2 ст.л. Сметана 100 гр. Сахар-песок 150 гр. Ванилин 1 щепотка Масло сливочное 10 гр.

Процесс приготовления

Начнем готовить творожную запеканку с манкой в мультиварке. Взбейте творог блендером или протрите через мелкое сито, в таком случае вы избежите появления комочков в запеканке. Смешайте творог, сметану и манную крупу.

В чистой сухой емкости взбейте яйца с сахаром и ванилином до образования густой пены. Добавьте их к творожной смеси.

Чашу мультиварки смажьте сливочным маслом и вылейте в нее творожное тесто. Поставьте программу «Запекание», таймер установите на 50-60 минут. После звукового сигнала, откройте крышку мультиварки, пройдитесь силиконовой лопаткой по краям и достаньте выпечку.

Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A 10.43%

Витамин В1 2.82%

Витамин В2 13.2%

Витамин В4 17.63%

Витамин В5 8.67%

Витамин В6 6.82%

Витамин В9 5.71%

Витамин В12 26.75%

Витамин С 0.31%

Витамин D 5.16%

Витамин E 1.83%

Биотин 17.02%

Витамин К 0.05%

Витамин РР 14.31%

Калий 4.05%

Кальций 10.29%

Кремний 0.59%

Магний 3.83%

Натрий 4.1%

Сера 29.39%

Фосфор 19.92%

Хлор 3.98%

Алюминий 138.81%

Железо 4.65%

Йод 5.87%

Кобальт 39.07%

Литий 0%

Марганец 1.17%

Медь 4.99%

Никель 0.17%

Рубидий 0%

Селен 39.12%

Фтор 0.71%

Хром 3.78%

Цинк 3.67%

Бор 0.16%

Ванадий 15.28%

Молибден 7.78%

Витамин A 105.44%

Витамин В1 28.47%

Витамин В2 133.44%

Витамин В4 178.24%

Витамин В5 87.68%

Витамин В6 68.95%

Витамин В9 57.7%

Витамин В12 270.47%

Витамин С 3.11%

Витамин D 52.2%

Витамин E 18.47%

Биотин 172.08%

Витамин К 0.55%

Витамин РР 144.7%

Калий 40.94%

Кальций 103.99%

Кремний 6%

Магний 38.71%

Натрий 41.44%

Сера 297.1%

Фосфор 201.36%

Хлор 40.2%

Алюминий 1403.33%

Железо 47.06%

Йод 59.33%

Кобальт 395%

Литий 0%

Марганец 11.81%

Медь 50.42%

Никель 1.73%

Рубидий 0%

Селен 395.53%

Фтор 7.18%

Хром 38.2%

Цинк 37.12%

Бор 1.58%

Ванадий 154.5%

Молибден 78.7%

Витамин A 13.18%

Витамин В1 3.56%

Витамин В2 16.68%

Витамин В4 22.28%

Витамин В5 10.96%

Витамин В6 8.62%

Витамин В9 7.21%

Витамин В12 33.81%

Витамин С 0.39%

Витамин D 6.53%

Витамин E 2.31%

Биотин 21.51%

Витамин К 0.07%

Витамин РР 18.09%

Калий 5.12%

Кальций 13%

Кремний 0.75%

Магний 4.84%

Натрий 5.18%

Сера 37.14%

Фосфор 25.17%

Хлор 5.02%

Алюминий 175.42%

Железо 5.88%

Йод 7.42%

Кобальт 49.38%

Литий 0%

Марганец 1.48%

Медь 6.3%

Никель 0.22%

Рубидий 0%

Селен 49.44%

Фтор 0.9%

Хром 4.78%

Цинк 4.64%

Бор 0.2%

Ванадий 19.31%

Молибден 9.84%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	949 мкг	900 мкг	10.4	13.2
Витамин В1	0.4 мг	1.5 мг	2.8	3.6
Витамин В2	2.4 мг	1.8 мг	13.2	16.7
Витамин В4	891.2 мг	500 мг	17.6	22.3
Витамин В5	4.4 мг	5 мг	8.7	11
Витамин В6	1.4 мг	2 мг	6.8	8.6
Витамин В9	230.8 мкг	400 мкг	5.7	7.2
Витамин В12	8.1 мкг	3 мкг	26.8	33.8
Витамин С	2.8 мкг	90 мкг	0.3	0.4
Витамин D	5.2 мкг	10 мкг	5.2	6.5
Витамин E	2.8 мг	15 мг	1.8	2.3
Биотин	86 мг	50 мг	17	21.5
Витамин К	0.7 мкг	120 мкг	0.1	0.1
Витамин РР	28.9 мг	20 мг	14.3	18.1
Калий	1023.5 мг	2500 мг	4	5.1
Кальций	1039.9 мг	1000 мг	10.3	13
Кремний	1.8 мг	30 мг	0.6	0.8
Магний	154.9 мг	400 мг	3.8	4.8
Натрий	538.7 мг	1300 мг	4.1	5.2
Сера	1485.5 мг	500 мг	29.4	37.1
Фосфор	1610.9 мг	800 мг	19.9	25.2
Хлор	924.5 мг	2300 мг	4	5
Алюминий	421 мкг	30 мкг	138.8	175.4
Железо	8.5 мг	18 мг	4.7	5.9
Йод	89 мкг	150 мкг	5.9	7.4
Кобальт	39.5 мкг	10 мкг	39.1	49.4
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	0.2 мкг	2 мкг	1.2	1.5
Медь	504.2 мкг	1000 мкг	5	6.3
Никель	3.5 мкг	200 мкг	0.2	0.2
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	217.5 мкг	55 мкг	39.1	49.4
Фтор	287 мкг	4000 мкг	0.7	0.9
Хром	19.1 мкг	50 мкг	3.8	4.8
Цинк	4.5 мг	12 мг	3.7	4.6
Бор	18.9 мкг	1200 мкг	0.2	0.2
Ванадий	30.9 мкг	20 мкг	15.3	19.3
Молибден	55.1 мкг	70 мкг	7.8	9.8