Главная
➠ Выпечка
➠ Творожная запеканка
➠ Творожная запеканка с манкой без яиц

Творожная запеканка с манкой без яиц

Name: Творожная запеканка с манкой без яиц
Prep time: 50 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D1H5M
Yield: 6
Cuisine: Русская

36153

0 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (9) Комментарии (2)

Предлагаю воспользоваться достаточно простым и быстрым рецептом и приготовить вкусную, нежную творожную запеканку с манкой без яиц. Творожная запеканка отлично подойдет для семейного субботнего завтрака, а также для угощения на праздничном застолье.

Кухня Русская

Время готовки 50 мин.

Порции 6

Калорийность 260 ккал 2238 ккал 373 ккал

Белки 10,4 гр. 89,1 гр. 14,9 гр.

Жиры 17,2 гр. 148,2 гр. 24,7 гр.

Углеводы 15,9 гр. 136,7 гр. 22,8 гр.

Вода 51,3 гр. 441,3 гр. 73,5 гр.

Волокна 0,3 гр. 2,2 гр. 0,4 гр.

Виктория Гунькина (290 рец.)

Ингредиенты

Введите значение

Сахар-песок 3 ст.л. Творог 500 гр. Манная крупа 4 ст.л. Сметана 3 ст.л. Масло сливочное 3 ст.л. Сода пищевая 0.5 ч.л.

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	950.4 мкг	900 мкг	12.3	17.6
Витамин В1	0.3 мг	1.5 мг	2.5	3.6
Витамин В2	1.6 мг	1.8 мг	10.2	14.6
Витамин В4	300.6 мг	500 мг	7	10
Витамин В5	1.6 мг	5 мг	3.7	5.4
Витамин В6	1.1 мг	2 мг	6.4	9.2
Витамин В9	219.7 мкг	400 мкг	6.4	9.2
Витамин В12	6.9 мкг	3 мкг	26.6	38.1
Витамин С	2.7 мкг	90 мкг	0.3	0.5
Витамин D	2.2 мкг	10 мкг	2.5	3.6
Витамин E	3.2 мг	15 мг	2.5	3.5
Биотин	40.5 мг	50 мг	9.4	13.5
Витамин К	0	120 мкг	0	0
Витамин РР	22 мг	20 мг	12.8	18.3
Калий	760.5 мг	2500 мг	3.5	5.1
Кальций	929.6 мг	1000 мг	10.8	15.5
Кремний	3.6 мг	30 мг	1.4	2
Магний	132.1 мг	400 мг	3.8	5.5
Натрий	1895.8 мг	1300 мг	17	24.3
Сера	1124.3 мг	500 мг	26.1	37.5
Фосфор	1237.4 мг	800 мг	18	25.8
Хлор	587.6 мг	2300 мг	3	4.3
Алюминий	592 мкг	30 мкг	229.5	328.9
Железо	3.3 мг	18 мг	2.1	3
Йод	45 мкг	150 мкг	3.5	5
Кобальт	25 мкг	10 мкг	29.1	41.7
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	0.3 мкг	2 мкг	1.8	2.6
Медь	351 мкг	1000 мкг	4.1	5.9
Никель	6.9 мкг	200 мкг	0.4	0.6
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	150 мкг	55 мкг	31.7	45.5
Фтор	172 мкг	4000 мкг	0.5	0.7
Хром	10.6 мкг	50 мкг	2.5	3.5
Цинк	2.4 мг	12 мг	2.3	3.3
Бор	37.8 мкг	1200 мкг	0.4	0.5
Ванадий	61.8 мкг	20 мкг	35.9	51.5
Молибден	45.3 мкг	70 мкг	7.5	10.8

Процесс приготовления

Готовить творожную запеканку с манкой без яиц просто! Подготовьте все ингредиенты.

Творог измельчите до однородной консистенции погружным блендером.

В небольшую емкость выложите манную крупу, затем добавьте сметану, соду и хорошо перемешайте.

Сливочное масло растопите в микроволновке, затем добавьте в него сахарный песок. К творогу добавьте набухшую манную крупу и растопленное сливочное масло с сахарным песком. Тщательно перемешайте.

Подготовьте форму для запекания. Смажьте ее небольшим количеством растительного или сливочного масла, и немного присыпьте манной крупой, распределив ее по всей поверхности формы.

Аккуратно выложите приготовленное тесто и равномерно распределите его силиконовой лопаткой.

Форму осторожно поместите в предварительно разогретую до 180 градусов духовку и запекайте приблизительно 30-35 минут.

Готовность запеканки проверьте зубочисткой или деревянной шпажкой. Затем аккуратно извлеките форму из духовки и немного остудите. Осторожно извлеките запеканку из формы и выложите на блюдо Полностью остудите.

Готовую творожную запеканку с манкой без яиц подавайте на стол порционно.Наслаждайтесь невероятно легким и нежным десертом!

Творожная запеканка в духовке

Творожная запеканка без манки со сметаной

ПП творожная запеканка

Творожная запеканка с манкой

Творожная запеканка без яиц

Творожная запеканка

Творожная запеканка с манкой в духовке

Диетическая творожная запеканка

Оставить комментарий

Ваш комментарий *

Ваше имя *

Ваш email *

Фото до 4 штук , размер до 5 МB

Ваш электронный адрес не будет опубликован.
Обязательные поля помечены * * Обязательные поля

Комментарии 2

Мадина 16.12 12:43 по мск.

Даже не успела сделать фото, очень быстро мы ее съели. Спасибо за рецепт, очень вкусно.

Анна сегодня в 11:41 по мск.

Осела