Тушеная курица в мультиварке

Name: Тушеная курица в мультиварке
Prep time: 100 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D2H0M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Тушеная курица в мультиварке выходит очень вкусной и питательной. Такое блюдо идеально впишется в ваше обеденное меню. Сочное угощение можно подавать с крупами, макаронами, овощами и другими гарнирами по вкусу. Берите на заметку наш проверенный рецепт с пошаговыми фотографиями.

Автор рецепта:

234 рецепта

Светлана Беляева

710

Кухня

Мировая

Время готовки

100 мин. PT100M

Порции

Калорийность

187 ккал

Белки

16,8 гр.

Жиры

12,5 гр.

Углеводы

1,2 гр.

Вода

66,9 гр.

Волокна

0,3 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

270.8 мкг

900 мкг

4.2

7.5

Витамин В1

0.5 мг

1.5 мг

4.8

8.6

Витамин В2

1.1 мг

1.8 мг

8.2

14.7

Витамин В4

328.5 мг

500 мг

9.2

16.4

Витамин В5

6.3 мг

5 мг

17.7

31.5

Витамин В6

1.8 мг

2 мг

12.9

Витамин В9

57.9 мкг

400 мкг

3.6

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

21.9 мкг

90 мкг

3.4

6.1

Витамин D

10 мкг

Витамин E

15 мг

14.1

25.1

Биотин

0.7 мг

50 мг

0.2

0.3

Витамин К

22.3 мкг

120 мкг

2.6

4.6

Витамин РР

33 мг

20 мг

23.2

41.3

Калий

1428.5 мг

2500 мг

14.3

Кальций

125.7 мг

1000 мг

1.8

3.1

Кремний

3.8 мг

30 мг

1.8

3.1

Магний

179.8 мг

400 мг

6.3

11.2

Натрий

1041.4 мг

1300 мг

11.3

Сера

51.6 мг

500 мг

1.4

2.6

Фосфор

919.5 мг

800 мг

16.2

28.7

Хлор

915.3 мг

2300 мг

5.6

9.9

Алюминий

300 мкг

30 мкг

140.5

250

Железо

7.5 мг

18 мг

5.9

10.4

Йод

2.6 мкг

150 мкг

0.2

0.4

Кобальт

4.3 мкг

10 мкг

6.1

10.8

Литий

70 мкг

Марганец

0.3 мкг

2 мкг

2.3

Медь

422 мкг

1000 мкг

5.9

10.6

Никель

2.3 мкг

200 мкг

0.2

0.3

Рубидий

358.5 мкг

200 мкг

25.2

44.8

Селен

78.3 мкг

55 мкг

35.6

Фтор

23.3 мкг

4000 мкг

0.1

Хром

1.5 мкг

50 мкг

0.4

0.8

Цинк

10.3 мг

12 мг

21.4

Бор

150 мкг

1200 мкг

1.8

3.1

Ванадий

20 мкг

Молибден

1.7 мкг

70 мкг

0.3

0.6

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Куриные бедра хорошенько промываем под водой и обсушиваем с помощью бумажных полотенец. Далее нам необходимо снять кожу.

Очищаем репчатый лук и мелко рубим его ножом. Также измельчаем очищенные зубчики чеснока.

В чашу мультиварки вливаем растительное масло и выкладываем лук с чесноком.

Включаем режим «жарка» и обжариваем овощи до румянца с открытой крышкой, периодически помешивая. После того, как овощи приобретут золотистый оттенок, выключаем режим мультиварки.

Далее на лук с чесноком выкладываем подготовленные куриные бедра.

Солим и поливаем томатным соком.

Закрываем мультиварку крышкой и включаем режим «тушение». Готовим блюдо 1 час до завершения программы.

Тушеная курица в мультиварке готова. Подавайте к столу и угощайтесь!

Оценить тушеная курица в мультиварке

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Куриные бедра

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Тушеная курица в мультиварке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить тушеная курица в мультиварке

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке