Тушеная картошка со свининой в казане

Name: Тушеная картошка со свининой в казане
Prep time: 60 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H20M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Тушеная картошка со свининой в казане – это аппетитная и яркая по вкусу кулинарная идея для вашего сытного обеда или ужина в кругу семьи. Такое блюдо несложно приготовить в домашних условиях. Используйте для этого наш проверенный рецепт с пошаговыми фотографиями.

Автор рецепта:

332 рецепта

Екатерина Ермошкина

786

Кухня

Мировая

Время готовки

60 мин. PT60M

Порции

Калорийность

151 ккал

Белки

6,1 гр.

Жиры

9,8 гр.

Углеводы

9,8 гр.

Вода

71,2 гр.

Волокна

1,1 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

2816.9 мкг

900 мкг

15.9

78.2

Витамин В1

2.3 мг

1.5 мг

7.9

39.1

Витамин В2

2 мг

1.8 мг

5.5

27.1

Витамин В4

380.1 мг

500 мг

3.9

Витамин В5

4.3 мг

5 мг

4.3

21.3

Витамин В6

4.2 мг

2 мг

10.8

Витамин В9

34 мкг

400 мкг

0.4

2.1

Витамин В12

2.3 мкг

3 мкг

3.9

Витамин С

22.3 мкг

90 мкг

1.3

6.2

Витамин D

13.8 мкг

10 мкг

34.5

Витамин E

38.3 мг

15 мг

12.9

63.8

Биотин

2.2 мг

50 мг

0.2

1.1

Витамин К

31.1 мкг

120 мкг

1.3

6.5

Витамин РР

30.3 мг

20 мг

7.7

37.8

Калий

2347.2 мг

2500 мг

4.8

23.5

Кальций

253.4 мг

1000 мг

1.3

6.3

Кремний

42.5 мг

30 мг

7.2

35.4

Магний

297.2 мг

400 мг

3.8

18.6

Натрий

524.2 мг

1300 мг

10.1

Сера

1034.1 мг

500 мг

10.5

51.7

Фосфор

1011.6 мг

800 мг

6.4

31.6

Хлор

125.7 мг

2300 мг

0.3

1.4

Алюминий

1052.2 мкг

30 мкг

177.9

876.8

Железо

4.5 мг

18 мг

1.3

6.2

Йод

11.5 мкг

150 мкг

0.4

1.9

Кобальт

10.3 мкг

10 мкг

5.2

25.8

Литий

8.4 мкг

70 мкг

0.6

Марганец

6.1 мкг

2 мкг

15.4

76.1

Медь

719.5 мкг

1000 мкг

3.7

Никель

12.9 мкг

200 мкг

0.3

1.6

Рубидий

746.9 мкг

200 мкг

18.9

93.4

Селен

15.9 мкг

55 мкг

1.5

7.2

Фтор

124.5 мкг

4000 мкг

0.2

0.8

Хром

7.2 мкг

50 мкг

0.7

3.6

Цинк

16.8 мг

12 мг

7.1

35.1

Бор

580 мкг

1200 мкг

2.5

12.1

Ванадий

138.6 мкг

20 мкг

35.2

173.3

Молибден

28 мкг

70 мкг

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Свинину промываем под водой и разделываем на небольшие кусочки. Отправляем их в казан с разогретым растительным маслом. Обжариваем пару минут.

Далее сюда добавляем тонкие полукольца репчатого лука. Обжариваем еще несколько минут до румянца.

Затем продукты дополняем кусочками моркови, перемешиваем и жарим еще несколько минут.

Картофель очищаем от кожуры, промываем его и разделываем на кубики. Выкладываем овощи в казан и вливаем немного воды. Закрываем заготовку крышкой и тушим около 15 минут.

Дополняем угощение специями и тушим 20 минут до готовности.

Спустя 20 минут наше блюдо будет полностью готово. Можете попробовать, достаточно ли соли и специй.

Тушеная картошка со свининой в казане готова. Можно пробовать!

Оценить тушеная картошка со свининой в казане

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Тушеная картошка со свининой в казане

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить тушеная картошка со свининой в казане

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке