Торт с манго
Торт с манго – это интересный и сочный вариант десерта для ваших праздников и семейных посиделок. Такое лакомство порадует не только ярким вкусом, но и привлекательным внешним видом. Обязательно попробуйте приготовить угощение по нашему проверенному рецепту с пошаговыми фото.
734
57
0
Кухня
Мировая
Время готовки
120 мин. PT120M
Порции
8
Калорийность
259 ккал 4186 ккал 523 ккал
Белки
4,9 гр. 79,9 гр. 10,0 гр.
Жиры
15,3 гр. 247,9 гр. 31,0 гр.
Углеводы
25,3 гр. 409,9 гр. 51,2 гр.
Вода
45,3 гр. 732,7 гр. 91,6 гр.
Волокна
1,9 гр. 30,5 гр. 3,8 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 202,3 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1733 мкг
900 мкг
11.9
24.1
Витамин В1
1.3 мг
1.5 мг
5.5
11.1
Витамин В2
1.6 мг
1.8 мг
5.6
11.3
Витамин В4
693.6 мг
500 мг
8.6
17.3
Витамин В5
5.1 мг
5 мг
6.3
12.8
Витамин В6
1.7 мг
2 мг
5.1
10.4
Витамин В9
406.7 мкг
400 мкг
6.3
12.7
Витамин В12
1.3 мкг
3 мкг
2.7
5.5
Витамин С
229.8 мкг
90 мкг
15.8
31.9
Витамин D
6.3 мкг
10 мкг
3.9
7.9
Витамин E
25.4 мг
15 мг
10.5
21.2
Биотин
45.7 мг
50 мг
5.6
11.4
Витамин К
43.7 мкг
120 мкг
2.3
4.6
Витамин РР
17.6 мг
20 мг
5.4
11
Калий
3453.2 мг
2500 мг
8.5
17.3
Кальций
920.7 мг
1000 мг
5.7
11.5
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
478.6 мг
400 мг
7.4
15
Натрий
1412.1 мг
1300 мг
6.7
13.6
Сера
605.8 мг
500 мг
7.5
15.1
Фосфор
1724.2 мг
800 мг
13.3
26.9
Хлор
984.1 мг
2300 мг
2.6
5.3
Алюминий
20.5 мкг
30 мкг
4.2
8.5
Железо
23.9 мг
18 мг
8.2
16.6
Йод
47.6 мкг
150 мкг
2
4
Кобальт
22.5 мкг
10 мкг
13.9
28.1
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
6.7 мкг
2 мкг
20.7
41.9
Медь
2601.8 мкг
1000 мкг
16.1
32.5
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
79.1 мкг
55 мкг
8.9
18
Фтор
129 мкг
4000 мкг
0.2
0.4
Хром
9.6 мкг
50 мкг
1.2
2.4
Цинк
6.6 мг
12 мг
3.4
6.8
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
16.3 мкг
70 мкг
1.4
2.9
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления












Оценить торт с манго
Оценить рецепт
57
0
Комментарии (0)