Торт «Панчо» без выпечки с печеньем и ананасами

Name: Торт «Панчо» без выпечки с печеньем и ананасами
Prep time: 8 h
Cook time: 25 min
Total time: PT0D8H25M
Yield: 6
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Приготовить торт на праздник можно даже без духовки. Особенно много рецептов с использованием печенья, сметаны и фруктов. Предлагаем попробовать альтернативу всем известного торта «Панчо», приготовленную более простым способом.

Торт «Панчо» без выпечки с печеньем и ананасами

Автор рецепта:

305 рецептов

Ирина Шипулина

8526

Кухня

Русская

Время готовки

8 ч. PT8H

Порции

Калорийность

242 ккал

Белки

3,8 гр.

Жиры

12,9 гр.

Углеводы

29,6 гр.

Вода

53,7 гр.

Волокна

1,1 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1029 мкг

900 мкг

6.9

19.1

Витамин В1

1.2 мг

1.5 мг

4.9

13.7

Витамин В2

1.1 мг

1.8 мг

3.7

10.2

Витамин В4

782.6 мг

500 мг

9.4

26.1

Витамин В5

2.7 мг

5 мг

3.3

Витамин В6

1.2 мг

2 мг

3.6

9.9

Витамин В9

114.5 мкг

400 мкг

1.7

4.8

Витамин В12

2.2 мкг

3 мкг

4.4

12.3

Витамин С

42.2 мкг

90 мкг

2.8

7.8

Витамин D

0.6 мкг

10 мкг

0.4

Витамин E

21.4 мг

15 мг

8.6

23.7

Биотин

22.9 мг

50 мг

2.8

7.6

Витамин К

2.9 мкг

120 мкг

0.1

0.4

Витамин РР

17.3 мг

20 мг

5.2

14.4

Калий

2020.5 мг

2500 мг

4.9

13.5

Кальций

782.3 мг

1000 мг

4.7

Кремний

30 мг

16.7

Магний

308 мг

400 мг

4.6

12.8

Натрий

1869.7 мг

1300 мг

8.6

Сера

200 мг

500 мг

2.4

6.7

Фосфор

1036.5 мг

800 мг

7.8

21.6

Хлор

12.5 мг

2300 мг

0.1

Алюминий

11.6 мкг

30 мкг

2.3

6.4

Железо

15.5 мг

18 мг

5.2

14.3

Йод

1.6 мкг

150 мкг

0.1

0.2

Кобальт

3.7 мкг

10 мкг

2.2

6.1

Литий

1.4 мкг

70 мкг

0.1

0.3

Марганец

6.4 мкг

2 мкг

19.3

53.6

Медь

778.5 мкг

1000 мкг

4.7

Никель

95 мкг

200 мкг

2.9

7.9

Рубидий

9.2 мкг

200 мкг

0.3

0.8

Селен

4.5 мкг

55 мкг

0.5

1.3

Фтор

342.5 мкг

4000 мкг

0.5

1.4

Хром

0.3 мкг

50 мкг

0.1

Цинк

1.9 мг

12 мг

0.9

2.6

Бор

53.6 мкг

1200 мкг

0.3

0.7

Ванадий

17 мкг

20 мкг

5.1

14.2

Молибден

2 мкг

70 мкг

0.2

0.5

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Как приготовить торт «Панчо» без выпечки с печеньем и ананасами? Печенье обмокните в сметану и выложите из них слой на плоском блюде.

С ананасов слейте сок и нарежьте их кубиками.

Грецкие орехи порубите ножом.

На слой из печенья положите немного ананасов и орехов.

Перекладывая печенье ананасами и грецкими орехами сложите торт в виде горки

Полейте торт оставшейся сметаной. Уберите торт в холодильник на ночь.

Готовый торт посыпьте шоколадной стружкой и подавайте на стол.

Приятного аппетита!

Оценить торт «Панчо» без выпечки с печеньем и ананасами

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Торты

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Торт «Панчо» без выпечки с печеньем и ананасами

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить торт «Панчо» без выпечки с печеньем и ананасами

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке