Торт из печенья без выпечки с творогом и сметаной
Из печенья, творога и сметаны по этому рецепту вы можете быстро приготовить легкий творожный десерт без выпечки. Печенье для этого тортика подойдет любое. Творог лучше возьмите сухой, лишняя влага для торта не нужна. По своему вкусу можете украсить торт орехами или фруктами.
49178
4
1
Кухня
Мировая
Время готовки
7 ч. PT7H
Порции
4
Калорийность
269 ккал 4097 ккал 1024 ккал
Белки
7,9 гр. 120,8 гр. 30,2 гр.
Жиры
10,3 гр. 156,7 гр. 39,2 гр.
Углеводы
37,9 гр. 577,6 гр. 144,4 гр.
Вода
41,5 гр. 632,5 гр. 158,1 гр.
Волокна
0,9 гр. 13,8 гр. 3,5 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 381,3 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
713 мкг
900 мкг
5.2
19.8
Витамин В1
0.8 мг
1.5 мг
3.4
13.1
Витамин В2
1.9 мг
1.8 мг
6.9
26.4
Витамин В4
573.5 мг
500 мг
7.5
28.7
Витамин В5
2.2 мг
5 мг
2.9
11
Витамин В6
1 мг
2 мг
3.3
12.7
Витамин В9
191.8 мкг
400 мкг
3.1
12
Витамин В12
6.9 мкг
3 мкг
15.2
57.8
Витамин С
3.2 мкг
90 мкг
0.2
0.9
Витамин D
1.7 мкг
10 мкг
1.1
4.2
Витамин E
22.7 мг
15 мг
9.9
37.8
Биотин
45.2 мг
50 мг
5.9
22.6
Витамин К
0.3 мкг
120 мкг
0
0.1
Витамин РР
28.9 мг
20 мг
9.5
36.2
Калий
1616.8 мг
2500 мг
4.2
16.2
Кальций
1234.8 мг
1000 мг
8.1
30.9
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
248.5 мг
400 мг
4.1
15.5
Натрий
2300 мг
1300 мг
11.6
44.2
Сера
951.3 мг
500 мг
12.5
47.6
Фосфор
1713.8 мг
800 мг
14
53.6
Хлор
597.5 мг
2300 мг
1.7
6.5
Алюминий
262.5 мкг
30 мкг
57.4
218.8
Железо
15.1 мг
18 мг
5.5
21
Йод
47.3 мкг
150 мкг
2.1
7.9
Кобальт
9 мкг
10 мкг
5.9
22.5
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0 мкг
2 мкг
0.1
0.4
Медь
253.8 мкг
1000 мкг
1.7
6.3
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
124.6 мкг
55 мкг
14.9
56.6
Фтор
153 мкг
4000 мкг
0.3
1
Хром
10.5 мкг
50 мкг
1.4
5.3
Цинк
2 мг
12 мг
1.1
4.1
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
37.1 мкг
70 мкг
3.5
13.2
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления











Приятного чаепития!
Оценить торт из печенья без выпечки с творогом и сметаной
Оценить рецепт
4
1
Комментарии (0)