Торт из печенья без выпечки с творогом и бананом
Из простых и доступных продуктов вы по данному рецепту можете приготовить красивый и аппетитный десерт без выпечки. Такой десерт будет полезным и понравится детям. Готовим тортик из плотного печенья с кремом на основе творога. Добавим к тортику банан, хотя его можно заменить другими фруктами, цукатами или орехами.
4068
0
0
Кухня
Мировая
Время готовки
150 мин. PT150M
Порции
4
Калорийность
310 ккал 3069 ккал 767 ккал
Белки
7,5 гр. 74,2 гр. 18,5 гр.
Жиры
19,0 гр. 188,3 гр. 47,1 гр.
Углеводы
27,4 гр. 270,9 гр. 67,7 гр.
Вода
41,6 гр. 411,4 гр. 102,8 гр.
Волокна
1,6 гр. 15,5 гр. 3,9 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 247,4 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
832.9 мкг
900 мкг
9.4
23.1
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
2.2
5.4
Витамин В2
1.3 мг
1.8 мг
7.4
18.3
Витамин В4
167.6 мг
500 мг
3.4
8.4
Витамин В5
1.2 мг
5 мг
2.4
5.8
Витамин В6
1.3 мг
2 мг
6.6
16.4
Витамин В9
157.2 мкг
400 мкг
4
9.8
Витамин В12
4.6 мкг
3 мкг
15.6
38.6
Витамин С
18.8 мкг
90 мкг
2.1
5.2
Витамин D
2.1 мкг
10 мкг
2.1
5.2
Витамин E
6.1 мг
15 мг
4.1
10.2
Биотин
33.5 мг
50 мг
6.8
16.7
Витамин К
0.9 мкг
120 мкг
0.1
0.2
Витамин РР
19.9 мг
20 мг
10.1
24.9
Калий
1653 мг
2500 мг
6.7
16.5
Кальций
714.7 мг
1000 мг
7.2
17.9
Кремний
130.9 мг
30 мг
44.1
109.1
Магний
365.9 мг
400 мг
9.2
22.9
Натрий
455.3 мг
1300 мг
3.5
8.8
Сера
766.1 мг
500 мг
15.5
38.3
Фосфор
1180.1 мг
800 мг
14.9
36.9
Хлор
484.3 мг
2300 мг
2.1
5.3
Алюминий
207.8 мкг
30 мкг
70
173.2
Железо
12.8 мг
18 мг
7.2
17.8
Йод
31.8 мкг
150 мкг
2.1
5.3
Кобальт
7.3 мкг
10 мкг
7.4
18.2
Литий
5.6 мкг
70 мкг
0.8
2
Марганец
0.5 мкг
2 мкг
2.5
6.2
Медь
351.9 мкг
1000 мкг
3.6
8.8
Никель
6.8 мкг
200 мкг
0.3
0.9
Рубидий
107.1 мкг
200 мкг
5.4
13.4
Селен
106.7 мкг
55 мкг
19.6
48.5
Фтор
116.1 мкг
4000 мкг
0.3
0.7
Хром
7.3 мкг
50 мкг
1.5
3.7
Цинк
1.8 мг
12 мг
1.5
3.7
Бор
632.4 мкг
1200 мкг
5.3
13.2
Ванадий
3.6 мкг
20 мкг
1.8
4.5
Молибден
31.6 мкг
70 мкг
4.6
11.3
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления








Кушайте на здоровье!
Оценить торт из печенья без выпечки с творогом и бананом
Оценить рецепт
0
0
Комментарии (0)