Торт из крекеров без выпечки со сметаной и бананом
Существует очень много рецептов приготовления десертов в домашних условиях. Один из самых легких – это ленивый торт из крекеров, он готовится без выпечки. Однако, по своим вкусовым качествам он не уступает традиционным тортам.
1853
57
0
Кухня
Мировая
Время готовки
8 ч. PT8H
Порции
4
Калорийность
278 ккал 2529 ккал 632 ккал
Белки
4,9 гр. 44,3 гр. 11,1 гр.
Жиры
9,0 гр. 81,7 гр. 20,4 гр.
Углеводы
41,8 гр. 380,5 гр. 95,1 гр.
Вода
36,7 гр. 334,2 гр. 83,6 гр.
Волокна
5,4 гр. 49,0 гр. 12,3 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 227,4 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
178.1 мкг
900 мкг
2.2
4.9
Витамин В1
1.2 мг
1.5 мг
8.9
20.3
Витамин В2
0.8 мг
1.8 мг
5.2
11.8
Витамин В4
138.1 мг
500 мг
3
6.9
Витамин В5
3.8 мг
5 мг
8.4
19.2
Витамин В6
2.6 мг
2 мг
14.4
32.7
Витамин В9
205.1 мкг
400 мкг
5.6
12.8
Витамин В12
0 мкг
3 мкг
0
0
Витамин С
42.5 мкг
90 мкг
5.2
11.8
Витамин D
0.3 мкг
10 мкг
0.3
0.7
Витамин E
7.5 мг
15 мг
5.5
12.5
Биотин
17 мг
50 мг
3.7
8.5
Витамин К
51.8 мкг
120 мкг
4.7
10.8
Витамин РР
21.3 мг
20 мг
11.7
26.7
Калий
3233 мг
2500 мг
14.2
32.3
Кальций
427.6 мг
1000 мг
4.7
10.7
Кремний
327.3 мг
30 мг
119.9
272.7
Магний
643.2 мг
400 мг
17.7
40.2
Натрий
2588.7 мг
1300 мг
21.9
49.8
Сера
343.7 мг
500 мг
7.6
17.2
Фосфор
1510.1 мг
800 мг
20.8
47.2
Хлор
213.8 мг
2300 мг
1
2.3
Алюминий
79.5 мкг
30 мкг
29.1
66.2
Железо
23 мг
18 мг
14.1
32
Йод
0.2 мкг
150 мкг
0
0
Кобальт
0.7 мкг
10 мкг
0.7
1.7
Литий
14 мкг
70 мкг
2.2
5
Марганец
8.9 мкг
2 мкг
48.8
111
Медь
3566.7 мкг
1000 мкг
39.2
89.2
Никель
17 мкг
200 мкг
0.9
2.1
Рубидий
267.8 мкг
200 мкг
14.7
33.5
Селен
38.9 мкг
55 мкг
7.8
17.7
Фтор
132.9 мкг
4000 мкг
0.4
0.8
Хром
0.7 мкг
50 мкг
0.2
0.4
Цинк
10 мг
12 мг
9.1
20.7
Бор
1581 мкг
1200 мкг
14.5
32.9
Ванадий
8.9 мкг
20 мкг
4.9
11.2
Молибден
39.5 мкг
70 мкг
6.2
14.1
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления








Приятного аппетита!
Оценить торт из крекеров без выпечки со сметаной и бананом
Оценить рецепт
57
0
Комментарии (0)