Суп с фрикадельками для малышей до года
Томатный сок через соковыжималку в домашних условиях на зиму
Томатный сок через соковыжималку в домашних условиях на зиму не сравнится по вкусовым качествам с магазинными аналогами. Более того, он получается максимально полезным и натуральным, ведь из добавок используется только соль и сахар. Недлительная термическая обработка позволяет сохранить полезные вещества.
Кухня
Восточно-европейская
Время готовки
60 мин.
PT60M
Порции
2
Калорийность
47 ккал
539 ккал
270 ккал
Белки
0,5 гр.
6,0 гр.
3,0 гр.
Жиры
0,0 гр.
0,0 гр.
0,0 гр.
Углеводы
11,9 гр.
138,0 гр.
69,0 гр.
Вода
81,9 гр.
950,0 гр.
475,0 гр.
Волокна
0,3 гр.
4,0 гр.
2,0 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 833.3 мкг | 900 мкг | 8 | 46.3 |
Витамин В1 | 0.4 мг | 1.5 мг | 2.3 | 13.3 |
Витамин В2 | 0.3 мг | 1.8 мг | 1.4 | 8.3 |
Витамин В4 | 0 | 500 мг | 0 | 0 |
Витамин В5 | 0 | 5 мг | 0 | 0 |
Витамин В6 | 0 | 2 мг | 0 | 0 |
Витамин В9 | 0 | 400 мкг | 0 | 0 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 200 мкг | 90 мкг | 19.2 | 111.1 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 0 | 15 мг | 0 | 0 |
Биотин | 0 | 50 мг | 0 | 0 |
Витамин К | 79 мкг | 120 мкг | 5.7 | 32.9 |
Витамин РР | 5 мг | 20 мг | 2.2 | 12.5 |
Калий | 2438.4 мг | 2500 мг | 8.4 | 48.8 |
Кальций | 303.8 мг | 1000 мг | 2.6 | 15.2 |
Кремний | 60 мг | 30 мг | 17.2 | 100 |
Магний | 13.2 мг | 400 мг | 0.3 | 1.7 |
Натрий | 23377 мг | 1300 мг | 155 | 899.1 |
Сера | 228 мг | 500 мг | 3.9 | 22.8 |
Фосфор | 395 мг | 800 мг | 4.3 | 24.7 |
Хлор | 36384 мг | 2300 мг | 136.4 | 791 |
Алюминий | 1350 мкг | 30 мкг | 387.9 | 2250 |
Железо | 5 мг | 18 мг | 2.4 | 14 |
Йод | 20 мкг | 150 мкг | 1.1 | 6.7 |
Кобальт | 19 мкг | 10 мкг | 16.4 | 95 |
Литий | 209 мкг | 70 мкг | 25.7 | 149.3 |
Марганец | 0.5 мкг | 2 мкг | 1.9 | 11.3 |
Медь | 832.6 мкг | 1000 мкг | 7.2 | 41.6 |
Никель | 4 мкг | 200 мкг | 0.2 | 1 |
Рубидий | 270 мкг | 200 мкг | 11.6 | 67.5 |
Селен | 5.1 мкг | 55 мкг | 0.8 | 4.6 |
Фтор | 171.2 мкг | 4000 мкг | 0.4 | 2.1 |
Хром | 1 мкг | 50 мкг | 0.2 | 1 |
Цинк | 2.4 мг | 12 мг | 1.7 | 9.8 |
Бор | 1800 мкг | 1200 мкг | 12.9 | 75 |
Ванадий | 40 мкг | 20 мкг | 17.2 | 100 |
Молибден | 136 мкг | 70 мкг | 16.7 | 97.1 |
Процесс приготовления
Приятного вам аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам