Томатная паста с лимонной кислотой на зиму
Томатная паста с лимонной кислотой на зиму имеет выраженный насыщенный вкус и более густую консистенцию, чем томатный соус. Пастой легко добиться вкусового акцента в процессе приготовления, не нарушив при этом задуманной густоты блюда. Паста, приготовленная дома своими руками, ценится гораздо выше магазинной, поскольку не содержит консервантов и является полностью натуральной. Конечно, чтобы приготовить ее, требуется приложить усилия и затратить немало времени. Но результат того стоит.
6952
1
0
Кухня
Восточно-европейская
Время готовки
75 мин. PT75M
Порции
1.5
Калорийность
21 ккал 220 ккал 147 ккал
Белки
0,6 гр. 6,0 гр. 4,0 гр.
Жиры
0,0 гр. 0,0 гр. 0,0 гр.
Углеводы
5,6 гр. 58,1 гр. 38,7 гр.
Вода
91,3 гр. 950,9 гр. 633,9 гр.
Волокна
0,4 гр. 4,0 гр. 2,7 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 694,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
833.3 мкг
900 мкг
8.9
61.7
Витамин В1
0.4 мг
1.5 мг
2.6
17.8
Витамин В2
0.3 мг
1.8 мг
1.6
11.1
Витамин В4
0.1 мг
500 мг
0
0
Витамин В5
0 мг
5 мг
0
0
Витамин В6
0 мг
2 мг
0
0
Витамин В9
0.1 мкг
400 мкг
0
0
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
200.3 мкг
90 мкг
21.4
148.4
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
0 мг
15 мг
0
0
Биотин
0 мг
50 мг
0
0
Витамин К
79 мкг
120 мкг
6.3
43.9
Витамин РР
5 мг
20 мг
2.4
16.7
Калий
2433.3 мг
2500 мг
9.3
64.9
Кальций
154.3 мг
1000 мг
1.5
10.3
Кремний
60 мг
30 мг
19.2
133.3
Магний
4.5 мг
400 мг
0.1
0.7
Натрий
7892.2 мг
1300 мг
58.3
404.7
Сера
156 мг
500 мг
3
20.8
Фосфор
365.1 мг
800 мг
4.4
30.4
Хлор
12508 мг
2300 мг
52.2
362.6
Алюминий
1350 мкг
30 мкг
432.3
3000
Железо
3.6 мг
18 мг
1.9
13.5
Йод
20 мкг
150 мкг
1.3
8.9
Кобальт
13 мкг
10 мкг
12.5
86.7
Литий
209 мкг
70 мкг
28.7
199
Марганец
0.4 мкг
2 мкг
1.7
11.7
Медь
724.2 мкг
1000 мкг
7
48.3
Никель
4 мкг
200 мкг
0.2
1.3
Рубидий
270 мкг
200 мкг
13
90
Селен
5 мкг
55 мкг
0.9
6.1
Фтор
170.4 мкг
4000 мкг
0.4
2.8
Хром
1 мкг
50 мкг
0.2
1.3
Цинк
2.1 мг
12 мг
1.7
11.8
Бор
1800 мкг
1200 мкг
14.4
100
Ванадий
40 мкг
20 мкг
19.2
133.3
Молибден
92 мкг
70 мкг
12.6
87.6
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления




Приятного аппетита!
Оценить томатная паста с лимонной кислотой на зиму
1
0
Комментарии (0)