Тесто на лепешки

Name: Тесто на лепешки
Prep time: 25 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H35M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Тесто на лепешки несложно замешать в домашних условиях. На кулинарный процесс уйдет немного времени, к тому же из такого продукта вы всегда сможете приготовить аппетитное дополнение к вашему обеденному или праздничному столу. Лепешки можно подавать вместе с супом или горячими мясными блюдами.

Автор рецепта:

342 рецепта

Виктория Шаповалова

827

Кухня

Мировая

Время готовки

25 мин. PT25M

Порции

Калорийность

296 ккал

Белки

10,7 гр.

Жиры

3,7 гр.

Углеводы

54,4 гр.

Вода

16,2 гр.

Волокна

0,0 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

159.2 мкг

900 мкг

6.9

4.4

Витамин В1

0.1 мг

1.5 мг

1.6

Витамин В2

0.3 мг

1.8 мг

6.2

Витамин В4

138.1 мг

500 мг

10.7

6.9

Витамин В5

0.7 мг

5 мг

5.5

3.6

Витамин В6

0.1 мг

2 мг

1.6

Витамин В9

3.9 мкг

400 мкг

0.4

0.2

Витамин В12

0.3 мкг

3 мкг

3.7

2.4

Витамин С

10 мкг

90 мкг

4.3

2.8

Витамин D

1.2 мкг

10 мкг

4.7

Витамин E

1.8 мг

15 мг

4.6

Биотин

11.1 мг

50 мг

8.6

5.6

Витамин К

0.3 мкг

120 мкг

0.1

Витамин РР

2.8 мг

20 мг

5.4

3.5

Калий

135.5 мг

2500 мг

2.1

1.4

Кальций

75 мг

1000 мг

2.9

1.9

Кремний

30 мг

Магний

30.4 мг

400 мг

2.9

1.9

Натрий

498.8 мг

1300 мг

14.9

9.6

Сера

98.6 мг

500 мг

7.6

4.9

Фосфор

150.4 мг

800 мг

7.3

4.7

Хлор

682.7 мг

2300 мг

11.5

7.4

Алюминий

30 мкг

Железо

4.2 мг

18 мг

9.1

5.9

Йод

11 мкг

150 мкг

2.8

1.8

Кобальт

5.7 мкг

10 мкг

21.9

14.1

Литий

70 мкг

Марганец

0 мкг

2 мкг

0.4

0.2

Медь

48.4 мкг

1000 мкг

1.9

1.2

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

16.9 мкг

55 мкг

11.9

7.7

Фтор

31.3 мкг

4000 мкг

0.3

0.2

Хром

2.2 мкг

50 мкг

1.7

1.1

Цинк

0.6 мг

12 мг

1.3

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

4.4 мкг

70 мкг

2.4

1.6

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготовим необходимые продукты для приготовления теста.

Вливаем воду в стакан и растворяем в ней соль.

Указанное количество муки просеиваем через мелкое сито в глубокую миску.

В мучной смеси делаем углубление и вливаем сюда воду с солью, также разбиваем куриное яйцо.

Начинаем перемешивать продукты ложкой до получения однородной массы.

Затем замешиваем руками однородное плотное тесто. Даем ему немного отдохнуть.

Тесто на лепешки готово. Приступайте к приготовлениям!

Оценить тесто на лепешки

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Тесто в домашних условиях

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Тесто на лепешки

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить тесто на лепешки

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке