Тесто для Чуду в духовке
Тесто для Чуду в духовке – это важный элемент в приготовлении аппетитных и румяных лепешек с начинкой. Чтобы блюдо вышло вкусным и привлекательным, важно замесить правильное тесто. Как это сделать, мы подробно описали в нашем пошаговом кулинарном рецепте ниже.
513
37
0
Кухня
Дагестанская
Время готовки
60 мин. PT60M
Порции
1
Калорийность
330 ккал 1042 ккал 1043 ккал
Белки
10,6 гр. 33,4 гр. 33,4 гр.
Жиры
1,1 гр. 3,6 гр. 3,6 гр.
Углеводы
68,7 гр. 217,0 гр. 217,0 гр.
Вода
0,3 гр. 1,0 гр. 1,0 гр.
Волокна
0,0 гр. 0,0 гр. 0,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 316,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
24 мкг
900 мкг
0.8
2.7
Витамин В1
0.1 мг
1.5 мг
1.3
4
Витамин В2
0.1 мг
1.8 мг
1.7
5.2
Витамин В4
0
500 мг
0
0
Витамин В5
0.2 мг
5 мг
1.3
4.2
Витамин В6
0 мг
2 мг
0.5
1.5
Витамин В9
27.5 мкг
400 мкг
2.2
6.9
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
15 мкг
90 мкг
5.3
16.7
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
1.5 мг
15 мг
3.2
10.3
Биотин
1.5 мг
50 мг
0.9
3
Витамин К
0
120 мкг
0
0
Витамин РР
1.9 мг
20 мг
3
9.6
Калий
111.1 мг
2500 мг
1.4
4.4
Кальций
79.9 мг
1000 мг
2.5
8
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
36.7 мг
400 мг
2.9
9.2
Натрий
1993.6 мг
1300 мг
48.5
153.4
Сера
9 мг
500 мг
0.6
1.8
Фосфор
89.8 мг
800 мг
3.6
11.2
Хлор
2984.8 мг
2300 мг
41.1
129.8
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
4.5 мг
18 мг
7.9
25.1
Йод
0.2 мкг
150 мкг
0
0.1
Кобальт
0.8 мкг
10 мкг
2.4
7.5
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0.2 мкг
2 мкг
3.6
11.4
Медь
29.6 мкг
1000 мкг
0.9
3
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
0 мкг
55 мкг
0
0
Фтор
1.1 мкг
4000 мкг
0
0
Хром
0
50 мкг
0
0
Цинк
0.1 мг
12 мг
0.2
0.8
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
5.9 мкг
70 мкг
2.7
8.5
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить тесто для Чуду в духовке
Оценить рецепт
37
0
Комментарии (0)