Сырный пирог в духовке
Сырные пироги в духовке, как популярная несладкая выпечка, известны во всех кухнях, а вариантов приготовления очень много. Разные виды сыра для начинки всегда создают новый вкус. В этом рецепте вам предлагается испечь заливной сырный пирог, что проще и быстрее, чем из замешанного теста.
379
27
0
Кухня
Мировая
Время готовки
60 мин. PT60M
Порции
8
Калорийность
332 ккал 1788 ккал 224 ккал
Белки
17,4 гр. 93,6 гр. 11,7 гр.
Жиры
20,4 гр. 110,0 гр. 13,8 гр.
Углеводы
18,5 гр. 99,9 гр. 12,5 гр.
Вода
37,8 гр. 203,4 гр. 25,4 гр.
Волокна
1,1 гр. 6,2 гр. 0,8 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 67,3 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1218.3 мкг
900 мкг
25.1
16.9
Витамин В1
0.5 мг
1.5 мг
6.1
4.1
Витамин В2
1.3 мг
1.8 мг
13.1
8.8
Витамин В4
261.8 мг
500 мг
9.7
6.5
Витамин В5
2.1 мг
5 мг
7.6
5.1
Витамин В6
0.8 мг
2 мг
7
4.7
Витамин В9
143.6 мкг
400 мкг
6.7
4.5
Витамин В12
4.8 мкг
3 мкг
29.6
20
Витамин С
35.1 мкг
90 мкг
7.3
4.9
Витамин D
4.1 мкг
10 мкг
7.6
5.1
Витамин E
8.7 мг
15 мг
10.8
7.3
Биотин
20.9 мг
50 мг
7.8
5.2
Витамин К
369.4 мкг
120 мкг
57.2
38.5
Витамин РР
25 мг
20 мг
23.2
15.6
Калий
1091.2 мг
2500 мг
8.1
5.5
Кальций
2966.3 мг
1000 мг
55.1
37.1
Кремний
8.9 мг
30 мг
5.5
3.7
Магний
192 мг
400 мг
8.9
6
Натрий
2907 мг
1300 мг
41.5
28
Сера
910.6 мг
500 мг
33.8
22.8
Фосфор
2011.6 мг
800 мг
46.7
31.4
Хлор
4494 мг
2300 мг
36.3
24.4
Алюминий
80.1 мкг
30 мкг
49.6
33.4
Железо
7.7 мг
18 мг
8
5.4
Йод
13.4 мкг
150 мкг
1.7
1.1
Кобальт
8.3 мкг
10 мкг
15.5
10.4
Литий
0.7 мкг
70 мкг
0.2
0.1
Марганец
1.3 мкг
2 мкг
12.4
8.3
Медь
627.1 мкг
1000 мкг
11.6
7.8
Никель
4.8 мкг
200 мкг
0.4
0.3
Рубидий
1.4 мкг
200 мкг
0.1
0.1
Селен
71 мкг
55 мкг
24
16.1
Фтор
63.7 мкг
4000 мкг
0.3
0.2
Хром
5.5 мкг
50 мкг
2
1.4
Цинк
12.6 мг
12 мг
19.5
13.2
Бор
51.8 мкг
1200 мкг
0.8
0.5
Ванадий
126 мкг
20 мкг
117
78.8
Молибден
22 мкг
70 мкг
5.8
3.9
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления










Оценить сырный пирог в духовке
Оценить рецепт
27
0
Комментарии (0)