Суши с креветками в домашних условиях

Name: Суши с креветками в домашних условиях
Prep time: 60 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H20M
Yield: 5
Cuisine: Японская

Калорийность

Шаги (9)

Комментарии (0)

Суши с креветками в домашних условиях порадуют вас нежным интересным вкусом и аппетитным внешним видом. Приготовить их своими руками сможет каждый. В этом вам поможет проверенный рецепт с пошаговыми фотографиями из нашей кулинарной подборки. Обязательно берите на заметку, радуйте себя и своих близких!

Автор рецепта:

291 рецепт

Наталья Кондратьева

659

Кухня

Японская

Время готовки

60 мин. PT60M

Порции

Калорийность

220 ккал

Белки

10,9 гр.

Жиры

4,2 гр.

Углеводы

37,4 гр.

Вода

21,6 гр.

Волокна

1,4 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

243.3 мкг

900 мкг

2.3

5.4

Витамин В1

0.8 мг

1.5 мг

4.7

11.3

Витамин В2

1.8 мг

8.4

Витамин В4

397.2 мг

500 мг

6.6

15.9

Витамин В5

3.6 мг

5 мг

5.9

14.2

Витамин В6

1.7 мг

2 мг

7.1

Витамин В9

641.3 мкг

400 мкг

13.4

32.1

Витамин В12

17.6 мкг

3 мкг

48.9

117.2

Витамин С

70.3 мкг

90 мкг

6.5

15.6

Витамин D

1.1 мкг

10 мкг

0.9

2.1

Витамин E

11.7 мг

15 мг

6.5

15.6

Биотин

27.5 мг

50 мг

4.6

Витамин К

117.2 мкг

120 мкг

8.2

19.5

Витамин РР

23.5 мг

20 мг

9.8

23.5

Калий

2481.4 мг

2500 мг

8.3

19.9

Кальций

1361.7 мг

1000 мг

11.4

27.2

Кремний

500 мг

30 мг

139.2

333.3

Магний

581.9 мг

400 мг

12.2

29.1

Натрий

2977.7 мг

1300 мг

19.1

45.8

Сера

1360.4 мг

500 мг

22.7

54.4

Фосфор

2625.1 мг

800 мг

27.4

65.6

Хлор

2225 мг

2300 мг

8.1

19.3

Алюминий

30 мкг

Железо

7709.8 мг

18 мг

3578.3

8566.4

Йод

1895.6 мкг

150 мкг

105.6

252.7

Кобальт

48.2 мкг

10 мкг

40.3

96.4

Литий

70 мкг

Марганец

392.5 мкг

2 мкг

1639.4

3924.7

Медь

4572.6 мкг

1000 мкг

38.2

91.5

Никель

363.5 мкг

200 мкг

15.2

36.4

Рубидий

200 мкг

Селен

75.9 мкг

55 мкг

11.5

27.6

Фтор

271.4 мкг

4000 мкг

0.6

1.4

Хром

199.7 мкг

50 мкг

33.4

79.9

Цинк

7362.8 мг

12 мг

5125.8

12271.3

Бор

600 мкг

1200 мкг

4.2

Ванадий

20 мкг

Молибден

53.2 мкг

70 мкг

6.4

15.2

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Сперва отвариваем рис и вымешиваем его со смесью из рисового уксуса и сахара. Даем продукту полностью остыть.

На циновку выстилаем пищевую пленку и кладем лист нори. Выкладываем сюда рис тонким слоем, оставляя, с одной стороны, нори пустым на несколько сантиметров, как показано на фото.