Салат «Снежная королева»
Сухой пирог с яблоками
0
101
38
0
Сухой пирог с яблоками отличается своей простотой в приготовлении, однако результат поражает – он получается очень сочным, мягким и ароматным. После первого раза он точно станет одним из ваших любимых блюд, и вы будете возвращаться к этому рецепту снова и снова.
Советы по процессу приготовления:
- После выпекания доставайте пирог из формы очень аккуратно, так как пока он еще горячий, он может быть очень хрупким.
- При желании можно оставить пирог на ночь постоять. Наутро он будет еще вкуснее.
Кухня
Мировая
Время готовки
75 мин.
PT75M
Порции
6
Калорийность
203 ккал
3505 ккал
584 ккал
Белки
2,5 гр.
42,4 гр.
7,1 гр.
Жиры
6,7 гр.
116,6 гр.
19,4 гр.
Углеводы
32,6 гр.
563,5 гр.
93,9 гр.
Вода
53,8 гр.
930,6 гр.
155,1 гр.
Пищевые волокна
1,6 гр.
27,5 гр.
4,6 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Витамины и минералы
Витамин A
4.75%
Витамин В1
2.36%
Витамин В2
1.61%
Витамин В4
0.4%
Витамин В5
2.17%
Витамин В6
3.32%
Витамин В9
0.96%
Витамин В12
0%
Витамин С
6.95%
Витамин D
1.13%
Витамин E
2.85%
Биотин
0.35%
Витамин К
1.12%
Витамин РР
3.19%
Калий
8.84%
Кальций
3.45%
Кремний
6.17%
Магний
2.16%
Натрий
1.46%
Сера
2.47%
Фосфор
5.86%
Хлор
0.16%
Алюминий
431.97%
Железо
9%
Йод
0.77%
Кобальт
34.71%
Литий
0.66%
Марганец
6.08%
Медь
7.34%
Никель
5.58%
Рубидий
18.22%
Селен
0.33%
Фтор
0.17%
Хром
4.86%
Цинк
1.46%
Бор
12.42%
Ванадий
71.16%
Молибден
6.83%
Витамин A
82.04%
Витамин В1
40.85%
Витамин В2
27.85%
Витамин В4
6.89%
Витамин В5
37.54%
Витамин В6
57.42%
Витамин В9
16.56%
Витамин В12
0%
Витамин С
120.17%
Витамин D
19.5%
Витамин E
49.29%
Биотин
6%
Витамин К
19.37%
Витамин РР
55.14%
Калий
152.79%
Кальций
59.65%
Кремний
106.67%
Магний
37.4%
Натрий
25.22%
Сера
42.73%
Фосфор
101.22%
Хлор
2.7%
Алюминий
7466.67%
Железо
155.63%
Йод
13.33%
Кобальт
600%
Литий
11.43%
Марганец
105.02%
Медь
126.96%
Никель
96.5%
Рубидий
315%
Селен
5.7%
Фтор
3%
Хром
84%
Цинк
25.28%
Бор
214.67%
Ванадий
1230%
Молибден
118%
Витамин A
13.67%
Витамин В1
6.81%
Витамин В2
4.64%
Витамин В4
1.15%
Витамин В5
6.26%
Витамин В6
9.57%
Витамин В9
2.76%
Витамин В12
0%
Витамин С
20.03%
Витамин D
3.25%
Витамин E
8.21%
Биотин
1%
Витамин К
3.23%
Витамин РР
9.19%
Калий
25.47%
Кальций
9.94%
Кремний
17.78%
Магний
6.23%
Натрий
4.2%
Сера
7.12%
Фосфор
16.87%
Хлор
0.45%
Алюминий
1244.44%
Железо
25.94%
Йод
2.22%
Кобальт
100%
Литий
1.9%
Марганец
17.5%
Медь
21.16%
Никель
16.08%
Рубидий
52.5%
Селен
0.95%
Фтор
0.5%
Хром
14%
Цинк
4.21%
Бор
35.78%
Ванадий
205%
Молибден
19.67%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 738.4 мкг | 900 мкг | 4.7 | 13.7 |
Витамин В1 | 0.6 мг | 1.5 мг | 2.4 | 6.8 |
Витамин В2 | 0.5 мг | 1.8 мг | 1.6 | 4.6 |
Витамин В4 | 34.4 мг | 500 мг | 0.4 | 1.1 |
Витамин В5 | 1.9 мг | 5 мг | 2.2 | 6.3 |
Витамин В6 | 1.1 мг | 2 мг | 3.3 | 9.6 |
Витамин В9 | 66.2 мкг | 400 мкг | 1 | 2.8 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 108.2 мкг | 90 мкг | 7 | 20 |
Витамин D | 2 мкг | 10 мкг | 1.1 | 3.3 |
Витамин E | 7.4 мг | 15 мг | 2.9 | 8.2 |
Биотин | 3 мг | 50 мг | 0.3 | 1 |
Витамин К | 23.2 мкг | 120 мкг | 1.1 | 3.2 |
Витамин РР | 11 мг | 20 мг | 3.2 | 9.2 |
Калий | 3819.8 мг | 2500 мг | 8.8 | 25.5 |
Кальций | 596.5 мг | 1000 мг | 3.5 | 9.9 |
Кремний | 32 мг | 30 мг | 6.2 | 17.8 |
Магний | 149.6 мг | 400 мг | 2.2 | 6.2 |
Натрий | 327.9 мг | 1300 мг | 1.5 | 4.2 |
Сера | 213.7 мг | 500 мг | 2.5 | 7.1 |
Фосфор | 809.7 мг | 800 мг | 5.9 | 16.9 |
Хлор | 62 мг | 2300 мг | 0.2 | 0.4 |
Алюминий | 2240 мкг | 30 мкг | 432 | 1244.4 |
Железо | 28 мг | 18 мг | 9 | 25.9 |
Йод | 20 мкг | 150 мкг | 0.8 | 2.2 |
Кобальт | 60 мкг | 10 мкг | 34.7 | 100 |
Литий | 8 мкг | 70 мкг | 0.7 | 1.9 |
Марганец | 2.1 мкг | 2 мкг | 6.1 | 17.5 |
Медь | 1269.6 мкг | 1000 мкг | 7.3 | 21.2 |
Никель | 193 мкг | 200 мкг | 5.6 | 16.1 |
Рубидий | 630 мкг | 200 мкг | 18.2 | 52.5 |
Селен | 3.1 мкг | 55 мкг | 0.3 | 1 |
Фтор | 120 мкг | 4000 мкг | 0.2 | 0.5 |
Хром | 42 мкг | 50 мкг | 4.9 | 14 |
Цинк | 3 мг | 12 мг | 1.5 | 4.2 |
Бор | 2576 мкг | 1200 мкг | 12.4 | 35.8 |
Ванадий | 246 мкг | 20 мкг | 71.2 | 205 |
Молибден | 82.6 мкг | 70 мкг | 6.8 | 19.7 |
Оставить комментарий