Соус ткемали из алычи на зиму
Любителям пикантных соусов рекомендую воспользоваться рецептом и приготовить соус ткемали из алычи на зиму. Заготовка получается необыкновенно ароматной и готовится довольно просто. Оригинальный соус идеально подходит к мясным и рыбным блюдам. Приготовив ткемали по этому рецепту, вы навсегда откажетесь от магазинных аналогов.
260
29
0
Кухня
Грузинская
Время готовки
60 мин. PT60M
Порции
20
Калорийность
24 ккал 522 ккал 26 ккал
Белки
0,3 гр. 7,1 гр. 0,4 гр.
Жиры
0,1 гр. 2,8 гр. 0,1 гр.
Углеводы
5,1 гр. 112,4 гр. 5,6 гр.
Вода
48,3 гр. 1064,1 гр. 53,2 гр.
Волокна
1,0 гр. 21,7 гр. 1,1 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 110,2 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
895.7 мкг
900 мкг
4.5
5
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
1
1.1
Витамин В2
0.7 мг
1.8 мг
1.8
1.9
Витамин В4
16.3 мг
500 мг
0.1
0.2
Витамин В5
0.6 мг
5 мг
0.5
0.6
Витамин В6
0.5 мг
2 мг
1.2
1.3
Витамин В9
133.3 мкг
400 мкг
1.5
1.7
Витамин В12
0 мкг
3 мкг
0
0
Витамин С
195 мкг
90 мкг
9.8
10.8
Витамин D
0 мкг
10 мкг
0
0
Витамин E
7.9 мг
15 мг
2.4
2.6
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
137.1 мкг
120 мкг
5.2
5.7
Витамин РР
8.2 мг
20 мг
1.9
2.1
Калий
2866 мг
2500 мг
5.2
5.7
Кальций
698.1 мг
1000 мг
3.2
3.5
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
100.9 мг
400 мг
1.1
1.3
Натрий
17659.6 мг
1300 мг
61.6
67.9
Сера
124.6 мг
500 мг
1.1
1.2
Фосфор
404.5 мг
800 мг
2.3
2.5
Хлор
26875.7 мг
2300 мг
53
58.4
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
26.5 мг
18 мг
6.7
7.4
Йод
0.4 мкг
150 мкг
0
0
Кобальт
7.1 мкг
10 мкг
3.2
3.6
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
1.6 мкг
2 мкг
3.7
4.1
Медь
452.4 мкг
1000 мкг
2.1
2.3
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
3.1 мкг
55 мкг
0.3
0.3
Фтор
1002.3 мкг
4000 мкг
1.1
1.3
Хром
0
50 мкг
0
0
Цинк
1.6 мг
12 мг
0.6
0.7
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
65.5 мкг
70 мкг
4.2
4.7
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления





Оценить соус ткемали из алычи на зиму
Оценить рецепт
29
0
Комментарии (0)