Соус для голубцов
Соус для голубцов сделает ваше блюдо еще более ярким по вкусу и аппетитным. Нежный и ароматный соус – это отличное дополнение к вашим сочным и питательным голубцам. Для его приготовления вам понадобятся самые простые продукты и совсем немного времени. Обязательно берите на заметку!
712
61
0
Кухня
Восточно-европейская
Время готовки
10 мин. PT10M
Порции
550
Калорийность
200 ккал 1061 ккал 2 ккал
Белки
2,7 гр. 14,1 гр. 0,0 гр.
Жиры
19,0 гр. 101,1 гр. 0,2 гр.
Углеводы
3,9 гр. 20,7 гр. 0,0 гр.
Вода
72,8 гр. 386,7 гр. 0,7 гр.
Волокна
0,4 гр. 1,9 гр. 0,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
989 мкг
900 мкг
20.7
0.2
Витамин В1
0.2 мг
1.5 мг
2.3
0
Витамин В2
0.7 мг
1.8 мг
6.9
0.1
Витамин В4
623.5 мг
500 мг
23.5
0.2
Витамин В5
1.6 мг
5 мг
6.1
0.1
Витамин В6
0.5 мг
2 мг
5.1
0
Витамин В9
80.9 мкг
400 мкг
3.8
0
Витамин В12
1.9 мкг
3 мкг
11.6
0.1
Витамин С
24.4 мкг
90 мкг
5.1
0
Витамин D
0.5 мкг
10 мкг
0.9
0
Витамин E
3.5 мг
15 мг
4.4
0
Биотин
18 мг
50 мг
6.8
0.1
Витамин К
4.1 мкг
120 мкг
0.6
0
Витамин РР
3.9 мг
20 мг
3.7
0
Калий
818.5 мг
2500 мг
6.2
0.1
Кальций
490.4 мг
1000 мг
9.2
0.1
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
60.9 мг
400 мг
2.9
0
Натрий
190.6 мг
1300 мг
2.8
0
Сера
132.6 мг
500 мг
5
0
Фосфор
333.2 мг
800 мг
7.8
0.1
Хлор
1.2 мг
2300 мг
0
0
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
2.9 мг
18 мг
3
0
Йод
0.4 мкг
150 мкг
0
0
Кобальт
0.4 мкг
10 мкг
0.7
0
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0.4 мкг
2 мкг
3.9
0
Медь
56 мкг
1000 мкг
1.1
0
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
1 мкг
55 мкг
0.3
0
Фтор
0
4000 мкг
0
0
Хром
0
50 мкг
0
0
Цинк
0.4 мг
12 мг
0.6
0
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
0
70 мкг
0
0
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить соус для голубцов
Оценить рецепт
61
0
Комментарии (0)