Главная
➠ Соус «Арабьята»

Соус «Арабьята»

Name: Соус «Арабьята»
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H30M
Yield: 4
Cuisine: Итальянская

1903

48 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (12) Комментарии (0)

Соус «Арабьята» – это традиционный соус итальянской кухни с пряностями. Его можно добавлять в пасту и другие горячие блюда, а также подавать вместе с мясными и рыбными блюдами. Для приготовления яркого и ароматного соуса используйте проверенный рецепт с пошаговыми фотографиями.

Кухня Итальянская

Время готовки 20 мин.

Порции 4

Калорийность 63 ккал 443 ккал 111 ккал

Белки 0,9 гр. 6,5 гр. 1,6 гр.

Жиры 4,0 гр. 27,9 гр. 7,0 гр.

Углеводы 6,1 гр. 43,0 гр. 10,7 гр.

Вода 84,2 гр. 592,7 гр. 148,2 гр.

Волокна 1,3 гр. 9,0 гр. 2,2 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	643.4 мкг	900 мкг	10.2	17.9
Витамин В1	0.4 мг	1.5 мг	3.3	5.9
Витамин В2	0.4 мг	1.8 мг	3	5.2
Витамин В4	21.5 мг	500 мг	0.6	1.1
Витамин В5	0.6 мг	5 мг	1.6	2.9
Витамин В6	0.6 мг	2 мг	4.6	8
Витамин В9	48.5 мкг	400 мкг	1.7	3
Витамин В12	0	3 мкг	0	0
Витамин С	134 мкг	90 мкг	21.2	37.2
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	8 мг	15 мг	7.6	13.4
Биотин	2.4 мг	50 мг	0.7	1.2
Витамин К	116.1 мкг	120 мкг	13.7	24.2
Витамин РР	4.1 мг	20 мг	2.9	5.1
Калий	1598.2 мг	2500 мг	9.1	16
Кальций	244.2 мг	1000 мг	3.5	6.1
Кремний	34.5 мг	30 мг	16.4	28.8
Магний	91 мг	400 мг	3.2	5.7
Натрий	5143.8 мг	1300 мг	56.2	98.9
Сера	135.7 мг	500 мг	3.9	6.8
Фосфор	244 мг	800 мг	4.3	7.6
Хлор	7946.4 мг	2300 мг	49.1	86.4
Алюминий	897.3 мкг	30 мкг	424.9	747.7
Железо	6.5 мг	18 мг	5.1	9
Йод	31.1 мкг	150 мкг	2.9	5.2
Кобальт	11.1 мкг	10 мкг	15.8	27.8
Литий	62.7 мкг	70 мкг	12.7	22.4
Марганец	1.2 мкг	2 мкг	8.3	14.5
Медь	440.8 мкг	1000 мкг	6.3	11
Никель	22.8 мкг	200 мкг	1.6	2.8
Рубидий	656 мкг	200 мкг	46.6	82
Селен	8.3 мкг	55 мкг	2.2	3.8
Фтор	125.3 мкг	4000 мкг	0.4	0.8
Хром	6.9 мкг	50 мкг	2	3.4
Цинк	2.7 мг	12 мг	3.2	5.6
Бор	853.8 мкг	1200 мкг	10.1	17.8
Ванадий	12.7 мкг	20 мкг	9	15.9
Молибден	44.5 мкг	70 мкг	9	15.9