Сосиска в лаваше в микроволновке

Name: Сосиска в лаваше в микроволновке
Prep time: 35 min
Cook time: 25 min
Total time: PT0D1H0M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Тонкий армянский лаваш уже давно вошел в наш обиход, с ним готовят различные блюда и закуски. Сосиска в лаваше – это блюдо, которое выручит занятую хозяйку и поможет накормить семью на завтрак или ужин, его можно дать с собой детям в школу и на прогулку.

10554

Кухня

Мировая

Время готовки

35 мин. PT35M

Порции

Калорийность

275 ккал

Белки

9,7 гр.

Жиры

6,8 гр.

Углеводы

42,5 гр.

Вода

34,7 гр.

Волокна

0,2 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

373.2 мкг

900 мкг

2.3

10.4

Витамин В1

3.3 мг

1.5 мг

12.2

55.7

Витамин В2

2.1 мг

1.8 мг

6.3

28.9

Витамин В4

878.8 мг

500 мг

9.6

43.9

Витамин В5

5.7 мг

5 мг

6.2

28.5

Витамин В6

2 мг

5.6

25.4

Витамин В9

411.6 мкг

400 мкг

5.6

25.7

Витамин В12

0.7 мкг

3 мкг

1.2

5.5

Витамин С

1.4 мкг

90 мкг

0.1

0.4

Витамин D

2.3 мкг

10 мкг

1.2

5.7

Витамин E

20.1 мг

15 мг

7.3

33.6

Биотин

40.1 мг

50 мг

4.4

Витамин К

0.2 мкг

120 мкг

Витамин РР

57.9 мг

20 мг

15.8

72.4

Калий

3034.2 мг

2500 мг

6.6

30.3

Кальций

1514.5 мг

1000 мг

8.3

37.9

Кремний

69.7 мг

30 мг

12.7

58.1

Магний

716.4 мг

400 мг

9.8

44.8

Натрий

10065.2 мг

1300 мг

42.4

193.6

Сера

1550.1 мг

500 мг

77.5

Фосфор

2847.7 мг

800 мг

19.5

Хлор

14432.3 мг

2300 мг

34.3

156.9

Алюминий

10 мкг

30 мкг

1.8

8.3

Железо

41.3 мг

18 мг

12.5

57.3

Йод

56 мкг

150 мкг

9.3

Кобальт

32 мкг

10 мкг

17.5

Литий

15.4 мкг

70 мкг

1.2

5.5

Марганец

11.6 мкг

2 мкг

31.7

144.8

Медь

2254.1 мкг

1000 мкг

12.3

56.4

Никель

38 мкг

200 мкг

4.8

Рубидий

2.4 мкг

200 мкг

0.1

0.3

Селен

105.4 мкг

55 мкг

10.5

47.9

Фтор

228.1 мкг

4000 мкг

0.3

1.4

Хром

33.3 мкг

50 мкг

3.6

16.6

Цинк

17.2 мг

12 мг

7.8

35.8

Бор

660.2 мкг

1200 мкг

13.8

Ванадий

908.5 мкг

20 мкг

248.6

1135.7

Молибден

180.7 мкг

70 мкг

14.1

64.5

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Приступим к готовке сосиски в лаваше в микроволновке. Смешайте в миске томатную пасту и сметану. Смажьте этой смесью листы лаваша.

Плавленый сырок разрежьте на восемь равных пластинок.

Разложите их на листы лаваша и сверху положите по сосиске.

Сверните края лаваша, у вас должны получится небольшие плотные конвертики.

В миске взбейте одно яйцо, обмакните в него рулетики и посыпьте их кунжутом.

Переложите полученную заготовку в стеклянную форму и отправьте в микроволновку на 5-7 минут.

Блюдо готово, можно пробовать.

Приятного аппетита!

Оценить сосиска в лаваше в микроволновке

Быстрый фильтр

Рулет из лаваша Закуски из лаваша Рулет из лаваша с разными начинками Лаваш с начинкой

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Сосиска в лаваше в микроволновке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить сосиска в лаваше в микроволновке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке