Соленый перец целиком холодным способом на зиму
Соленый перец целиком холодным способом на зиму – это яркая и пикантная закуска, которая точно пригодится на вашем столе. Такую заготовку можно подавать как дополнение к горячим блюдам, мясным угощениям, копченостям. Для приготовления на длительное хранение используйте наш рецепт.
486
37
0
Кухня
Мировая
Время готовки
7 д. PT7D
Порции
1
Калорийность
38 ккал 400 ккал 400 ккал
Белки
1,8 гр. 19,0 гр. 19,0 гр.
Жиры
0,4 гр. 4,0 гр. 4,0 гр.
Углеводы
6,9 гр. 73,0 гр. 73,0 гр.
Вода
0,1 гр. 1,0 гр. 1,0 гр.
Волокна
0,0 гр. 0,0 гр. 0,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1061,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
20810 мкг
900 мкг
217.9
2312.2
Витамин В1
3.3 мг
1.5 мг
20.6
218.7
Витамин В2
9.2 мг
1.8 мг
48.1
510.6
Витамин В4
515 мг
500 мг
9.7
103
Витамин В5
0
5 мг
0
0
Витамин В6
24.5 мг
2 мг
115.5
1225
Витамин В9
1060 мкг
400 мкг
25
265
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
764 мкг
90 мкг
80
848.9
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
298.3 мг
15 мг
187.4
1988.7
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
803 мкг
120 мкг
63.1
669.2
Витамин РР
87 мг
20 мг
41
435.1
Калий
20145.4 мг
2500 мг
75.9
805.8
Кальций
1700.8 мг
1000 мг
16
170.1
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
1533.2 мг
400 мг
36.1
383.3
Натрий
23526 мг
1300 мг
170.6
1809.7
Сера
108 мг
500 мг
2
21.6
Фосфор
2975 мг
800 мг
35
371.9
Хлор
35814 мг
2300 мг
146.8
1557.1
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
79.7 мг
18 мг
41.8
443
Йод
0
150 мкг
0
0
Кобальт
9 мкг
10 мкг
8.5
90
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
20.2 мкг
2 мкг
95
1007.5
Медь
3892.6 мкг
1000 мкг
36.7
389.3
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
88.1 мкг
55 мкг
15.1
160.1
Фтор
2.2 мкг
4000 мкг
0
0.1
Хром
0
50 мкг
0
0
Цинк
25.2 мг
12 мг
19.8
209.7
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
66 мкг
70 мкг
8.9
94.3
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления







Оценить соленый перец целиком холодным способом на зиму
Оценить рецепт
37
0
Комментарии (0)