Соленый острый перец на зиму
Соленый острый перец на зиму – это пикантная закуска для истинных гурманов, которая отлично хранится долгое время в прохладном месте. Соленый перец можно подавать в качестве закуски или использовать его как специю для придания блюдам остроты.
.jfif)
1028
38
0
Кухня
Мировая
Время готовки
40 д. PT40D
Порции
6
Калорийность
40 ккал 400 ккал 67 ккал
Белки
1,9 гр. 19,0 гр. 3,2 гр.
Жиры
0,4 гр. 4,0 гр. 0,7 гр.
Углеводы
7,3 гр. 73,0 гр. 12,2 гр.
Вода
0,0 гр. 0,0 гр. 0,0 гр.
Волокна
0,0 гр. 0,0 гр. 0,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 166,7 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
20810 мкг
900 мкг
231.2
385.4
Витамин В1
3.3 мг
1.5 мг
21.9
36.4
Витамин В2
9.2 мг
1.8 мг
51.1
85.1
Витамин В4
515 мг
500 мг
10.3
17.2
Витамин В5
0
5 мг
0
0
Витамин В6
24.5 мг
2 мг
122.5
204.2
Витамин В9
1060 мкг
400 мкг
26.5
44.2
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
764 мкг
90 мкг
84.9
141.5
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
298.3 мг
15 мг
198.9
331.4
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
803 мкг
120 мкг
66.9
111.5
Витамин РР
87 мг
20 мг
43.5
72.5
Калий
20140 мг
2500 мг
80.6
134.3
Кальций
1480 мг
1000 мг
14.8
24.7
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
1520 мг
400 мг
38
63.3
Натрий
300 мг
1300 мг
2.3
3.8
Сера
0
500 мг
0
0
Фосфор
2930 мг
800 мг
36.6
61
Хлор
0
2300 мг
0
0
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
78 мг
18 мг
43.3
72.2
Йод
0
150 мкг
0
0
Кобальт
0
10 мкг
0
0
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
20 мкг
2 мкг
100
166.7
Медь
3730 мкг
1000 мкг
37.3
62.2
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
88 мкг
55 мкг
16
26.7
Фтор
0
4000 мкг
0
0
Хром
0
50 мкг
0
0
Цинк
24.8 мг
12 мг
20.7
34.4
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
0
70 мкг
0
0
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить соленый острый перец на зиму
Оценить рецепт
38
0
Комментарии (0)