Соленые шампиньоны в домашних условиях
Соленые шампиньоны в домашних условиях вкусно и быстро – это потрясающая закуска, приготовление которой не доставит сложностей даже дилетанту. Ароматная закуска получается хрустящей и максимально аппетитной. Грибы подают преимущественно с картофельными гарнирами. Особенно хороши соленые грибочки с жареной картошкой.
351
19
0
Кухня
Мировая
Время готовки
7 д. PT7D
Порции
5
Калорийность
13 ккал 282 ккал 57 ккал
Белки
2,1 гр. 43,8 гр. 8,8 гр.
Жиры
0,5 гр. 10,2 гр. 2,0 гр.
Углеводы
0,1 гр. 2,9 гр. 0,6 гр.
Вода
91,3 гр. 1925,3 гр. 385,1 гр.
Волокна
1,3 гр. 26,4 гр. 5,3 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 421,8 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
77.9 мкг
900 мкг
0.4
1.7
Витамин В1
1 мг
1.5 мг
3.2
13.5
Витамин В2
4.5 мг
1.8 мг
12
50.5
Витамин В4
0.9 мг
500 мг
0
0
Витамин В5
21.1 мг
5 мг
20
84.3
Витамин В6
0.6 мг
2 мг
1.3
5.5
Витамин В9
322.6 мкг
400 мкг
3.8
16.1
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
83.2 мкг
90 мкг
4.4
18.5
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
1 мг
15 мг
0.3
1.3
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
0.1 мкг
120 мкг
0
0
Витамин РР
56.3 мг
20 мг
13.4
56.3
Калий
5429.2 мг
2500 мг
10.3
43.4
Кальций
439.6 мг
1000 мг
2.1
8.8
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
189.3 мг
400 мг
2.2
9.5
Натрий
34948.8 мг
1300 мг
127.5
537.7
Сера
167.2 мг
500 мг
1.6
6.7
Фосфор
1231.4 мг
800 мг
7.3
30.8
Хлор
53972.2 мг
2300 мг
111.3
469.3
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
6.7 мг
18 мг
1.8
7.4
Йод
180.4 мкг
150 мкг
5.7
24
Кобальт
163.9 мкг
10 мкг
77.7
327.7
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0.4 мкг
2 мкг
1.1
4.5
Медь
371 мкг
1000 мкг
1.8
7.4
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
260 мкг
200 мкг
6.2
26
Селен
0.7 мкг
55 мкг
0.1
0.2
Фтор
853.8 мкг
4000 мкг
1
4.3
Хром
130 мкг
50 мкг
12.3
52
Цинк
3.6 мг
12 мг
1.4
6
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
129 мкг
70 мкг
8.7
36.9
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления












Оценить соленые шампиньоны в домашних условиях
Оценить рецепт
19
0
Комментарии (0)