Слива в сиропе без косточек на зиму
Слива в сиропе без косточек на зиму – это потрясающее лакомство, которое готовится за считанные минуты. Элементарный рецепт сможет повторить даже начинающая хозяйка. Сладкое угощение используют как самостоятельное или для начинки бисквитных или песочных изделий.
Совет по ингредиентам:
Сливы подойдут любого сорта.
Советы по приготовлению:
- Сливы можно использовать целиком или половинками.
- Для приготовления рецепта обязательно выбираем крепкие плоды, которые хорошо держат форму.
169
25
0
Кухня
Мировая
Время готовки
25 мин. PT25M
Порции
1
Калорийность
165 ккал 746 ккал 746 ккал
Белки
0,5 гр. 2,4 гр. 2,4 гр.
Жиры
0,2 гр. 0,9 гр. 0,9 гр.
Углеводы
39,6 гр. 178,8 гр. 178,8 гр.
Вода
57,4 гр. 259,0 гр. 259,0 гр.
Волокна
1,0 гр. 4,5 гр. 4,5 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 451,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
51 мкг
900 мкг
1.3
5.7
Витамин В1
0.2 мг
1.5 мг
2.7
12
Витамин В2
0.1 мг
1.8 мг
1.5
6.7
Витамин В4
5.7 мг
500 мг
0.3
1.1
Витамин В5
0.5 мг
5 мг
2
9
Витамин В6
0.2 мг
2 мг
2.7
12
Витамин В9
4.5 мкг
400 мкг
0.2
1.1
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
30 мкг
90 мкг
7.4
33.3
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
1.8 мг
15 мг
2.7
12
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
19.2 мкг
120 мкг
3.5
16
Витамин РР
2.1 мг
20 мг
2.3
10.5
Калий
646.5 мг
2500 мг
5.7
25.9
Кальций
64.5 мг
1000 мг
1.4
6.5
Кремний
12 мг
30 мг
8.9
40
Магний
27 мг
400 мг
1.5
6.8
Натрий
55.5 мг
1300 мг
0.9
4.3
Сера
18 мг
500 мг
0.8
3.6
Фосфор
60 мг
800 мг
1.7
7.5
Хлор
3 мг
2300 мг
0
0.1
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
2 мг
18 мг
2.4
10.8
Йод
12 мкг
150 мкг
1.8
8
Кобальт
3 мкг
10 мкг
6.7
30
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0.3 мкг
2 мкг
3.7
16.5
Медь
270 мкг
1000 мкг
6
27
Никель
45 мкг
200 мкг
5
22.5
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
0
55 мкг
0
0
Фтор
7 мкг
4000 мкг
0
0.2
Хром
12 мкг
50 мкг
5.3
24
Цинк
0.3 мг
12 мг
0.6
2.5
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
0 мкг
70 мкг
0
0
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить слива в сиропе без косточек на зиму
Оценить рецепт
25
0
Комментарии (0)