Шоколадный корж для торта на сковороде
Вкусный и быстрый в приготовлении торт можно собрать из коржей, приготовленных на сковороде. С помощью этого рецепта можно выйти из ситуации, когда у вас нет духовки, а порадовать гостей домашним тортом очень хочется.
6480
94
0
Кухня
Мировая
Время готовки
40 мин. PT40M
Порции
6
Калорийность
311 ккал 1800 ккал 300 ккал
Белки
7,7 гр. 44,4 гр. 7,4 гр.
Жиры
3,2 гр. 18,8 гр. 3,1 гр.
Углеводы
61,9 гр. 358,4 гр. 59,7 гр.
Вода
22,3 гр. 129,0 гр. 21,5 гр.
Волокна
2,5 гр. 14,6 гр. 2,4 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 96,5 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
286.9 мкг
900 мкг
5.5
5.3
Витамин В1
0.5 мг
1.5 мг
6.2
6
Витамин В2
0.6 мг
1.8 мг
6.1
5.9
Витамин В4
411.5 мг
500 мг
14.2
13.7
Витамин В5
2.4 мг
5 мг
8.4
8.1
Витамин В6
0.7 мг
2 мг
5.6
5.4
Витамин В9
85.1 мкг
400 мкг
3.7
3.5
Витамин В12
0.6 мкг
3 мкг
3.3
3.2
Витамин С
0 мкг
90 мкг
0
0
Витамин D
2.4 мкг
10 мкг
4.2
4.1
Витамин E
5 мг
15 мг
5.8
5.6
Биотин
27.5 мг
50 мг
9.5
9.2
Витамин К
0.5 мкг
120 мкг
0.1
0.1
Витамин РР
12.6 мг
20 мг
10.9
10.5
Калий
1740.4 мг
2500 мг
12
11.6
Кальций
568.3 мг
1000 мг
9.8
9.5
Кремний
10.4 мг
30 мг
6
5.8
Магний
124.9 мг
400 мг
5.4
5.2
Натрий
1811.1 мг
1300 мг
24.1
23.2
Сера
388 мг
500 мг
13.4
12.9
Фосфор
1221.8 мг
800 мг
26.4
25.5
Хлор
228.9 мг
2300 мг
1.7
1.7
Алюминий
0.5 мкг
30 мкг
0.3
0.3
Железо
10.5 мг
18 мг
10.1
9.7
Йод
26 мкг
150 мкг
3
2.9
Кобальт
15.2 мкг
10 мкг
26.2
25.3
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
2.3 мкг
2 мкг
19.7
19
Медь
1046.6 мкг
1000 мкг
18.1
17.4
Никель
5.7 мкг
200 мкг
0.5
0.5
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
49.4 мкг
55 мкг
15.5
15
Фтор
155.7 мкг
4000 мкг
0.7
0.6
Хром
10.1 мкг
50 мкг
3.5
3.4
Цинк
4.2 мг
12 мг
6
5.8
Бор
96.2 мкг
1200 мкг
1.4
1.3
Ванадий
234 мкг
20 мкг
202.1
195
Молибден
47.6 мкг
70 мкг
11.7
11.3
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления





Оценить шоколадный корж для торта на сковороде
Оценить рецепт
94
0
Комментарии (0)