Шоколад своими руками в домашних условиях
Шоколад своими руками в домашних условиях порадует вас привлекательным видом, ярким вкусом и натуральным составом. Отличная альтернатива магазинному лакомству. Приготовить такой шоколад сможет каждый. Для этого берите на заметку проверенный пошаговый рецепт.
198
25
0
Кухня
Мировая
Время готовки
150 мин. PT150M
Порции
4
Калорийность
300 ккал 719 ккал 180 ккал
Белки
11,4 гр. 27,4 гр. 6,9 гр.
Жиры
22,9 гр. 55,0 гр. 13,8 гр.
Углеводы
10,3 гр. 24,7 гр. 6,2 гр.
Вода
36,0 гр. 86,3 гр. 21,6 гр.
Волокна
14,7 гр. 35,3 гр. 8,8 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 60,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
250.4 мкг
900 мкг
11.6
7
Витамин В1
0.1 мг
1.5 мг
3.9
2.3
Витамин В2
0.4 мг
1.8 мг
9.4
5.6
Витамин В4
18.9 мг
500 мг
1.6
0.9
Витамин В5
1.8 мг
5 мг
14.9
8.9
Витамин В6
0.3 мг
2 мг
6.9
4.1
Витамин В9
49 мкг
400 мкг
5.1
3.1
Витамин В12
0.4 мкг
3 мкг
4.9
2.9
Витамин С
0.2 мкг
90 мкг
0.1
0
Витамин D
1.5 мкг
10 мкг
6
3.6
Витамин E
0.8 мг
15 мг
2.4
1.4
Биотин
2.6 мг
50 мг
2.1
1.3
Витамин К
0.2 мкг
120 мкг
0.1
0
Витамин РР
7 мг
20 мг
14.6
8.7
Калий
1638.7 мг
2500 мг
27.3
16.4
Кальций
232.3 мг
1000 мг
9.7
5.8
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
433.3 мг
400 мг
45.1
27.1
Натрий
52.6 мг
1300 мг
1.7
1
Сера
107.2 мг
500 мг
8.9
5.4
Фосфор
742.8 мг
800 мг
38.7
23.2
Хлор
116 мг
2300 мг
2.1
1.3
Алюминий
40 мкг
30 мкг
55.6
33.3
Железо
22.2 мг
18 мг
51.3
30.8
Йод
7.2 мкг
150 мкг
2
1.2
Кобальт
0.6 мкг
10 мкг
2.7
1.6
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
4.6 мкг
2 мкг
96.4
57.9
Медь
4561.8 мкг
1000 мкг
190.1
114
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
3 мкг
55 мкг
2.2
1.3
Фтор
261 мкг
4000 мкг
2.7
1.6
Хром
1.6 мкг
50 мкг
1.3
0.8
Цинк
7.5 мг
12 мг
26
15.6
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
60 мкг
70 мкг
35.7
21.4
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить шоколад своими руками в домашних условиях
Оценить рецепт
25
0
Комментарии (0)