Салат «Снежная королева»
Шарлотка с замороженными яблоками
0
8525
63
0
Вряд ли можно найти хозяйку, которая ни разу не готовила шарлотку. Этот поистине классический десерт находится на пике своей популярности в особенности осенью, когда созревают яблоки. Но что же делать, если шарлоткой с яблоками хочется полакомиться зимой, когда сезон яблок закончен. Мы знаем ответ - шарлотка с замороженным яблоками.
Кухня
Немецкая
Время готовки
60 мин.
PT60M
Порции
8
Калорийность
202 ккал
1436 ккал
179 ккал
Белки
4,5 гр.
31,9 гр.
4,0 гр.
Жиры
7,8 гр.
55,8 гр.
7,0 гр.
Углеводы
27,6 гр.
196,6 гр.
24,6 гр.
Вода
56,8 гр.
404,8 гр.
50,6 гр.
Пищевые волокна
1,7 гр.
11,9 гр.
1,5 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Витамины и минералы
Витамин A
5.03%
Витамин В1
5.52%
Витамин В2
6.07%
Витамин В4
10.43%
Витамин В5
6.05%
Витамин В6
6.47%
Витамин В9
2.18%
Витамин В12
2.68%
Витамин С
5.48%
Витамин D
3.4%
Витамин E
19.99%
Биотин
7.43%
Витамин К
1.64%
Витамин РР
7.02%
Калий
8.42%
Кальций
2.67%
Кремний
6.27%
Магний
4.7%
Натрий
6.83%
Сера
9.12%
Фосфор
6.82%
Хлор
4.93%
Алюминий
180.12%
Железо
10.69%
Йод
2.94%
Кобальт
24.15%
Литий
0.56%
Марганец
7.8%
Медь
8.97%
Никель
4.42%
Рубидий
15.47%
Селен
11.34%
Фтор
0.43%
Хром
6.15%
Цинк
3.36%
Бор
10.72%
Ванадий
110.88%
Молибден
9.76%
Витамин A
35.83%
Витамин В1
39.33%
Витамин В2
43.22%
Витамин В4
74.29%
Витамин В5
43.1%
Витамин В6
46.1%
Витамин В9
15.5%
Витамин В12
19.07%
Витамин С
39.04%
Витамин D
24.2%
Витамин E
142.4%
Биотин
52.94%
Витамин К
11.69%
Витамин РР
50%
Калий
60.01%
Кальций
19%
Кремний
44.67%
Магний
33.5%
Натрий
48.63%
Сера
64.98%
Фосфор
48.61%
Хлор
35.11%
Алюминий
1283.33%
Железо
76.14%
Йод
20.93%
Кобальт
172.1%
Литий
4%
Марганец
55.55%
Медь
63.9%
Никель
31.51%
Рубидий
110.25%
Селен
80.77%
Фтор
3.09%
Хром
43.84%
Цинк
23.93%
Бор
76.39%
Ванадий
790%
Молибден
69.57%
Витамин A
4.48%
Витамин В1
4.92%
Витамин В2
5.4%
Витамин В4
9.29%
Витамин В5
5.39%
Витамин В6
5.76%
Витамин В9
1.94%
Витамин В12
2.38%
Витамин С
4.88%
Витамин D
3.03%
Витамин E
17.8%
Биотин
6.62%
Витамин К
1.46%
Витамин РР
6.25%
Калий
7.5%
Кальций
2.37%
Кремний
5.58%
Магний
4.19%
Натрий
6.08%
Сера
8.12%
Фосфор
6.08%
Хлор
4.39%
Алюминий
160.42%
Железо
9.52%
Йод
2.62%
Кобальт
21.51%
Литий
0.5%
Марганец
6.94%
Медь
7.99%
Никель
3.94%
Рубидий
13.78%
Селен
10.1%
Фтор
0.39%
Хром
5.48%
Цинк
2.99%
Бор
9.55%
Ванадий
98.75%
Молибден
8.7%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 322.5 мкг | 900 мкг | 5 | 4.5 |
Витамин В1 | 0.6 мг | 1.5 мг | 5.5 | 4.9 |
Витамин В2 | 0.8 мг | 1.8 мг | 6.1 | 5.4 |
Витамин В4 | 371.4 мг | 500 мг | 10.4 | 9.3 |
Витамин В5 | 2.2 мг | 5 мг | 6 | 5.4 |
Витамин В6 | 0.9 мг | 2 мг | 6.5 | 5.8 |
Витамин В9 | 62 мкг | 400 мкг | 2.2 | 1.9 |
Витамин В12 | 0.6 мкг | 3 мкг | 2.7 | 2.4 |
Витамин С | 35.1 мкг | 90 мкг | 5.5 | 4.9 |
Витамин D | 2.4 мкг | 10 мкг | 3.4 | 3 |
Витамин E | 21.4 мг | 15 мг | 20 | 17.8 |
Биотин | 26.5 мг | 50 мг | 7.4 | 6.6 |
Витамин К | 14 мкг | 120 мкг | 1.6 | 1.5 |
Витамин РР | 10 мг | 20 мг | 7 | 6.3 |
Калий | 1500.2 мг | 2500 мг | 8.4 | 7.5 |
Кальций | 190 мг | 1000 мг | 2.7 | 2.4 |
Кремний | 13.4 мг | 30 мг | 6.3 | 5.6 |
Магний | 134 мг | 400 мг | 4.7 | 4.2 |
Натрий | 632.2 мг | 1300 мг | 6.8 | 6.1 |
Сера | 324.9 мг | 500 мг | 9.1 | 8.1 |
Фосфор | 388.9 мг | 800 мг | 6.8 | 6.1 |
Хлор | 807.5 мг | 2300 мг | 4.9 | 4.4 |
Алюминий | 385 мкг | 30 мкг | 180.1 | 160.4 |
Железо | 13.7 мг | 18 мг | 10.7 | 9.5 |
Йод | 31.4 мкг | 150 мкг | 2.9 | 2.6 |
Кобальт | 17.2 мкг | 10 мкг | 24.2 | 21.5 |
Литий | 2.8 мкг | 70 мкг | 0.6 | 0.5 |
Марганец | 1.1 мкг | 2 мкг | 7.8 | 6.9 |
Медь | 639 мкг | 1000 мкг | 9 | 8 |
Никель | 63 мкг | 200 мкг | 4.4 | 3.9 |
Рубидий | 220.5 мкг | 200 мкг | 15.5 | 13.8 |
Селен | 44.4 мкг | 55 мкг | 11.3 | 10.1 |
Фтор | 123.7 мкг | 4000 мкг | 0.4 | 0.4 |
Хром | 21.9 мкг | 50 мкг | 6.2 | 5.5 |
Цинк | 2.9 мг | 12 мг | 3.4 | 3 |
Бор | 916.7 мкг | 1200 мкг | 10.7 | 9.5 |
Ванадий | 158 мкг | 20 мкг | 110.9 | 98.8 |
Молибден | 48.7 мкг | 70 мкг | 9.8 | 8.7 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий