Торт «Фантазия»
Салат с копченой курицей, грибами и картошкой
0
5936
59
0
Вкусный салат – украшение любого праздничного стола. Однако, когда дело касается праздников, то большое значение имеет красивая подача блюда. Салат по этому рецепту удивит ваших гостей не только вкусом, но и своим оригинальным видом.
Кухня
Мировая
Время готовки
80 мин.
PT80M
Порции
6
Калорийность
178 ккал
4008 ккал
668 ккал
Белки
8,7 гр.
195,8 гр.
32,6 гр.
Жиры
11,2 гр.
252,7 гр.
42,1 гр.
Углеводы
8,6 гр.
194,6 гр.
32,4 гр.
Вода
51,3 гр.
1154,6 гр.
192,4 гр.
Пищевые волокна
1,7 гр.
39,4 гр.
6,6 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Витамины и минералы
Витамин A
35.77%
Витамин В1
4.43%
Витамин В2
9.7%
Витамин В4
10.28%
Витамин В5
5.48%
Витамин В6
9.02%
Витамин В9
2.4%
Витамин В12
7.42%
Витамин С
4.01%
Витамин D
3.44%
Витамин E
9.66%
Биотин
6.15%
Витамин К
9.17%
Витамин РР
12.66%
Калий
8.82%
Кальций
9.68%
Кремний
25.62%
Магний
9.26%
Натрий
29.65%
Сера
11.29%
Фосфор
19.09%
Хлор
8.31%
Алюминий
444.42%
Железо
7.55%
Йод
2.37%
Кобальт
29.88%
Литий
1.28%
Марганец
24.43%
Медь
13.84%
Никель
3.99%
Рубидий
23.82%
Селен
21.24%
Фтор
1.08%
Хром
3.44%
Цинк
11.82%
Бор
4.46%
Ванадий
88.54%
Молибден
6.78%
Витамин A
805.17%
Витамин В1
99.77%
Витамин В2
218.42%
Витамин В4
231.49%
Витамин В5
123.29%
Витамин В6
203.08%
Витамин В9
54.1%
Витамин В12
167%
Витамин С
90.23%
Витамин D
77.4%
Витамин E
217.48%
Биотин
138.46%
Витамин К
206.46%
Витамин РР
285%
Калий
198.54%
Кальций
218%
Кремний
576.67%
Магний
208.47%
Натрий
667.35%
Сера
254.14%
Фосфор
429.76%
Хлор
187.13%
Алюминий
10003.82%
Железо
169.88%
Йод
53.39%
Кобальт
672.5%
Литий
28.91%
Марганец
549.95%
Медь
311.59%
Никель
89.84%
Рубидий
536.23%
Селен
478.04%
Фтор
24.35%
Хром
77.52%
Цинк
265.97%
Бор
100.47%
Ванадий
1993%
Молибден
152.63%
Витамин A
134.2%
Витамин В1
16.63%
Витамин В2
36.4%
Витамин В4
38.58%
Витамин В5
20.55%
Витамин В6
33.85%
Витамин В9
9.02%
Витамин В12
27.83%
Витамин С
15.04%
Витамин D
12.9%
Витамин E
36.25%
Биотин
23.08%
Витамин К
34.41%
Витамин РР
47.5%
Калий
33.09%
Кальций
36.33%
Кремний
96.11%
Магний
34.75%
Натрий
111.22%
Сера
42.36%
Фосфор
71.63%
Хлор
31.19%
Алюминий
1667.3%
Железо
28.31%
Йод
8.9%
Кобальт
112.08%
Литий
4.82%
Марганец
91.66%
Медь
51.93%
Никель
14.97%
Рубидий
89.37%
Селен
79.67%
Фтор
4.06%
Хром
12.92%
Цинк
44.33%
Бор
16.75%
Ванадий
332.17%
Молибден
25.44%
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 7246.6 мкг | 900 мкг | 35.8 | 134.2 |
Витамин В1 | 1.5 мг | 1.5 мг | 4.4 | 16.6 |
Витамин В2 | 3.9 мг | 1.8 мг | 9.7 | 36.4 |
Витамин В4 | 1157.5 мг | 500 мг | 10.3 | 38.6 |
Витамин В5 | 6.2 мг | 5 мг | 5.5 | 20.5 |
Витамин В6 | 4.1 мг | 2 мг | 9 | 33.8 |
Витамин В9 | 216.4 мкг | 400 мкг | 2.4 | 9 |
Витамин В12 | 5 мкг | 3 мкг | 7.4 | 27.8 |
Витамин С | 81.2 мкг | 90 мкг | 4 | 15 |
Витамин D | 7.7 мкг | 10 мкг | 3.4 | 12.9 |
Витамин E | 32.6 мг | 15 мг | 9.7 | 36.2 |
Биотин | 69.2 мг | 50 мг | 6.2 | 23.1 |
Витамин К | 247.8 мкг | 120 мкг | 9.2 | 34.4 |
Витамин РР | 57 мг | 20 мг | 12.7 | 47.5 |
Калий | 4963.6 мг | 2500 мг | 8.8 | 33.1 |
Кальций | 2180 мг | 1000 мг | 9.7 | 36.3 |
Кремний | 173 мг | 30 мг | 25.6 | 96.1 |
Магний | 833.9 мг | 400 мг | 9.3 | 34.7 |
Натрий | 8675.5 мг | 1300 мг | 29.6 | 111.2 |
Сера | 1270.7 мг | 500 мг | 11.3 | 42.4 |
Фосфор | 3438.1 мг | 800 мг | 19.1 | 71.6 |
Хлор | 4303.9 мг | 2300 мг | 8.3 | 31.2 |
Алюминий | 3001.1 мкг | 30 мкг | 444.4 | 1667.3 |
Железо | 30.6 мг | 18 мг | 7.5 | 28.3 |
Йод | 80.1 мкг | 150 мкг | 2.4 | 8.9 |
Кобальт | 67.3 мкг | 10 мкг | 29.9 | 112.1 |
Литий | 20.2 мкг | 70 мкг | 1.3 | 4.8 |
Марганец | 11 мкг | 2 мкг | 24.4 | 91.7 |
Медь | 3115.9 мкг | 1000 мкг | 13.8 | 51.9 |
Никель | 179.7 мкг | 200 мкг | 4 | 15 |
Рубидий | 1072.5 мкг | 200 мкг | 23.8 | 89.4 |
Селен | 262.9 мкг | 55 мкг | 21.2 | 79.7 |
Фтор | 974.1 мкг | 4000 мкг | 1.1 | 4.1 |
Хром | 38.8 мкг | 50 мкг | 3.4 | 12.9 |
Цинк | 31.9 мг | 12 мг | 11.8 | 44.3 |
Бор | 1205.7 мкг | 1200 мкг | 4.5 | 16.7 |
Ванадий | 398.6 мкг | 20 мкг | 88.5 | 332.2 |
Молибден | 106.8 мкг | 70 мкг | 6.8 | 25.4 |
Похожие рецепты
Оставить комментарий