Рубрики
Вкусные пасхальные куличи

Салат с ананасом слоями

0
2512
Кухня Европейская
Время готовки 60 мин.
Порции 8
Калорийность 146 ккал 2435 ккал 304 ккал
Белки 12,6 гр. 210,5 гр. 26,3 гр.
Жиры 8,5 гр. 141,4 гр. 17,7 гр.
Углеводы 5,1 гр. 85,4 гр. 10,7 гр.
Вода 65,6 гр. 1095,2 гр. 136,9 гр.
Пищевые волокна 0,4 гр. 6,6 гр. 0,8 гр.
Салат с ананасом слоями

Салаты с ананасом всегда выглядят очень празднично, получаются необыкновенно вкусными с интересным сочетанием ингредиентов. Рекомендую приготовить салат с ананасом слоями, он обязательно украсит ваш стол. Обычно слоеные салаты подают на общем блюде, но вы можете подать порционно в креманках.

Ингредиенты

Введите значение

Процесс приготовления

шаг 1 из 7
Салат с ананасом слоями
Курицу выложите в кастрюлю, посолите. Доведите до кипения, снимите пену, уменьшите огонь и варите 20 минут. Приготовьте заправку – смешайте сметану, майонез и очищенный измельченный чеснок, хорошо перемешайте. Готовое мясо остудите, нарежьте мелким кубиком. Салат собирайте с помощью кулинарного кольца. Выложите мясо, промажьте заправкой.
шаг 2 из 7
Салат с ананасом слоями
Пока куриное мясо варится, сварите куриные яйца. В небольшую кастрюлю поместите яйца, посолите и варите в течение 10 минут после закипания. Лук очистите, мелко нарежьте, залейте кипятком и уксусом. Дайте постоять 10 минут. Через сито слейте жидкость. Маринованный лук выложите на блюдо и промажьте заправкой.
шаг 3 из 7
Салат с ананасом слоями
Сваренные куриные яйца остудите, очистите от скорлупы и натрите на крупной терке, равномерно распределите следующим слоем, смажьте заправкой.
шаг 4 из 7
Салат с ананасом слоями
Твердый сыр натрите с помощью крупной терки, присыпьте ровным слоем, промажьте заправкой.
шаг 5 из 7
Салат с ананасом слоями
Откройте банку консервированных ананасов. Слейте сироп в отдельную емкость с помощью сита. Ананасы можете взять кольцами или кусочками. У меня были кольца. Украсьте верх салата по собственному усмотрению. У меня верхний слой получился в виде солнышка.
шаг 6 из 7
Салат с ананасом слоями
Готовый салат поставьте пропитаться в холодильник на 30 минут. По истечении времени, аккуратно снимите кулинарное кольцо.
шаг 7 из 7
Салат с ананасом слоями
Яркий салат подавайте на стол.

Приятного аппетита!

 

Витамины и минералы

Витамин A 9.85%
Витамин В1 4.16%
Витамин В2 8.75%
Витамин В4 15.6%
Витамин В5 14.39%
Витамин В6 15.43%
Витамин В9 2.11%
Витамин В12 11.56%
Витамин С 2.61%
Витамин D 4.74%
Витамин E 11.04%
Биотин 7.33%
Витамин К 0.52%
Витамин РР 19.41%
Калий 6.78%
Кальций 14.75%
Кремний 0.75%
Магний 10.12%
Натрий 25.86%
Сера 26.7%
Фосфор 20.68%
Хлор 11.5%
Алюминий 59.88%
Железо 6.35%
Йод 3.5%
Кобальт 46.41%
Литий 0%
Марганец 16.21%
Медь 7.86%
Никель 0.07%
Рубидий 1068.86%
Селен 21.91%
Фтор 1.24%
Хром 16.47%
Цинк 9.37%
Бор 748.5%
Ванадий 0%
Молибден 6.68%
Витамин A 164.46%
Витамин В1 69.53%
Витамин В2 146.11%
Витамин В4 260.54%
Витамин В5 240.26%
Витамин В6 257.68%
Витамин В9 35.18%
Витамин В12 193.02%
Витамин С 43.63%
Витамин D 79.08%
Витамин E 184.36%
Биотин 122.39%
Витамин К 8.77%
Витамин РР 324.2%
Калий 113.23%
Кальций 246.25%
Кремний 12.5%
Магний 168.98%
Натрий 431.84%
Сера 445.81%
Фосфор 345.37%
Хлор 191.97%
Алюминий 1000%
Железо 105.98%
Йод 58.41%
Кобальт 775.1%
Литий 0%
Марганец 270.71%
Медь 131.23%
Никель 1.13%
Рубидий 17850%
Селен 365.84%
Фтор 20.66%
Хром 275%
Цинк 156.53%
Бор 12500%
Ванадий 0%
Молибден 111.57%
Витамин A 20.56%
Витамин В1 8.69%
Витамин В2 18.26%
Витамин В4 32.57%
Витамин В5 30.03%
Витамин В6 32.21%
Витамин В9 4.4%
Витамин В12 24.13%
Витамин С 5.45%
Витамин D 9.89%
Витамин E 23.05%
Биотин 15.3%
Витамин К 1.1%
Витамин РР 40.52%
Калий 14.15%
Кальций 30.78%
Кремний 1.56%
Магний 21.12%
Натрий 53.98%
Сера 55.73%
Фосфор 43.17%
Хлор 24%
Алюминий 125%
Железо 13.25%
Йод 7.3%
Кобальт 96.89%
Литий 0%
Марганец 33.84%
Медь 16.4%
Никель 0.14%
Рубидий 2231.25%
Селен 45.73%
Фтор 2.58%
Хром 34.38%
Цинк 19.57%
Бор 1562.5%
Ванадий 0%
Молибден 13.95%

Химический состав

Нутриент Количество Норма % от нормы в 100 г % в одной порции
Витамин A 1480.2 мкг 900 мкг 9.8 20.6
Витамин В1 1 мг 1.5 мг 4.2 8.7
Витамин В2 2.6 мг 1.8 мг 8.7 18.3
Витамин В4 1302.7 мг 500 мг 15.6 32.6
Витамин В5 12 мг 5 мг 14.4 30
Витамин В6 5.2 мг 2 мг 15.4 32.2
Витамин В9 140.7 мкг 400 мкг 2.1 4.4
Витамин В12 5.8 мкг 3 мкг 11.6 24.1
Витамин С 39.3 мкг 90 мкг 2.6 5.5
Витамин D 7.9 мкг 10 мкг 4.7 9.9
Витамин E 27.7 мг 15 мг 11 23
Биотин 61.2 мг 50 мг 7.3 15.3
Витамин К 10.5 мкг 120 мкг 0.5 1.1
Витамин РР 64.8 мг 20 мг 19.4 40.5
Калий 2830.7 мг 2500 мг 6.8 14.2
Кальций 2462.5 мг 1000 мг 14.7 30.8
Кремний 3.8 мг 30 мг 0.7 1.6
Магний 675.9 мг 400 мг 10.1 21.1
Натрий 5613.9 мг 1300 мг 25.9 54
Сера 2229.1 мг 500 мг 26.7 55.7
Фосфор 2763 мг 800 мг 20.7 43.2
Хлор 4415.4 мг 2300 мг 11.5 24
Алюминий 300 мкг 30 мкг 59.9 125
Железо 19.1 мг 18 мг 6.3 13.2
Йод 87.6 мкг 150 мкг 3.5 7.3
Кобальт 77.5 мкг 10 мкг 46.4 96.9
Литий 0 70 мкг 0 0
Марганец 5.4 мкг 2 мкг 16.2 33.8
Медь 1312.3 мкг 1000 мкг 7.9 16.4
Никель 2.3 мкг 200 мкг 0.1 0.1
Рубидий 357 мкг 2 мкг 1068.9 2231.3
Селен 201.2 мкг 55 мкг 21.9 45.7
Фтор 826.3 мкг 4000 мкг 1.2 2.6
Хром 137.5 мкг 50 мкг 16.5 34.4
Цинк 18.8 мг 12 мг 9.4 19.6
Бор 150 мкг 1.2 мкг 748.5 1562.5
Ванадий 0 20 мкг 0 0
Молибден 78.1 мкг 70 мкг 6.7 13.9

Похожие рецепты

Оставить комментарий

«Оставить комментарий могут только авторизованные пользователи. Войдите в личный кабинет или зарегистрируйтесь.