Салат «Московский» классический

Name: Салат «Московский» классический
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H30M
Yield: 6
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (6)

Комментарии (0)

Салат «Московский» классический по своему составу очень похож на всем известный «Оливье», однако, его вкус богаче, а аромат в несколько раз ярче. А получается так, благодаря замене вареной колбасы салями. Так закуска моментально начинает играть совершенно новыми красками.

Автор рецепта:

227 рецептов

Ольга Игнатенко

1988

Кухня

Русская

Время готовки

15 мин. PT15M

Порции

Калорийность

145 ккал

Белки

4,8 гр.

Жиры

11,0 гр.

Углеводы

6,1 гр.

Вода

72,1 гр.

Волокна

1,4 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

3473.2 мкг

900 мкг

39.8

64.3

Витамин В1

1.8 мг

1.5 мг

12.1

19.6

Витамин В2

1.2 мг

1.8 мг

6.8

11.1

Витамин В4

343.3 мг

500 мг

7.1

11.4

Витамин В5

3.6 мг

5 мг

7.4

Витамин В6

1.3 мг

2 мг

6.8

Витамин В9

77 мкг

400 мкг

3.2

Витамин В12

4.8 мкг

3 мкг

16.4

26.5

Витамин С

30.7 мкг

90 мкг

3.5

5.7

Витамин D

2.4 мкг

10 мкг

2.5

Витамин E

22.4 мг

15 мг

15.4

24.9

Биотин

23.1 мг

50 мг

4.8

7.7

Витамин К

65.7 мкг

120 мкг

5.6

9.1

Витамин РР

16.8 мг

20 мг

8.7

Калий

1393 мг

2500 мг

5.7

9.3

Кальций

210.7 мг

1000 мг

2.2

3.5

Кремний

37.5 мг

30 мг

12.9

20.8

Магний

170.9 мг

400 мг

4.4

7.1

Натрий

5109.7 мг

1300 мг

40.5

65.5

Сера

594.3 мг

500 мг

12.3

19.8

Фосфор

814.4 мг

800 мг

10.5

Хлор

266.1 мг

2300 мг

1.2

1.9

Алюминий

484.5 мкг

30 мкг

166.5

269.2

Железо

10.3 мг

18 мг

5.9

9.6

Йод

29.5 мкг

150 мкг

3.3

Кобальт

14 мкг

10 мкг

14.4

23.3

Литий

9 мкг

70 мкг

1.3

2.1

Марганец

0.9 мкг

2 мкг

4.6

7.5

Медь

669.1 мкг

1000 мкг

6.9

11.2

Никель

9 мкг

200 мкг

0.5

0.8

Рубидий

35.3 мкг

200 мкг

1.8

2.9

Селен

74.9 мкг

55 мкг

22.7

Фтор

204.8 мкг

4000 мкг

0.5

0.9

Хром

8.9 мкг

50 мкг

1.8

Цинк

9.7 мг

12 мг

8.3

13.5

Бор

300 мкг

1200 мкг

2.6

4.2

Ванадий

148.5 мкг

20 мкг

76.5

123.8

Молибден

36.6 мкг

70 мкг

5.4

8.7

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготавливаем продуктовый набор.

На небольшие кубики режем очищенную морковь с картофелем – высыпаем в глубокую емкость.

Аналогичным образом измельчаем куриные яйца и колбасу, отправляем к овощам.

Добавляем кубики соленого огурца и горошек, выдавливаем указанное количество майонеза.

Салат старательно перемешиваем.

Украшаем закуску по своему усмотрению и подаем к столу, на радость семьи и гостей. Приятного аппетита!

Оценить салат «Московский» классический

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Салаты с яйцом

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Салат «Московский» классический

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить салат «Московский» классический

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке